Você está sempre atrasado?
"Elegantemente tarde" não está mais na moda. No mundo de hoje fortemente marcada, é a pontualidade, que são respeitados e admirados. Apesar de a maioria de nós sabe disso, algumas pessoas estão sempre atrasados, não importa quanto tempo eles têm que se preparar. Você pode ser um deles. Faz qualquer um dos seguintes som familiar? ** Você está sempre correndo no último minuto, ainda que você prometeu si inúmeras vezes em que você não iria deixar que isso aconteça novamente .** Você tentou definir o seu relógio vários minutos à frente, mas você ainda está atrasado .** Pode ser pontual para o trabalho (mal), mas você normalmente, pelo menos, 20 minutos atrasado para as reuniões, nomeações, classe, igreja, teatro ou de outras situações não-trabalho .** Você faz desculpas, tais como: "Havia o tráfego", ou "Algo surgiu", ou "Eu ia ligar para você, mas eu não quero ser ainda mais tarde. "** Pessoas tornam-se impaciente ou irritado com seu atraso .** Você se acha mais motivados quando em um momento crunch, ou que você se move mais rápido sob pressure.If você pode identificar-se com 2 ou mais dos acima, você tem um problema com pontualidade. Crônica atraso não é um diagnóstico psiquiátrico. Também não é uma condição genética, embora algumas pessoas tratá-la como tal. Eles dizem coisas como: "Isso é só o jeito que eu sou. Eu não gosto dela, mas parece que sou incapaz de sendo a tempo "." Minha mãe estava sempre atrasado, eu estou sempre atrasado e, por isso, são meus filhos. "" Eu não quero ser tarde. É só acabar dessa forma. "Atraso crônico está relacionado a procrastinação. Retardatários e procrastinators têm NÃO problemas com o tempo, mas com a auto-disciplina. Eles também podem ter subjacente ansiedade sobre a tarefa que estamos confrontados with.If você tem problemas com a ser pontual, especialmente para que as coisas são um pouco ameaçador, tais como consultas do médico, as novas situações sociais, ou reunião com pessoas que você não gosta, então o seu atraso é ansiedade de base. Adiando o inevitável é a forma como a sua mente tenta lidar com anxiety.But se você está habitual rotina atrasado para as empresas e para os eventos que não lhe causar muito desconforto, então o problema é principalmente com a auto-disciplina e seu "brat interior", a parte de vocês que balks a exercer-se, e em dito o que do.Here é um exemplo de como o seu interior brat sabotages seus esforços. Suponhamos que, para ser no trabalho de 8:00, você deve deixar casa pelos 7:30. Então, você definir o alarme para 6:30 - Não, vamos fazer isso 6:15 apenas para ser safe.The manhã seguinte quando o alarme toca às 6:15, o seu interior pirralho diz a você, "Basta premir o botão snooze. Você realmente não pretendem ficar até 6:30, de qualquer forma." E 9 minutos mais tarde, quando o alarme tocar de novo, o seu interior pirralho diz, "Só mais uma vez. It's not 6:30 ainda." Você poderá pressionar o botão snooze 2 ou 3 vezes mais. Até ao momento você rolar para fora da cama você se sentir um pouco apressado, mas você convencer você que ainda é possível torná-lo para fora da porta pela 7:30. . . 7:40 no latest.Oops - o que é que você acabou de fazer? Você tem permitido o seu interior inadvertidamente pirralho para negociar. O 7:30 hora de partida não é mais firme. Agora é mudou-se para 7:40. Além disso, você ter aberto a porta a um novo atraso que chegar mais perto de 7:40. À medida que a sua rotina matinal progride, você encontrará várias coisas que não parecem urgentes ontem à noite ou no dia anterior, mas que devem ser tomados cuidados de * agora *. Verificado o seu relógio (que você definiu 10 minutos rápido) você verá que é 7:35. "É realmente apenas 7:25," você lembrar. Seu interior brat acrescenta que você tem pelo menos 15 minutos, uma vez que ainda é possível torná-lo para trabalhar em tempo, se você sair em 7:40, proporcionando o tráfego não é demasiado bad.Next coisa que sei, é 7:55, e você vai voando procurando seus sapatos, suas chaves ou que a receita prometeu Gladys no trabalho. Agora não há nenhuma maneira que você está indo para lá por ser 8:00. Mas amanhã com certeza. . . Como é que isto aconteceu? Você pode ver que o problema não é falta de tempo - você tem tempo suficiente para obter ready.The problema é que você faz com o tempo. Seu interior brat distrai-lo, torna desculpas sobre as urgências de tarefas desnecessárias, ou racionaliza que você não tem que obedecer a um rígido schedule.And não é apenas obra ou outras obrigações que o seu interior brat resiste. Também balks a preparar para as coisas que você está olhando para a frente a. Assim como com o trabalho, ficando pronto para eventos positivos requer foco e bloqueando as distrações. Uma vez que estas implicam esforço e concentração, o seu interior brat quer nada a ver com them.As você pode ver, se você quiser ser bem sucedido em dominar o seu atraso crônico, não é suficiente apenas para reorganizar o seu cronograma. Você também deve compreender como o seu interior brat sabotages seu melhor esforço para estar na altura por distorcer suas prioridades. Depois de ficar a conhecer o seu interior pirralho, você estará em seu caminho para romper o seu atraso habit.Pauline Wallin, Ph.D. é um psicólogo em Camp Hill, PA, e autor de "Taming Sua malcriada Interior: Um Guia para Transformar autoderrotado Behavior" (Wildcat Canyon Press, 2004) Ela é também uma vida coach.Visit http://www.innerbrat.com para obter mais informações, e para assinar o seu livre, mensalmente Inner malcriada Newsletter.Copyright Pauline Wallin, Ph.D. 2005. Todos os direitos reservados
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
