Fibromyalgie a inzulínové rezistence
Máte příznaky, které se vztahují k inzulínu nerovnováha? Máte-li fibromyalgie, podívejte se a uvidíte, zda máte hypoglykemii, inzulínová rezistence, diabetes nebo příznaky. Tyto typy nerovnováhy cukru v krvi může způsobit fibromyalgie bolest se ještě zhorší. Hladiny cukru v krvi rozdíly způsobují problémy absorpce inzulínu, které mohou ovlivnit vaše zdraví, zejména pokud máte fibromyalgia.Insulin má mnoho rolí, které v těle. Tvrdí koncentrace cukru v naše buňky, kde budeme vytvářet energii. Pokud se nemůžeme dostat cukr do buněk jsme se unavení snadněji. Přesčasy může to vést k přecitlivělosti na bolest, která je spojena s fibromyalgia.Insulin je skladování hormonu. Inzulín vytváří svaly a obchody aminokyselin z bílkovin. Inzulínu také obchody hořčíku pro budoucí výrobu energie. Inzulínu také bere přebytek glukózy ze sacharidů a ukládá je jako tuk. Mnoho lidí se inzulín nerovnováhy mají nadváhu, zejména v oblasti horní části břicha. Inzulínu také řídí soli a zadržování vody v těle, a může přispět ke zvyšování krevního tlaku a cholesterolu v nerovnováze profil. Přebytek inzulínu způsobí adrenalinové být vylučovány i když nejste stressed.Reactive hypoglykemii, první etapa nerovnováha hladiny cukru v krvi, dochází dva-tři hodiny po jídle s vysokým obsahem sacharidů snídani či oběd. Příznaky reaktivní hypoglykemií jsou třes nebo třes, bušení srdce, pocení, a soustředění problémy. Tyto příznaky se vyskytují, protože přebytek inzulínu způsobuje adrenalinu, které mají být released.We toužit sacharidů, protože potřebujeme energii. Přesto, když jíme uhlohydráty, jsme stimulují produkci inzulínu. Inzulin má pohybovat hladina cukru v krvi do našich buněk, kde se spálí jako pohonné hmoty. Když tam je přebytek inzulínu, stejně jako přebytek sacharidů, jsou vyšší než sacharidy uloženy jako tuk v tukových buňkách. Přebytek inzulínu také zabraňuje sacharidy byly používány k výrobě energie. Nejen získat hmotnost, ale také brání ztrátě těchto nadměrného ukládání tuků z důvodu překročení carbohydrates.If postupuje směrem k inzulínové rezistence budete mít příznaky nadměrného tělesného tuku, vysoký krevní tlak, vysoké triglyceridy / cholesterol, zadržování tekutin, suchá kůže, snížená paměť chronická únava, podrážděnost, změny nálady a poruchy spánku. Tyto příznaky jsou velmi podobné související podmínky pro fibromyalgia.Insulin zůstatky vliv na další oblasti našeho metabolismu. To zpomaluje naše hormonu štítné žlázy konverzi z T4 na T3. To má vliv na vstřebávání vápníku sazba do našich kostí, a to ovlivňuje, jak se naše svaly obchodě cukr hořet energie. Když jsme se spálit cukr uložený v našich svalů, než spalování tuků, dostaneme více svalová slabost a únava. To je důvod, proč to trvá dlouhou dobu na zotavení po cvičení, nebo exertion.Then cholesterolu a triglyceridů se staly z rovnováhy. Můžete měřit stupeň inzulínové rezistence se podíváme na poměr Triglyceridy / HDL. Pokud je poměr vyšší než 4,0 pak jste pravděpodobně inzulín imbalance.How Do We Stav hladiny inzulínu? Všechny sacharidů potraviny stimulují sekreci inzulínu. Použijte Glykemický index / Glykemický Load Chart adrese www.naturalchoicesforyou.com změnit svůj jídelníček, aby zahrnovala více potraviny, které trvá déle trávení a tedy i cukru a inzulínu bilance better.Use dobré tuky z rybího oleje, lněného oleje, a nebo olivový olej nižší glykemický úroveň jakýchkoli sacharidů vám jíst. Pokud budete jíst chleba nebo rohlíky, by bylo užitečné, na hladinu cukru v krvi, aby máslo nebo olivový olej na něm, než jíst to holý. Obsahující esenciální mastné kyseliny (tuky dobré) do jídelníčku pomůže zajistit palivo pro budování nových svaly a stimuluje energetické production.Remember, inzulínu vyvolá adrenalin odpověď. Takže s ohledem na cokoli, co dále stimuluje adrenalin, jako je káva, čaj a cola bude inzulinu odpor horší. Postupně snižovat úroveň caffeinated nápojů ve vaší stravě a přejít na čistou vodu. Také pravidelné cvičení sníží množství inzulínu v krvi, zvýšení hladiny cukru v krvi, a to jak inzulín levels.It je důležité zabránit kolísání hladiny cukru v krvi co nejvíce se vyhnout problémům inzulínu. Začleněním těchto myšlenek do vašeho každodenního života, se bude zvyšovat hladinu energie, a pokud máte fibromyalgie, budete mít mnohem větší šanci na snížení vaší chronické bolesti level.Dr. Jane Oelke, ND, Ph.D. Je Naturopath a doktor homeopatie v jihozápadní Michigan. Je autorem knihy "Přírodní Volby pro Fibromyalgie "a" Přírodní Volby pro Attention Deficit nepořádek. "Ona je profesionální řečník na různých přírodních zdravotních témat, a může být dosaženo v DoctorOelke@aol.com a http://www.NaturalChoicesforyou.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
