Диетпитание Atkins -- Окончательныйа приговор
Сторонницы диетпитания Atkins требуют что низким диетпитанием углевода будет безопасный и эффективный метод для терять вес. Эта статья оценивает низкое диетпитание углевода и специфически заявки сделанные о ketosis.
Низкое Соединение Carb-Ketosis
строги ограничивать углеводы в вашем диетпитании, главным образом источник энергии используемый вашим телом, глюкозой, падениями к низким уровням. В возвращении, инсулин выравнивает также падение. С низкой глюкозой и низкими уровнями инсулина, повороты тела к другим источникам энергии.
Из-за значительныа изменения в химии вашего тела когда на диетпитании Atkins, некоторыми метаболически pathways будут повернутое "o ON " которые не будут нормальн "o ON " или не бегут на очень низких уровнях. Один такой pathway включает вызванное нервное расстройство тучного, Бета-Оксидацией сал.
Теперь, нормальн сала будут сломленным вплоть до энергия продукции когда ваше тело воспринимает потребность. Но в смысле низкого диетпитания Carb, нормальный pathway нервного расстройства сал изменен и пинки другие pathway внутри. Этот другой pathway производит вызвано телами кетона.
Ketosis будет терминой используемой для того чтобы описать когда тела кетона обеспечивают циркуляцию в вашем bloodstream. Тела кетона можно использовать как другие источники энергии мимо, само важно, ваш мозг.
В случае если вы могли быть любознательни, 3 телами кетона произведенными этим другим pathway для break down сало будут acetoacetate, beta-hydroxybutyrate, и ацетоном. Эти тела кетона сформированы в вашей печенке и после этого транспортированы к другим тканям, главным образом мозгу. В вашем мозге, они преобразованы back to форма которая может обеспечить сразу энергию во время времен голодания.
Здесь весь процесс...
Диетпитание Atkins понижает глюкозу и инсулин (источник энергии тела главным образом)
Другими pathways будут повернутое "o ON " для того чтобы обеспечить энергию
Один другой pathway ломает вниз с сала и производит тела кетона
Тела кетона представляют вызванное положение ketosis
Мозг использует тела кетона как другой источник энергии
Так, диетпитание Atkins (и любое низкое диетпитание Carb) производят низкое положение энергии (низкую глюкозу) то причины сало нервного расстройства использующ другой pathway, котор то водит к развитию ketosis.
До тех пор оно звучает довольно хорошо. Путем ограничивать Carbs в вашем диетпитании, вы можете необходимо принудить ваше тело в break down, котор хранят сало, очень вещь, котор вы получить rid потерять вес.
Но будут проблемы...
Диетпитание и токсичность Atkins
Тела кетона токсические. Много сторонниц низких диетпитаний Carb требуют что ketosis безопасно. Они заявляют что они будут естественными субпродуктами тучного нервного расстройства и ровные младенцы имеют высокие уровни обеспечивая циркуляцию тел кетона.
Во первых, они не будут естественными субпродуктами тучного метаболизма. Нормальная бета-oksidaqi4 сал производит тела кетона но эти включены в нормальный цикл продукции энергии, вызванный цикл Krebs. Когда тела кетона обеспечивают циркуляцию в вашем bloodstream, он сигнализирует анормалное физиологопсихологическое вызванное положение, голоданием. Они не включены в нормальный цикл энергии, цикл Krebs, и расслоину в bloodstream.
Как раз потому что ваше тело имеет способность транспортировать тела кетона к некоторым тканям и после этого использовать их для энергии, не делает им нормальный процесс. Будет другим pathway поворачивает "o ON " только когда ваше тело посмотрено с истощенными уровнями главным образом источника энергии, глюкозу.
Secondly, младенцы не будут малыми взрослыми. Печенка младенца и ткань мозга сделаны вверх по-разному химикатов и pathways, специфически после того как они зацеплены для того чтобы отрегулировать высокое тучное диетпитание приходя от молока мати. Эти pathways изменяют по мере того как младенец растет и начинает съесть другую еду. Окончательн, нормальные pathways взрослого установлены вверх и ребячья химия используемая как доказательство для того чтобы поддержать безопасность ketosis, останавливает работать.
Но это даже не отнесено к факту что тела кетона токсические. В микстуре, 3 тела кетона упомянутого выше расклассифицированы как токсические кислотные химикаты. На высоких уровнях, они могут причинить вашу кровь стать слишком кислотными, вызванное положение заболеванием ketoacidosis.
Я дарено, это редко потому что большое часть из тел кетона будет использована мозгом как источник энергии. Ketoacidosis обычно увидено в диабетиках типа 1. Будет медицинской аварийной ситуацией.
Так, ketosis опасно к вашему телу? Да и нет. Да, ketosis представляет положение голодания. Losing весом когда тело думает вы starving будет самая лучшая дорога гарантировать восстановление веса. Вес come back и come back как сало. Нет, ketosis не причинит ketoacidosis в нон-diabetikax. И как длиной по мере того как вы имеете большое хранение сала, ваш мозг не проголодает для энергии.
Окончательныйа приговор
По мере того как другое физиологопсихологическое положение, ketosis не опасно, принимающ уровни тел кетона не увеличьте к кислотным уровням.
По мере того как план диетпитания, ketogenic диетпитания не порекомендован из-за положения голодания они создаются. Ваш метаболизм окончательн замедлит устанавливающ вас вверх для восстановления веса в почти будущее.
Диетпитания Ketogenic, как диетпитание Atkins, могут также быть опасны не потому что они причиняют ketosis, но потому что они повышают высокий протеин и тучный вход. Высокие диетпитания протеина, если вы не быть зданием тела, увеличивают продукцию мочевины и могут повредить почки. Сторонницы требуют что это как раз не случается, сообщающ что никакое повреждение почки не происходило к миллионам dieters на диетпитании Atkins или других ketogenic диетпитаниях.
Однако, наилучшим образом знано что микроскопическое повреждение может произойти к почкам производя эффект их способность фильтровать кровь. Но клинические знаки этого повреждения могут принять несколько лет для того чтобы обнародовать. Хронической почечной недостаточностью будет забота для ketogenic dieters, которые могут причинить проблемы в the years to come.
Заключение
Диетпитание Atkins и другие ketogenic диетпитания (низкое Carb) могут быть безопасны и эффективны в причинять потерю веса. Однако, я рекомендую держать ketosis к минимуму и держу ваш вход углевода над 50 граммами день. Не последуйте за предложениями для достижения участка "индукции". Не обязательно повернуть "o ON " другие, котор pathways описали выше и сало ожога.
Вспомните, здоровая потеря веса будет сгореть тучным и сало только. Но она также включает держать ваш тариф потери веса вокруг 2-3 pounds/week. Участок индукции повышенный диетпитанием Atkins может привести к в тарифе потери значительно greater than 2-3 pounds/week веса. Может звучать хорошо к вам теперь, но как делает приобретающ его все назад как тучный звук? Потому что то случится если вы теряете вес слишком быстрый.
Для больше информации на дорогах испытать здоровую потерю веса, посещение
www.weight-loss-professional.com/articles
К Здоровому Прожитию!
Др. Michael A Smith
Главный Медицинский Консультант
Basics Website Диетпитания
О авторе
Др. Smith будет главным медицинским консультантом для basics диетпитания, содержимым основанным web site потери веса предназначенным к всем dieters воюя для того чтобы потерять вес. Пожалуйста посетите его место на
www.weight-loss-professional.com/articles
Как раз один посещение и вы будете закреплены.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
