Segredo Japonês Da Perda Do Peso
Recentemente, eu leio um artigo do compartimento japonês que consumindo o ágar-ágar (secado-kanten) com nossos chás favoritos, nós podemos perder o peso, no entanto mantenho ainda um sentimento do fullness, de acordo com o professor Takako Yasuoka da faculdade júnior de Yokohama Soei em Kanagawa. Porque foi julgado seguro, o ágar-ágar avaliado japonês como a parte de sua dieta das épocas antigas. Em seu estado desidratado do peso, o ágar-ágar contem suposta 81% da fibra dietética, que lhe faz um índice o mais elevado da fibra entre todos os alimentos! devido a sua propriedade química original, quando você dissolve o ágar-ágar na água fervida e refrigerate o, ajusta-se.
Assim, quando você consome o ágar-ágar com seu chá 10 minutos antes de sua refeição, você pode alcançar um felling do fullness sem overeating. O ágar-ágar é alcançado dos vários tipos de ervas daninhas do mar. O ágar-ágar dissolve-se na água fervendo em 80C e começa-se o jogo abaixo de 40C. 1 tsp do ágar-ágar ajusta-se suficientemente em 500 centímetros cúbicos de líquido. Isto é provavelmente porque um sentiria o fullness após ter bebido o.
Interessar para anotar que o ágar-ágar contem os calories quase zero. Um outro mérito do ágar-ágar é que seu índice elevado da fibra dietética trabalha para repress sistemas respiratory do açúcar e da gordura em nosso sistema do corpo, que impede por sua vez o nível elevado do cholesterol e do açúcar. Este curso do ob impede o constipation e o diabetes. Além, o ágar-ágar contem vários minerais including o cálcio, o magnésio, o ferro, e o potassium.
O professor Yasuoka recomenda para dissolver o ágar-ágar em uma quantidade do tsp de 1/2 a nossos chás favoritos e para tentá-lo bebê-la antes que se ajuste. Esta maneira, nós não temos que provar o sabor powdery do ágar-ágar. Você pode também misturar o ágar-ágar dissolvido a seu suco ou chá chilled. Se você gostar, você pode também usar o ágar-ágar como um ingrediente da sopa do miso.
Mimi-chan é um autor para Teanobi.com.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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