Perda Do Peso: Como começar livrado do excesso o
Q: "eu estou querendo saber se você puder me ajudar. Eu não sou gordo por nenhuns meios, mas eu necessito perder algum peso. Eu perdi o peso antes que mas nunca possam o manter fora, mim apenas perco-o e ganho-o então para trás. Você tem todas as sugestões para que como motivate para evitar o peso?"
Eu suponho que a primeira coisa que eu necessito dizer é que eu não sou um dietista, um specialist nutritivo, ou um médico. Dando esse disclaimer, eu posso dizer que eu sou um perito em povos de ajuda começo as mudanças que desejam em sua vida, e começar na forma física você quer é apenas uma das mudanças que são possíveis.
Agora, tendo dito todos que, são aqui algumas pontas mim encontraram útil com os clientes com quem eu trabalho:
Número um: use nunca sempre outra vez a frase "que eu quero perder o peso." A razão para essa sugestão rather forte é esta: nosso cérebro faz exame das palavras que nós nos usamos muito literalmente.
Este pode ser um bloco enorme a mudança durável.
Na frase "perca o peso" lá são ao menos dois problemas. Primeiramente, considere o que nós treinamos ourselves para fazer quando nós "perdemos" algo, palavra por exemplo que nosso carro fecha à chave. Isso é direito, nós procura-os até que nós o encontremos. Agora, nos seminários, quando eu fizer a pergunta, "quanto de você perderam o peso e o encontraram então outra vez?", quase todos levanta sua mão.
Uma frase muito melhor a usar-se seria "começa livrada de."
Então nós temos a palavra "peso" que o cérebro ouve também como a "espera", como em não agora. Assim usando a frase "perca o peso" confunde nosso cérebro. É como como o comediante Steven Wright confunde seu cão nomeado "estada": "vem aqui, a estada!", "vindo aqui, estada!"
Muito mais melhor, mais menos desconcertante e empowering a frase para usar-se seria "mim quer começar livrado de algumas libras e polegadas extra."
Eu sei que este pode soar como a semântica justa, mas quando vem a mudança durável, é semântica de aproximadamente 50%.
Sou aqui de sentido único eu incentivo meus clientes aproximar este tipo da mudança: "no quantas maneiras podem mim começar livradas das polegadas que extra eu as tenho, mantenho fora, me beneficio e outro, e aprecíe o processo?"
Mantenha fazer essa pergunta, empregue os specialists direitos, e você está bem em sua maneira!
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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