纖維肌痛及胰島素抵抗
你有症狀，與胰島素的不平衡？如果您有纖維肌痛，看看，看看您是否也有低血糖，胰島素抵抗或糖尿病症狀。這些類型的血糖失衡可能會導致 纖維肌痛疼痛變得更糟糕。血糖失衡導致胰島素吸收的問題，可能會影響您的健康尤其是如果您有fibromyalgia.Insulin有許多角色在體內。保持血糖水平在 我們的細胞，我們創造能源。如果我們不能讓糖進入細胞，我們變得更容易疲倦。加班這可能會導致過敏痛苦與fibromyalgia.Insulin是一個存儲激素。 胰島素建立肌肉和商店氨基酸的蛋白質。胰島素商店鎂也為今後的能源生產。胰島素還超過葡萄糖從碳水化合物和脂肪儲存它們。許多人的 胰島素不平衡超重，尤其是在上腹部地區。胰島素還控制鹽分和水分滯留在體內，並可能有助於增加血液中的壓力和不平衡的膽固醇 外形。過量會導致胰島素的分泌腎上腺素即使您沒有stressed.Reactive低血糖，第一階段的血糖失衡，出現兩到三小時後進食高碳水化合物 早餐或午餐。低血糖反應的症狀是疲弱或刺痛，衝擊心跳，汗水，和集中的問題。這些症狀出現的原因，因為過剩的胰島素是腎上腺素 碳水化合物released.We渴望，因為我們需要的能源。然而，當我們吃碳水化合物，我們刺激胰島素的生產。胰島素是要推動血糖進入我們的細胞，它是作為燃料燒掉。當有 過量的胰島素，以及過多的碳水化合物，過剩的碳水化合物，脂肪儲存在脂肪細胞。多餘的胰島素還阻止碳水化合物被用於能源。你不僅獲得 體重，但你也無法失去這些多餘的脂肪沉積，因為它的進展超過carbohydrates.If對胰島素抵抗您將有症狀的多餘體脂肪，血壓升高， 高甘油三酯/膽固醇，水腫，皮膚乾燥，減少內存慢性疲勞，煩躁，情緒不穩，睡眠障礙。這些症狀都非常相似，相關條件 fibromyalgia.Insulin結餘影響到其他領域，我們的新陳代謝。它減緩我們的甲狀腺激素轉換甲狀腺素來的T3 。它影響鈣吸收率到我們的骨骼，它影響到我們的肌肉商店 糖燃燒能源。當我們燃燒糖儲存在我們的肌肉，在燃燒脂肪，我們獲得更多的肌肉無力和疲勞。這就是為什麼需要很長時間才能恢復運動後或exertion.Then膽固醇 和甘油三酯水平變得更加失去平衡。您可以衡量的水平胰島素抵抗看的比例甘油三酯/高密度脂蛋白。如果該比率大於4.0 ，那麼你可能有一個胰島素 imbalance.How是否平衡胰島素水平？所有碳水化合物刺激胰島素的分泌。使用血糖指數/血糖負荷圖發現www.naturalchoicesforyou.com以改變飲食習慣，以包括更多 食品，需要較長的時間來消化，從而保持血糖和胰島素的平衡better.Use良好的油脂，從魚油，亞麻籽油，橄欖油和或降低血糖水平的任何碳水化合物你吃。如果您吃 麵包或卷，這將有利於您的血糖把黃油或橄欖油它，吃它比平原。將必需脂肪酸（好的脂肪）到您的飲食將有助於提供燃料 建立新的肌肉，將刺激能源production.Remember ，胰島素觸發腎上腺素的反應。因此，採取任何進一步刺激腎上腺素像咖啡，茶和可樂將胰島素 阻力更糟。逐步減少含咖啡因的飲料，並在您的飲食變化，以純淨水。此外，經常運動，會降低胰島素的數量在你的血液改善血糖和 胰島素levels.It重要的是要防止血糖波動盡可能避免胰島素的問題。通過將這些想法，你的日常生活，能量水平將會增加，如果您有 纖維，你將有一個更好的機會的減少您的慢性疼痛level.Dr 。簡Oelke ，釹，博士是醫生的自然療法和順勢療法西南密歇根州。她是“自然選擇 纖維“和”自然會選擇注意力缺失症。 “她是一個專業音箱對各種自然健康主題，可達到DoctorOelke@aol.com和http://www.NaturalChoicesforyou.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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