Неактивные Alert: белки необходимы для сидячего люди
Важность белка в рационе было четко установленного питания учеными, и широко признанных спортсменов. Среди других жизненно важных функций, белка является необходимым условием для создания мышц. Не менее важным является Способность белка необходимы для ремонта поврежденных мышцах после тренировки [I]. Хотя ценность белка в рационе была принята и продвигается в спортивные сообщества, он был менее распространен в Очень большое оседлым населением. В настоящее время составляют около 25% американцев [II]? или 1 из каждых 4 людей? сидячий люди определяются как те, которые взяли менее чем за полчаса умеренной физической активности в дня [III]. ключевые проблемы, требующие решения, таким образом, что основная часть этих сидячий американцы не знают, что они есть, или скорее всего не являются, получает достаточно белка в их рационе. Эта большая группа сидячий люди отражает миф о том, богатых белками питание является важным только для спортсменов и тех, кто физически активными. Рег суточное потребление [1] суммы белка составляет 50 граммов, а наиболее малоподвижным людям не идут близки к этому standard.Next к воде, белок является наиболее распространенным веществом в организме. Белок является основным строительным блоком для мышц и тканей, а также жизненно важных для функционирования важнейших систем, таких как пищеварение. Белки даже помогает регулировать и контролировать гормоны и химические вещества, что настроение влияния и способности справиться с ситуацией то, что оказывает влияние на всех людей, независимо от физического режим упражнений. В самом деле, в контексте белковой недостаточностью расстройств, связанных с настроением, можно утверждать, что сидячий человек на опасный путь к ожирению может быть психологически лучше подготовлены к осуществлению дисциплинированный (например, здорового) питания план, если, наряду с другими ключевыми факторами, полная диета выходили из start.Yet есть еще одна связанная с этим проблема, что, пожалуй, более разрушительными. Мало информации, что является наиболее малоподвижным американцев, получающих О белка? фрагменты фактов здесь и там, в основном из маркетологов и рекламодателей? Часто прямо в заблуждение. Наиболее четко это видно в мире быстро food.Many сидячий американцев, которые имеют некоторые основные осведомленности о важности белка в рационе питания считают, благодаря в основном маркетинговыми кампаниями, что быстрый бургеры продовольствие "хорошим источником белка". Потеряла в этой веры является тот факт, что практически во всех фаст-фуд бургеры почти тщательного выбора нездорового с высоким содержанием насыщенных жиров, калорий, натрия, холестерина, и список можно продолжать on.In факт, популярный гамбургер содержит 52% от рекомендуемой дневной нормы (DV) жира, и более 500 калорий, из которых 60% за счет жиров [2]. Они, несомненно, нездоровое факторы уменьшают питательную ценность от 24 Бюргера грамм protein.It в основном из-за отсутствия информации? и одновременное Существование дезинформация, - что предотвращает многие американцы из сидячего узнав о важности протеина. В то же время, это также ясно, медицинские эксперты, что концепция сидячий образ жизни серьезной глобальной проблемой здравоохранения, которая должна решаться скорее рано, чем поздно [IV]. Решение этой проблемы является, как и многих хронических заболеваний, сложным и многоступенчатым. Однако принять эту сложность, в себе, отправной точкой для решения, которое должно в равной степени быть многоуровневой и целостный подход. Повышение белка должно выходить за рамки границ "Fit и спортивные" общин, и Одновременно с этим путей для сидячего людям доступ к белок должен быть разработан таким образом, чтобы полностью здоровым, чем быстрые burgers.Despite продовольствие трудным и тяжелую борьбу признать, что многие американцы сидячий лицом Сегодня есть основания быть рационально оптимистично. Существуют продукты на рынке, которые обеспечивают сбалансированную полных источников белка, но в ответственный, низкокалорийной и обезжиренной части. Поскольку эти продукты обогащены витаминами и питательными веществами, они могут быть использованы либо в качестве дополнения или полная замена еды. Это имеет заметное значение для диет и "время от голода" людей, которые ищут быстрый и удобный способ есть healthy.Ultimately, решение этой проблемы сидячий американцев не будет легким, ни он будет быстрым. Он принял поколений, чтобы создать статистику, что 1 из 4 американцев свинца сидячий образ жизни, и это может занять поколений распутать этот узел. Клейма обвал, он, однако, ясна: повышению качества продукции, качества понимания и, прежде всего, качеством продуктов питания, что потребителей, и спрос, и, действительно, заслуживают тщательного от своих продовольственных manufacturers.About ProticaFounded в 2001 году, Protica, Inc является питательной исследовательской фирмы с офисами в Lafayette Hill и Conshohocken, Пенсильвания. Protica производит capsulized пищевых продуктов, включая Profect, компактный, гипоаллергенного, готовых напитков пить белка, содержащего углеводы нуля и нулевым жира. Информация о Protica доступна на www.protica.com. Вы также можете узнать на Profect http://www.profect.com [1]. Бывшее в его более известным именем "рекомендуемой дневной нормы". [2] Рекомендация МСХ США составляет 30% калорий за счет fatReferences [I] Источник: "Сила протеина". Врач и Sportsmedicine. http://www.physsportsmed.com/issues/1996/04_96/protein.htm [II] Источник: "Что мы думаем заставляет нас жира". About.com. http://walking.about.com/cs/howtoloseweight/a/obesitycause404.htm [III] Источник: "Стоимость и последствия для сидячей жизни: новым полем битвы для старого врага". Президенты Совета по физкультуре и Спорт. http://www.fitness.gov/researchdigestmarch2002.pdf [IV] Источник: "сидячий образ жизни: глобальная проблема общественного здравоохранения". Всемирная организация здравоохранения.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
