非アクティブな警告：座りがちな人にとって不可欠なタンパク質
食事中のタンパク質の重要性を明確に栄養の科学者によって設立されている多くの選手が受け入れた。その他の重要な機能の中で、タンパク質の筋肉を作成するために不可欠です。同様に大切なのです タンパク質の重要な能力の訓練[私の後破損した筋肉を修復する]は食事中のタンパク質の価値を認められており、スポーツ界に昇進し、それよりも内に播種されている 非常に大規模な定住人口。現在、米国人の約25％[二]を構成する？または1ごとに4人は？ほとんど体を動かさない人が人程度の身体活動量あたりの半分以下の時間を行うとして定義されます。 1日[三]を解決する鍵となる問題、そのために、これらのほとんど体を動かさないアメリカ人の大半は、相手以上の可能性がありますされていませんか分からない、彼らの食事で十分なタンパク質を得ています。座りがちな人々のこの大規模なグループ 神話を反映してタンパク質が豊富な栄養の選手だけに重要であり、人々物理的にアクティブになります。リファレンス一日摂取量[1]タンパク質の量を50グラムであり、ほとんどのデスクワーク中心の人が来ていない 近い水には、このstandard.Next会議には、蛋白質は体の最も一般的な物質です。タンパク質、筋肉や組織のための重要なビルディングブロック、および重要なクリティカルなシステムの機能のようです 消化。タンパク質も調節し、ホルモンや化学物質をコントロールする手助けに影響を与える雰囲気とは、すべての人々に影響を与える能力を何かの対処に関係なく、物理的な運動療法です。実際、内では タンパク質の欠乏のコンテキストに関連した気分障害は、1つは肥満に危険な道路に座って一人精神的に良い実装を備えているかもしれないと主張が懲戒処分（健康）を食べるなど 計画の場合は、他の主要な要因は、完全なタンパクの食事の中でstart.Yetそこからは、間違いなくより損傷を与えて、別の関連の問題が終了します。ほとんどの情報は、ほとんど座ってアメリカを受けている 約タンパク質？マーケティング担当者や広告主から、事実の断片をここでは、？しばしばあからさまな誤解を招くようです。これは、ほとんど明らかにしたいくつかの基本が速いfood.Manyほとんど体を動かさないアメリカ人の世界では見られている 食事中のタンパク質の重要性の認識、のためのマーケティングキャンペーンは、ファーストフードのハンバーガーのタンパク質は、"良い情報源が主に"信じている。この信念が失われたという事実が、事実上、すべてのファーストフード ハンバーガーは、飽和、消費カロリー、ナトリウム、コレステロール、リストon.In実際になる脂肪分の高さはほぼ完全に不健康な選択肢は、人気のハンバーガー1日の推奨値（DV）の脂肪は、52％が含まれて これの60％を脂肪からが500カロリー、[2上]。これらは明らかに不健全な要因protein.Itのハンバーガーは24グラムから、主に情報の欠如のためにされている栄養価値を下げる？と同時 誤った情報の存在-そのタンパク質の重要性について学ぶことから多くの定住アメリカ人を防ぎます。それと同時に、それはまた、医療専門家には、座りがちな生活のコンセプトは明確です は、遅かれ早かれ[四対処しなければならない深刻な地球規模の健康問題]この問題を対処され、多くの慢性的な健康状態を、複雑な多階層のように。しかし、この複雑さを受け入れるには それ自体は、同じようにマルチする必要があるソリューションを1つのための出発点層やアプローチの包括的な。タンパク質の意識は、"フィットして、スポーツの枠を超え、"コミュニティを拡張する必要があります 同時に、蛋白質は、完全にファーストフードburgers.Despite多くの定住アメリカ人が直面していると確かに上り坂の困難な戦いよりも健康な方法を開発する必要がありますへのアクセスに座って人々のための方法 今日は、合理的に楽観的になる理由です。ある市場では、まだ、低責任で完全な蛋白質のバランスのとれた情報源を提供してカロリーや脂肪のない部分の製品です。これらの製品から ビタミンや栄養素を強化した場合、それらのいずれかを補完する、または完全な食事の代替として利用することができます。これはダイエットのため顕著な価値と、"時間の人を求めている"個人枯渇して healthy.Ultimately食べに簡単に、便利な方法で、ほとんど体を動かさないアメリカ人は、この問題を解決できず、また、急速になり、容易にはできません。これは1〜4のアメリカ人は、鉛の統計を作成するための世代てきた 座りがちな生活をして世代かかることがあります、この結び目を解明する。それを解くの特徴は、クリアされます：品質意識、品質を理解し、すべての上に、品質、栄養製品 消費者の両方の需要、そして実際に、徹底的に彼らの食糧manufacturers.About 2001年ProticaでProticaFoundedから値する株式会社ラファイエットヒルとコンショホッケンにオフィスを持つ栄養調査会社です。 ペンシルベニア州Protica、Profect、コンパクト、低刺激性、すぐに飲みタンパク飲料ゼロ糖質ゼロの脂肪を含むを含む食品のカプセルを製造。情報Protica上で入手できます。 www.protica.com。また、http://www.profect.comでProfectについて学ぶことができます。[1]以前はよく知られている名前を"推奨される毎日の引当金"[2参照]米国農務省の勧告を30％のカロリーです fatReferences [私]出所："電力タンパク質の"。医師とSportsmedicine。 http://www.physsportsmed.com/issues/1996/04_96/protein.htm [二]ソース："我々はどのような考えの作成され問い合わせ脂肪"。 About.com。 http://walking.about.com/cs/howtoloseweight/a/obesitycause404.htm [三]ソース："コストと定住の影響居住地：新戦場の旧敵"。大統領評議会体力に スポーツ。 http://www.fitness.gov/researchdigestmarch2002.pdf [四]ソース："座りがちな生活：世界の公衆衛生の問題"。世界保健機関。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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