Às vezes é enfrentar tudo o que podemos fazer
Buscamos a excelência em nossas vidas, passando a pleno borboleta, mas por vezes somos confrontados com uma situação em que tudo o que fazemos é "despacha-te e esperar". Aí é que precisamos para aprender sobre coping.C é para Conscious.Conscious desaceleração é necessário aqui, como se fazer um balanço do que está realmente acontecendo na nossa vida. Não é como a afinação, estamos plenamente conscientes de que estamos no momento e observando-nos, por assim dizer. Vida atinge-nos com algo repentino e geralmente é somsthing, desagradáveis ou indesejáveis, tais como o divórcio, a morte de um ente querido ou um emprego loss.O.Opt-in.Opt-nos com o processo em seu tempo e no seu próprio ritmo. Mais uma vez, isso não significa "zoneamento para fora", como dizem os miúdos hoje. Isto significa que você terá de enfrentar a situação em seu próprio estilo pessoal. Você precisa ficar sozinha a chorar, meditar, fazer algumas diário? São os seus amigos e família o que você precisa? Dizer so! P.Participate.This é muito similar em optando, no entanto, quando o primeiro é mais uma atitude que o último é mais nas mãos. Participa na sua eventual re-emergência desta questão, ou evento. Mais uma vez, ao seu ritmo. Se você se sente você não está pronto para ver uma certa pessoa ou assistir a uma função, fazer um cortês recusa. Você pode explicar que você não sinta-se a ela, mas gostaria de ser convidado novamente no future.I.Involved.Your participação em curso é uma grande parte do processo de enfrentamento. Haverá passos que você deve ir através do que vai levar-te mais perto de sair do outro lado da experiência. É mais benéfico para você tomar pequenos, atempada, transmitir os passos que se deslocam para fazer grandes saltos e depois ter de recuar ou re-start.N.Negotiate.Negotiate com você ou o seu apoio círculo de coisas que você precisa de ajuda. Se houver crianças, dependendo se a esta tempo, há outras coisas que podemos fazer por você, então você pode ter mais força e concentrar-se em fornecer a relativa estabilidade que as crianças vão precisar. Pode alguém fazer compras à mercearia, de modo que você pode pegar as crianças a partir de escola? Talvez isso é tudo que você pode gerenciar para o dia. Obtenha ajuda para preparar refeições, fazer roupa, etc Alguns de nós encontrá-lo muito difícil pedir ajuda, mas usando sabiamente a sua energia é uma necessidade, se você estiver a recuperar o seu "velho" self.G.Gratitude.Gratitude é importante para muitas razões. Demonstra reconhecimento e apreço, sem o respeito pela magnitude ou o dom da humildade, é suficiente que lhe foi dada. Então, agradecer a todos por sua ajuda durante o seu tempo desafiador. Não ser conduzido para tentar "pagar"-los de volta! Um sincero, coração-sentiu bem, graças a um cartão escolhido é suficiente. Eles "ll ser feliz só para ter você de volta o velho. Gratidão pelo lição a ser aprendida na crise pode tomar um longo tempo. Mas que podem, eventualmente, vir. Por agora você sobreviveu e seu vivo com possibilidades ... again! Yvonne é o que a sua família, amigos e clientes por seu turno a para grandes conselhos e cuidados da pele produto recommendations.Please visitar seu website em: http://www.freewebs.com/herbalhealthyskin/self-improvement.htm
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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