谁不说，香蕉是很好的吗？
在阅读这一点，你将永远不会看到香蕉的同样方式again.Bananas ：包含三个自然糖-蔗糖，果糖和葡萄糖结合纤维，香蕉给出了一个即时的，持续的和实质性的 提高能源。研究证明，只有两个香蕉提供足够的能量为艰苦的90分钟的锻炼。难怪香蕉是最重要的成果与世界领先的运动员。但能源不是 唯一途径香蕉可以帮助我们保持身体健康。它也可以帮助克服或防止了大量的疾病和条件，使其成为一个必须添加到我们的日常生活diet.A少数人有轻微的问题， 消化香蕉，简单的答案，尽管这听起来奇怪，是撒上一点辣椒的香蕉吃之前，它wonders.Anaemia ：高铁，香蕉可以刺激生产 血液中的血红蛋白和帮助的情况下anaemiaBlood压力：这个独特的热带水果非常高钾还低盐分，使之成为完美击败血压。正因如此，美国食品 与药物管理局已经允许香蕉业，使官方声称对水果的能力，降低血压和stroke.Brain功率： 200名学生在肯纳姆（密）学校 为帮助通过考试，今年在香蕉吃早餐，休息和午餐，以提高他们的智力。研究表明，钾包装水果可以帮助学习，使学生 更多alert.Constipation ：高纤维，包括饮食中的香蕉可以帮助恢复正常排便的行动，帮助克服这个问题，而不诉诸laxatives.Depression ：根据最近的一项调查 开展人民之间心灵的痛苦抑郁症，许多人认为要好得多后吃了香蕉。这是因为香蕉含有色氨酸，这是一种蛋白质，身体转化成羟色胺，已知 让你放松，改善您的心情和一般使你感到happier.Hangovers ：是最快的方法治疗宿醉是使香蕉奶昔，甜的蜂蜜。香蕉舒缓胃部，并 的帮助下，蜂蜜，建立了贫血糖水平，而牛奶舒缓和重新水合物您system.Heartburn ：香蕉具有天然抗酸剂在体内作用;因此，如果你患有心，尝试吃 香蕉，能舒缓relief.Morning疾病：吃三餐之间香蕉有助于保持血糖水平和避免上午sickness.Mosquito咬伤：在达成的昆虫叮咬奶油，尝试摩擦的 受影响地区的内部香蕉皮。许多人认为它非常成功，减少肿胀和irritation.Nerves ：香蕉是高B族维生素，以帮助平息紧张system.Overweight和 工作？研究在心理研究所在奥地利发现工作压力导致暴饮暴食一样舒适食品巧克力和薯片。展望5000医院的病人，研究人员发现，大多数肥胖更 可能是在高压力工作。该报告的结论是，为了避免恐慌引起的食品的渴望，我们必须控制自己的血糖水平的吃高碳水化合物每两个小时保持水平 steady.PMS ：忘记密码的药丸-吃一根香蕉。在它含有维生素B6调节血糖水平，这可能会影响您的mood.Seasonal情感障碍（ SAD ）的：香蕉可以帮助萨赫勒患者这是因为它们包含 自然情绪增强tryptophan.Smoking ：香蕉还可以帮助人们试图放弃吸烟。在B6中，含有维生素B12 ，以及钾，镁发现他们，帮助身体恢复的 影响尼古丁withdrawal.Stress ：钾是一个重要的矿产，这有助于恢复正常的心跳，传送氧气到大脑和调节身体的水分平衡。当我们强调，我们的代谢率 上升，从而减少了我们的供钾水平。这些可以平衡的帮助下，一个高钾的香蕉snack.Strokes ：根据研究的“新英格兰医学杂志” ，吃的香蕉的一个组成部分 日常饮食能降低死亡的危险的中风高达40 ％ ！温度控制：许多其他文化见香蕉作为一种“降温”水果，可以降低双方的身体和感情温度的期待 母亲。例如在泰国，孕妇食用香蕉，以确保其婴儿出生与酷temperature.Ulcers ：香蕉被用作膳食食物对肠道疾病，因为它柔软的纹理 和平滑。它是唯一原料水果也可以吃无痛苦过记录者的案件。它还中和过度刺激酸度，并降低了涂层的内层stomach.Warts ：那些热衷于 天然替代品发誓，如果您想杀死了疣，采取的一块香蕉皮，将它放在疣，与黄河一方了。仔细举行皮肤与石膏或外科磁带！香蕉 真的是一个自然补救许多弊病。当您比较香蕉苹果，它的4倍，蛋白质，碳水化合物的两倍，三倍的磷，五倍维生素A和铁，以及其他的两倍 维生素和矿物质。它还含有丰富的钾，是一种最佳的价值的食品了。也许它的时间来改变这种众所周知的词语，使我们说， “香蕉一天，医生了！ ”香蕉必须聚苯乙烯 猴子的原因是太高兴了所有的时间！条由Alfred琼斯http://www.SugarsR4u.com http://www.RUSweetEnuf.com http://gojijuice.atspace.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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