O que você pode fazer sobre a procrastinação
Objetivos parados? Sempre funcionando atrás? Furado em uma rotina?
A procrastinação significa a “colocação dela fora de”. Se é um objetivo da carreira, um projeto home, ou algo sobre seu dia-a-dia, um platô sustentado em um objetivo pode chocalhar sua motivação, desafia seu pensamento. E isso pode eventualmente significar que você está põr fora de sua VIDA, não apenas uma tarefa.
A chave é empurrar através destes platôs para considerar o meta. Tome um bom olhar, faça nova avaliação de sua estratégia, faça algumas perguntas, faça algumas mudanças. Não tratar ele, não o fará partir. Pare de põr fora de sua vida!
Que posso eu fazer quando eu encontro duro começ apenas começado?
A coisa a mais dura sobre tarefas diárias está começ começou nelas. Ele tipo como de empurrar um carro parado -- uma vez que você começ indo, tudo rola para a direita longitudinalmente. Você pode bater a procrastinação em tarefas do dia-a-dia setting-up os sistemas que o ajudam. Ajuste um momento às contas de pagamento (manhãs de Wed, por exemplo). Então você fá-lo e esquece-o. A maioria de povos não decidem que “não” faça algo -- apenas cada não decidem consciente fazê-lo. Decida. Põr a vida sobre sua programação.
Que posso eu fazer quando eu não sinto qualificado para executar a tarefa?
Estar receoso que você falhará em algo é uma maneira sure-fire de consegui-lo parar antes que você comece. Você pode bater a procrastinação sendo honesto com o senhor mesmo sobre seu nível de formação nessa tarefa particular. Não se queixe nem não se atrase. Peça simplesmente a ajuda de alguém qualificado quem pode o ajudar a aprender.
Que posso eu fazer quando eu não sou certo isto sou algo que eu quero realmente?
Eu tinha o revestimento do problema pintar minha cozinha e eu não poderia figurar para fora por que. Enquanto eu comecei pensar realmente sobre ela, eu realizei que eu não gostei realmente da cor. “Martha Stewart” disse que eu devo gostar d, mas eu apenas não fiz. Assim que eu ateasse fogo mentalmente a Martha e começ a cor que eu quis realmente, eu terminei em nenhuma hora. Você pode bater a procrastinação dizendo a verdade sobre o que você quer realmente fora da vida. Viva como a estrela de sua própria vida, não como um acréscimo em alguma outra pessoa.
Que posso eu fazer quando a tarefa parece enorme, oprimindo?
Beware do sobre-exagero. Quando puder parecer como tomará anos de mitigação para terminar um trabalho, você pode controlar a procrastinação usando um temporizador para ajudá-lo a ver o que você pode realmente realizar em 30 minutos. Eu garanto-o que estará choc. Programe uma quantidade de tempo específica que você gaste nele cada dia, ou a semana -- ajuste o temporizador. Devote-lhe essa vez, e retorne-o então a próxima vez. Você mover-se-á para a frente sem exagero ou exasperação.
Que posso eu fazer quando há muitas coisas que exijem minha atenção?
Quando lá demasiado crammed em 24 horas, frequentemente nada do valor real começ feito lhe pode controlar a procrastinação ajustando prioridades. Faça as coisas que são importantes para você e a sua vida. Weed para fora a sucata em sua vida, a mesma maneira você puxa as ervas daninhas em seu jardim - apenas porque se ofereceram para aparecer não significam que você as quer lá!
Facilitar uma tarefa frequentemente vem com factura de uma escolha para ajustar sua programação, readjudica seu dinheiro, ou escolha de como gastar sua energia. Nós todos sabemos que, como a mamã nos ensinou, nós temos que começ nosso trabalho feito antes que nós possamos sair e “para jogar”. Põr seu trabalho sobre uma programação, mantenha-o realístico (você é somente humano!), e isso faz o jogo cronometrar mais agradável. Sua felicidade depende dela!
As portas de Kathy do ônibus da vida profissional especializam-se nos povos de ajuda que estão prontos para criar um mais simples, menos fatigante, um estilo de vida mais alegre e mais significativo. Visite http://www.reallifecoach.com para a informação, os produtos e os serviços, e assine-o acima para um boletim de notícias livre.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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