Stress Managment: 5 coisas a limpar fora de seu armário mental
Desculpas
Nós todos temo-los. Espanta-me como creativo eu posso ser quando eu necessito uma desculpa boa para algo. Na vida nós ou temos o sucesso, ou nós temos desculpas.
Ponta da vida: Para uma semana, atenção do pagamento a como frequentemente você cría desculpas para yourself. Você será surpreendido por quantas desculpas você faz e como frequentemente você as faz. Comece então refute os. Pergunte a seu self "é este realmente verdadeiro, ou é ele apenas conveniente para que eu acredite?"
Limitações
Richard Bach oferece-nos esta parte grande de sabedoria sobre limitações - "discuta para suas limitações, e certo bastante, são seus."
À excepção da gravidade, do mortality e de algum outro, a maioria de nossas limitações são self-imposed. Agora porque nós quereríamos fazer aquele?
Ponta da vida: Sempre que você observa que você está impondo uma limitação em yourself, peça "o que I poderia fazer sem esta limitação?" Comece então dirigir nesse sentido.
Can'ts I
Se você acreditar você não pode, a seguir você não pode. Se você acreditar você pode, você apenas pôde fazê-lo.
Ponta da vida: Não focalize em o que você não pode fazer; focalize em o que você pode.
Entitlement:
Nossa cultura tem-nos ensinado que nós merecemos todas as coisas boas apenas mostrando acima. Isso é justo não o mundo real. Nós somos prometidos somente a perseguição da felicidade, não felicidade própria. É até nós para ter os guts e a determinação para a perseguição.
Ponta da vida: Se você quiser algo, faça muito certo que você está fazendo todas as coisas necessárias para começar lá. Nenhuma desculpa reservou.
Desordem
Este soará mais como a ponta típica da mola-limpeza. Eu incluo-o porque a desordem, material adicional que coloca ao redor, é uma fonte principal do stress e nos prende realmente para trás na vida. Nós temos que mover-se em torno dela e com ela, e permanece em nossas mentes na lista chamada "coisas que eu realmente ought fazer someday mas me conhecer nunca vontade."
Ponta da vida: Se você não a usar no ano passado, e não tiver o valor intrínseco ou sentimental, dê-o afastado, venda-o ou jogue-o para fora.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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