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Wer sagte, dass Bananen nicht für Sie gut sind?

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Nach dem Ablesen dieses, betrachten Sie nie eine Banane ebenso wieder.

Bananen: Drei natürlichen Zucker enthalten - die Saccharose, Fruchtzucker und Glukose, die mit Faser, eine Banane kombiniert werden, gibt eine Augenblick-, nachhaltige und erheblicheerhöhung von Energie. Forschung hat geprüft, dass gerade zwei Bananen genügend Energie für ein minuziöses Training fleißige 90 zur Verfügung stellen. Kein Wunder die Banane ist die Frucht der Nr. eine mit den führenden Athleten der Welt. Aber Energie ist nicht die einzige Weise, die eine Banane uns helfen kann, Sitz zu halten. Sie kann auch helfen überwunden oder viele Krankheiten und Bedingungen verhindern und es ein Muss unserer täglichen Diät hinzufügen lassen.

Einige Leute haben ein geringfügiges Problem mit der Verdauung der Bananen, die einfache Antwort, obwohl sie merkwürdig klingt, sollen einen wenigen Pfeffer auf der Banane, bevor sie, es, besprühen essen bearbeiten Wunder.

Anämie: Höhe im Eisen, Bananen kann die Produktion des Hämoglobins im Blut anregen und also hilft in den Fällen von der Anämie

Blutdruck: Diese einzigartige tropische Frucht ist im Salz extrem hoch im Kalium dennoch niedrig und lässt es das vollkommene Blutdruck schlagen. Soviel so, hat das US-Behörde zur Überwachung von Nahrungs- und Arzneimitteln gerade die Bananenindustrie amtliche Ansprüche geltend machen gelassen, damit die Fähigkeit der Frucht das Risiko des Blutdruckes und des Anschlags verringert.

Gehirn-Energie: 200 Kursteilnehmer an einer Twickenham (Middlesex) Schule wurden durch ihre Prüfungen dieses Jahr geholfen, indem man Bananen am Frühstück, am Bruch und am Mittagessen aß, um ihre Gehirnenergie aufzuladen. Forschung hat gezeigt, dass die Kalium-verpackte Frucht das Lernen unterstützen kann, indem sie mehr Alarm der Pupillen bildet.

Verstopfung: Höhe in der Faser, einschließlich Bananen in der Diät kann helfen, die normale Darmtätigkeit wieder herzustellen und helfen, das Problem zu überwinden, ohne Zuflucht zu nehmen zu den Abführmitteln.

Tiefstand: Entsprechend einer neuen Übersicht, die von MIND unter den Leuten leiden unter Tiefstand aufgenommen wurde, glaubten viele viel besser, nachdem sie eine Banane gegessen hatten. Dieses ist, weil Bananen Tryptophan enthalten, eine Art Protein, die der Körper in Serotonin umwandelt, bekannt, um Sie dich entspannen zu lassen, verbessert Ihre Stimmung und bildet im Allgemeinen Sie Gefühl glücklicher.

Kater: Eine der schnellsten Weisen des Kurierens eines Katers ist, ein Bananenmilchshaken zu bilden, versüßt mit Honig. Die Banane beruhigt den Magen und, mithilfe des Honigs, baut verbrauchte Blutzuckerspiegel auf, während die Milch Ihr System beruhigt und wieder hydratisiert.

Heartburn: Bananen haben einen natürlichen Antiacidumeffekt im Körper; so, wenn Sie unter Heartburn leiden, Versuch, der eine Banane für beruhigende Entlastung isst.

Morgen-Krankheit: Snacking auf Bananen zwischen Mahlzeiten hilft, Blutzuckerspiegel hoch zu halten und Morgenkrankheit zu vermeiden.

Moskitobissen: Bevor dem Erreichen für die Insektbissencreme, Versuch, der den betroffenen Bereich mit dem Innere einer Bananenhaut reibt. Viele Leute finden es erstaunlich erfolgreich an der Verringerung des Schwellens und der Entzündung.

Nerven: Bananen sind in den b-Vitaminen hoch, die Ruhe das Nervensystem helfen.

Übergewicht und bei der Arbeit? Studien am Institut von Psychologie in Österreich fanden, dass Druck bei der Arbeit zu das Sättigen auf Komfortnahrung wie Schokolade und Chipsletten führt. 5.000 Krankenhauspatienten betrachtend, fanden Forscher, dass die beleibtesten wahrscheinlicher waren, in den Hochdruckjobs zu sein. Der Report stellte fest, dass, um Panik-verursachte Nahrungsmittelheftige Verlangen zu vermeiden, wir unsere Blutzuckerspiegel steuern müssen, indem wir auf hohen Kohlenhydratnahrungsmitteln alle zwei Stunden, um Niveaus unveränderlich zu halten snacking.

PMS: Vergessen Sie die Pillen - essen Sie eine Banane. Das Vitamin B6, das es enthält, reguliert Blutglukoseniveaus, die Ihre Stimmung beeinflussen können.

Affektive saisonalstörung (TRAURIG): Bananen können TRAURIGEN Leidenden helfen, weil sie das natürliche Stimmungsvergrößerertryptophan enthalten.

Rauchen: Bananen können den Leuten auch helfen, die versuchen, oben rauchen zu geben. Das B6, B12, das sie enthalten, sowie das Kalium und das Magnesium, das in ihnen gefunden wird, hilft dem Körper, von den Effekten der Nikotinzurücknahme sich zu erholen.

Druck: Kalium ist ein lebenswichtiges Mineral, dem Hilfen den Herzschlag normalisieren, schickt Sauerstoff zum Gehirn und reguliert Wasserbalance Ihres Körpers. Wenn wir betont werden, steigt unsere metabolische Rate, dadurch sieverringert sieverringert unser Kalium, ebnet. Diese können mithilfe eines Hochkaliumbananenimbisses nachjustiert werden.

Anschläge: Entsprechend Forschung in „New England Journal von Medizin,“ kann das Essen der Bananen als Teil einer regelmäßigen Diät das Risiko des Todes durch Anschläge durch 40% soviel wie schneiden!

Temperaturüberwachung: Viele anderen Kulturen sehen Bananen als „abkühlende“ Frucht, die die körperliche und emotionale Temperatur der werdender Mütter senken kann. In Thailand z.B. essen schwangere Frauen Bananen, um sicherzustellen, dass ihr Baby mit einer kühlen Temperatur geboren ist.

Geschwüre: Die Banane wird als die dietätischen Lebensmittel gegen intestinale Störungen wegen seiner weichen Beschaffenheit und Glattheit benutzt. Es ist die einzige rohe Frucht, die ohne Bedrängnis in den Überchronist Fällen gegessen werden kann. Es auch neutralisiert Übersäure und verringert Entzündung, indem es das Futter des Magens beschichtet.

Warzen: Die, die auf natürlichen Alternativen scharf sind, schwören dass, wenn Sie eine Warze weg töten möchten, ein Stück Bananenhaut nehmen und es auf die Warze setzen, mit der gelben Seite heraus. Halten Sie sorgfältig die Haut an der richtigen Stelle mit einem Pflaster oder einem chirurgischen Klebeband!

Eine Banane ist wirklich ein natürliches Hilfsmittel für viele Kranken. Wenn Sie Bananen mit einem Apfel vergleichen, hat er vier mal das Protein, zweimal das Kohlenhydrat, drei mal den Phosphor, fünf mal das Vitamin A und das Eisen und zweimal die anderen Vitamine und die Mineralien. Es ist auch Reiche im Kalium und ist eine der besten Wertnahrungsmittel herum. Möglicherweise seine Zeit, diese weithin bekannte Phrase zu ändern, damit wir sagen, „eine Banane ein Tag hält den Doktor weg!“

P.S. Bananen müssen die Grundaffen sein sind so glücklich ständig!

Artikel durch Alfred Jones
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





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