Perder peso em apenas seus quadris - não
sua caminhada em uma piscina. A água vai tomar a carga fora de suas articulações e dar-lhe alguma resistência, também. Eu li em uma revista sobre estas quatro mulheres que saiu um monte de peso, um deles saiu 250 £ em dois anos e meio. É possível caminhar fora de toda a quantidade de peso extra que você está carregando.
Há especialistas que irá dizer-lhe caminhar é o melhor exercício que você pode fazer, eu tendo a concordar. Há outros que vão te dizer que exercícios intensos são os melhores, e talvez eles tenham um ponto, mas eu prefiro andar de tentar fazer algo que eu não tinha certeza de e acabam me machucando.
I tenho joelhos ruins, por isso estou fazendo a minha caminhada em uma piscina. Eu apenas começou, mas na semana passada e com a dieta como parte desse esquema todo, eu perdi quatro quilos. Agora, eu não vou perder quatro quilos por semana, mas para começar, que é bastante normal. Em um par de semanas, quando eu sou mais forte que eu provavelmente terá na bicicleta estacionária por 20-30 minutos antes de eu andar na piscina para 20-30 minutos. Que seria uma boa hora treino longo e então eu posso tratar-me a 10 minutos na banheira quente para manter as coisas soltas.
peso
Perder pode demorar um pouco se você tem muito a perder, mas eu continuo dizendo que não tem que ser difícil. Os seres humanos são inerentemente preguiçosos e que é a principal razão que somos uma nação de pessoas cada vez mais obesos. Não estou dizendo que as pessoas não trabalham duro para o que eles têm é justo que as coisas que costumavam para nos ajudar a manter a forma e caimento tem-se hoje motorizados ou robotizados ou pode ser executado por controle remoto.
Você já viu o novo vácuo automática? Há uma rodada que foi em torno de um longo tempo, mas há um novo um mercado que tem o seu próprio sistema de navegação e posso dizer onde foi e onde não tem. Estou pensando em começar um, quão patético é isso? Eu acho que todos nós merecemos ser gordo, se não podemos nem mesmo levantar a energia do vácuo a cada dois dias. Fazemos as coisas mais fáceis para nós, mas isso não significa que nós fazemos as coisas melhores para nós mesmos e quando você quer perder peso seus quadris melhor é mais fácil.
TAGS: perder o peso em seus quadris apenas
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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