Fibromyalgia и сопротивление инсулина
У вас есть симптомы, которые относятся к дисбалансу инсулина? Если у вас есть fibromyalgia, смотреть и видеть, если вы также гипогликемия, сопротивление инсулина или симптомов сахарного диабета. Эти виды сахара в крови может привести к несбалансированности fibromyalgia боль хуже. Анализ крови на сахар вызвать дисбаланс инсулина поглощения проблемах, которые могут повлиять на ваше здоровье в особенности, если у вас есть fibromyalgia.Insulin имеет множество функций в организме. Он поддерживает уровень сахара в наших клеток, где мы создаем энергию. Если мы не можем получить сахара в клетки, мы становимся устал легче. Сверхурочная работа может привести к повышенной чувствительности к боли, что связано с fibromyalgia.Insulin является хранение гормон. Инсулин строит мышцы и магазины аминокислот из белка. Инсулин также магазины магния для будущего производства энергии. Инсулин также превышение уровня глюкозы из углеводов и сохраняет их в качестве жира. Многие люди, с инсулина дисбалансы имеют избыточный вес, особенно в верхней области живота. Инсулин также контролирует соли и воды в организме, и может привести к росту давления крови и дисбаланса в холестерина профиль. Избыток инсулина приводит адреналина будет секретированный, даже когда вы не stressed.Reactive гипогликемия, первый этап дисбаланса сахара в крови, происходит два-три часа после еды высоким углеводов завтрак или обед. Симптомы реактивной гипогликемией имеют shakiness или покалывание, удары сердца, perspiring и концентрация проблем. Эти симптомы возникают из причин избыточного инсулина адреналина будет released.We жаждут углеводов, потому что нам нужна энергия. Тем не менее, когда мы едим углеводы, мы стимулировать производство инсулина. Инсулин предполагается перейти на уровень сахара в крови наших клеток, где они сжигаются в качестве топлива. Когда есть избыток инсулина, а также избыток углеводов, излишек углеводов хранятся в виде жира в жировых клетках. Избыток инсулина также предотвращает углеводов от используемой для производства энергии. Вам не только получить вес, но вы также предотвратить потерю этих избыточных жировых отложений из-за превышения carbohydrates.If оно прогрессирует к сопротивлению инсулина, у вас будет симптомы избыточного жира, высокое кровяное давление, высокие триглицериды / холестерин, удержания жидкости, сухость кожи, снижение памяти, хроническая усталость, раздражительность, колебания настроения, а также расстройства сна. Эти симптомы очень похожи на условия, связанные fibromyalgia.Insulin остатки влияют на другие области нашей метаболизма. Он замедляет наши тиреоидных гормонов преобразование из T4 в T3. Она влияет на всасывание кальция курса в нашем костей, и это сказывается на том, как наши мышцы магазин сахар сжигать на энергоносители. Когда мы сжигаем сахар, хранящиеся в наших мышц, до сжигания жира, мы получаем больше мышечной слабости и усталости. Именно поэтому она занимает очень много времени для восстановления после упражнений или exertion.Then холестерина и уровня триглицеридов более из равновесия. Вы можете оценить уровень инсулина сопротивление со стороны взглянуть на соотношение триглицеридов / ЛПВП. Если коэффициент превышает 4.0 то вам, вероятно, имеют инсулина imbalance.How мы баланса инсулина уровнях? Все углеводной пищи стимулирует секрецию инсулина. Используйте гликемический индекс / гликемический Загружайте Диаграмма найти на www.naturalchoicesforyou.com изменить ваш рацион включить больше пищевые продукты, которые дольше перевариваются, таким образом, поддержание сахара и инсулина остатки better.Use хорошие жиры, масла из рыбы, льняного масла, или оливковым маслом снизить гликемический уровень любых углеводов вы есть. Если у вас есть хлеб или рулонах, было бы полезно в вашей крови на сахар положить сливочное масло или оливковое масло, то, чем она есть на равнине. Включение важнейших жирных кислот (хорошее жиров) в ваш рацион поможет обеспечить топливом создания новых мышц, и будет стимулировать энергию production.Remember, триггеры инсулина в ответ адреналина. Поэтому принимая в то, что дополнительно стимулирует адреналин, как кофе, чай и кола сделает инсулин Сопротивление хуже. Постепенно снизить уровень caffeinated напитков в вашем рационе питания и перехода на чистую воду. Кроме того, регулярные упражнения приведет к снижению количества инсулина в крови, повышения сахара в крови, так и инсулина levels.It важен для предотвращения колебаний уровня сахара в крови, насколько это возможно, чтобы избежать проблем инсулина. Объединив эти идеи в вашей повседневной жизни, уровни энергии будет возрастать, и, если у вас есть fibromyalgia, вы будете иметь гораздо больше шансов на снижение ваших хронических болей level.Dr. Джейн Oelke, Н. Д., к.т.н. это и натуропат доктор Гомеопатия на юго-западе штата Мичиган. Она является автором "Природные выбор Fibromyalgia "и" Природный выбор для синдрома дефицита внимания ". Она является профессиональным оратором в различных природных Вопросы здравоохранения, и может быть достигнута на DoctorOelke@aol.com и http://www.NaturalChoicesforyou.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
