A correia fotorreceptora social do stress - soluções simples
Conta Douglas Do Copyright 2005
Podia o stress simples que reduz soluções ser as respostas a nossos problemas modernos inumeráveis?
O alastro urbano e o vôo suburbano estão causando atolamentos de tráfego maciços em freeways por todo o país, porque os indivíduos estão trabalhando umas horas mais longas e mais longas. O efeito invisível é uma nação que forma ondas sob o stress acumulando que afeta pais, crianças, e sociedade em rebentar do orçamento e em maneiras wrenching do coração.
70% de toda a doença é devido a unmanaged o stress de acordo com o instituto nacional da saúde mental (E. U.). Umas horas do trabalho e um tráfego mais longos thickening são parte do problema, mas vai mais profundo. Os stresses da família são empilhados neste stress de work/traffic. As crianças estão deixadas frequentemente no seus próprias entre 3 PM e 7 PM, depois que saem da escola e quando seus pais forem trabalhando ou de combate o tráfego. Tràgica, e não coincidentemente, isto é quando a maioria de crime é cometido.
Nossos custos nacionais do crime estão perto de $500 bilhões por o ano, quando nossos custos do cuidado de saúde forem $1 trillion por o ano. Nosso sistema que forma ondas de tentar reparar os danos que são feitos já a nossos corpos, nossas crianças, e nossa sociedade, com a despesa backend em problemas de saúde e em custos de prison/court/enforcement. Como podemos nós tratar da extremidade dianteira, antes que estes problemas ocorram?
Que se nós formos à raiz destes problemas relacionados stress. Muitas crianças giram para as drogas e o álcool, que é atrás de a maioria de crime da juventude, para do "a gerência stress." Suas vidas são cada vez mais stressful em um mundo ràpidamente em mudança, e seus pais são unavailable, battling suas próprias edições do stress e as vidas que os causam. Assim, como poderíamos nós afetar o problema da raiz, ou o stress? O governo pode jogar um papel poderoso em afetar esta situação deteriorando-se, afetando o sentido de nosso desenvolvimento econômico.
Os dez dos milhões dos americanos podiam começar a trabalhar diversos dias um a semana no repouso, telecommuting através do Internet. A tecnologia está lá, contudo as companhias e os empregados não a utilizam. O governo podia fornecer incentives de imposto às companhias para estabelecer dias do telecommuting para empregados. Os dólares seriam conservados imediatamente em custos do tráfego, em desgaste da estrada, e em cuidado da emergência porque os milhões são feitos exame fora hi das maneiras diariamente. O ar transformar-se-ia imediatamente líquido de limpeza, reduzindo o aumento alarming em problemas do asthma por todo o país. Mas, o benefício o mais importante seria um sigh nacional do relevo como os pais e as crianças podem relaxar mais em torno das demandas do trabalho e da família. Um pai que trabalhe 8 horas do repouso, melhor que a luta de uma hora ou de dois do tráfego do freeway, trabalhar 8 horas, e então a luta do mesmo tráfego para começar demasiado atrasado home relaxar verdadeiramente, trazem um repouso inteiramente diferente do pai às crianças. Este pode ajudar a um pai ser um quem tem o tempo "para estar lá" ajudar com os desafios da vida a nossa cara das crianças.
Isto afetaria não somente pais do telecommuting, mas outros que devem dirigir ou a barra-ônibus ao trabalho encontrará as estradas muito clearer e polluted mais menos, deixando as mais saudáveis e forçadas mais menos quando começam home muito mais adiantada do que antes. Entretanto, toda a outra edição que afeta é essa das horas trabalhadas. Demasiado muitos americanos estão saltando rupturas, e a maneira trabalhando após o dia do trabalho de 8 horas que nossos antepassados às vezes lutaram e morreram para. As rupturas e os dias do trabalho de 8 horas não foram lutados por porque nossos forefathers e não servem de mãe não tiveram nada mais melhor fazer. Foram estabelecidos porque esta limitação do trabalho para encontrar o contrapeso na vida é "essencial" a nossa qualidade de vida. Outra vez, quando a maioria de crime é cometido entre a escola do tempo deixa para fora e os pais do tempo para começar home e nós são prisões do edifício e do enchimento mais ràpida do que sempre antes em nosso history, ele está a hora "de fazer exame de uma respiração profunda." É hora de reavaliar como nós estamos vivendo.
Nós devemos decidir-se se os seres humanos devem ser espremidos em uma matriz que não nurture nos ou nossas crianças, ou em se nós usamos a tecnologia emergente redefinir nossas vidas para fluir em torno de nós como um balm healing soothing. Nós estamos incorporando uma idade dos miracles technological que podem fornecer uma qualidade de vida extraordinária -- se nós escolhemos usar estas ferramentas para aquele. Entretanto, direito agora o oposto está ocorrendo, porque o stress nos oprime e 70% da doença e das seis causas conduzindo da morte são o resultado do stress. Com o alvorecer da idade de information/computer o trabalhador médio é muitas vezes mais produtivo do que suas contrapartes décadas há, contudo nós estamos trabalhando umas horas mais longas para pouco mais dinheiro. Como nós mudamos este? Primeiramente de tudo levantando nossas cabeças veja até além de "o que é" -- para ver o que "poderia ser."
Há um livro extraordinário chamado Flatland. O caráter principal é um sem-fim one-dimensional que rasteje através de um sulco que vê somente o butt do sem-fim one-dimensional na frente dele. Este é seu mundo. Mas, então um dia de repente no impulso gira para o lado, e encontra um mundo bidimensional novo inteiro expandir para fora, esquerdo, direito, dianteiro e traseiro. Isto funde sua mente e vai selvagem e descobre que lata "para se desprender acima" do plano bidimensional seu mundo expandido se tinha tornado em uma realidade "tridimensional". Pode olhar PARA BAIXO, e olha ACIMA, e vê À ESQUERDA, e DIREITO, e um mundo novo inteiro expande tudo em torno dele. Mas, quando vai para trás a seu mundo one-dimensional, seus pares pensam que é sonhar louco ido acima destas possibilidades ridiculous "de um mundo expandido."
Nossa sociedade está em um ponto com o nível do desenvolvimento technological a levantar acima "da maneira que nós estamos fazendo coisas." Nós podemos literalmente redefinir nossa sociedade para caber necessidades humanas. Uma economia compassionate pode unfold dentro, throughout e toda sobre nós, até que nós vê o crime e whither dos custos do cuidado de saúde, e os excessos que crescem, effortlessly e simplesmente aprendendo viver nas maneiras que "sinta bom."
Sobre o autor:
A conta Douglas é o perito do chi de Tai em DrWeil.com, founder do chi de T'ai do mundo & dia de Qigong (prendido em 50 nações cada ano), e foi o autor e co-foi o autor de diversos livros que incluem a guia de um idiot completo melhor vendendo do?The do livro do chi de Tai do ## 1 ao chi de T'ai & ao Qigong.? Faturaram sido uma fonte do chi de Tai para o jornal de Wall Street, os tempos de New York, etc.. Você pode aprender mais sobre o chi & o Qigong de Tai, e contata também a conta Douglas em http://www.worldtaichiday.org
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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