Você pode molhar um jardim com uma cubeta vazia - Self-Cuidado para mulheres
As mulheres quem são em torno de mim ouvem-me dizer esta toda a vez? ' você não pode molhar um jardim com uma cubeta vazia '. Que este meio a você? Eu uso-o como uma ilustração começar o ponto através que daquela as mulheres estão tomando cuidado do trabalho e de todos mais e estão cabendo-se nas rachaduras pequenas, minúsculas do tempo que são restantes? se houver algum. Assim como lush e gorgeous é o jardim que começa molhado com uma cubeta vazia? Não! Como bem pode você tomar cuidado dos povos e das tarefas importantes em sua vida em que sua cubeta da energia é osso seco? Não bem, ao menos não para longo. Quando você considerar sua própria cubeta que da energia é importante saber acima o que suficiências ele e o que o esgota. Lido sobre para aprender as 5 perguntas pedir-se assim o saiba encher acima sua cubeta.
1. Que lhe traz a alegria? Quanto de o que você durante seu dia traz lhe a alegria? Como frequentemente você adiciona propositadamente a alegria a sua vida? Para algum, o trabalho é alegria, mas para a maioria é longe dele. Faça uma lista de o que é aquele lhe traz a alegria? sorriso de uma criança, dançando, café com amigos, sexo. Mantenha-o acessível, assim que se você começar realmente oprimiu-o pode ter um lembrete rápido. A alegria põe a energia em nossa cubeta.
2. Que é seu nível de energia natural? Para uma mulher que seja mais ativa em sua energia, tendo muitos de quieto cronometre para baixo pode realmente esgotar sua cubeta. Se você pensar dela gostar de um spectrum, com energia naturalmente baixa como um 1 e energia naturalmente elevada como uns 10, onde você vê-se? Responda a esta pergunta porque você não é verdadeiramente como você quer ser.
3. Que é seu ritmo atual? Agora que você sabe seu nível de energia natural, avalíe o ritmo de sua saída atual da energia. Use a mesma escala 1 a 10. É você uma energia natural 4 que vai no ritmo de uns 9? Ou é você uma energia natural 9, indo no ritmo de uns 4? Trabalhe em começar seu ritmo orientado para seu nível natural da energia. Nós falamos muito sobre as mulheres que são maneira busy em nosso mundo (que é verdadeiro), mas você pode também começar furado demasiado. Nenhum extremo pôs a energia em sua cubeta.
4. São você um introvert ou um extrovert? sendo em torno dos povos energiza-o ou esgota-o? Se o energizar então você é essencialmente um extrovert. Extroverts a suficiência sua cubeta sendo em torno dos povos. De Introverts recharge geralmente estando sozinho ou com outra uma pessoa. Assim, se você fosse introverted as mulheres que trabalha com muitos do pessoa o dia inteiro, começando alguma hora sozinha séria ajudará encher sua cubeta.
5. Como você está mantendo sua máquina? Não seu carro, seu computador, ou mesmo seu IPod? mas, seu corpo! Seu corpo é uma peça grande de sua cubeta e necessita o cuidado apropriado e a alimentação a fim fazer seu mais melhor trabalho. É surpreendente a mim quantas mulheres eu trabalho com quem não coma o pequeno almoço. E, que não bebe a água durante o dia porque não querem fazer exame do momento de ir ao banheiro. Que sobre o sono? Começando bastantes? Provavelmente não. Estes são os princípios. Você pode começar 100 pedicures tomar cuidado de yourself, mas se você for desidratado constantemente e seu cérebro não estiver começando o nutrition apropriado, então a vida está indo ainda parecer duramente. Faça uma avaliação verdadeira de como você está fazendo no cuidado e na alimentação de seu corpo.
Todos a cubeta é diferente, que é porque eu estou dando a lhe perguntas para se perguntar melhor que às 5 maneiras superiores encher sua cubeta. Entretanto, se você gostar de alguns mais específicos ou as idéias novas em como começar a energia que flui em sua cubeta, verificarem então dentro em meu blog, o jornal vivo equilibrado http://www.balancedlivingjournal.blogspot.com, onde eu estarei afixando regularmente algumas idéias de enchimento da cubeta muito específica. Que é um blog, você pede? Vá para trás ao boletim de notícias e leia a seção ' de Soapbox ' para encontrar para fora.
Sobre o autor:
Copyright Catherine 2005 A. Bruns. Este artigo pode reprinted dentro completamente com o seguinte unido: O ônibus Catherine Bruns da vida treina mulheres ao sucesso em seus objetivos pessoais e profissionais. Para mais visita http://www.coachbalance.com da informação
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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