Vida Do Sénior: 5 maneiras ajudar reduzir o risco da queda
Cada ano nós ouvimos histórias dos seniors que caem, terminando acima nos hospitais e recuperando nunca inteiramente. Infelizmente, estas quedas resultam frequentemente na morte. De acordo com os centros para o controle de doença e a prevenção (CDC), as quedas são a causa principal de mortes relacionadas ferimento para a idade 65 dos seniors e mais velho. Cada ano, aproximadamente 35% a 40% dos seniors sobre 65 anos da queda da idade ao menos uma vez. Os seguintes são cinco maneiras ajudar reduzir o risco de você ou a amou um da queda:
1. Mantenha o cofre indoor dos pathways para remover os tapetes do throw ou usar o dobro tom o partido fita adesiva para impedir que os tapetes se tornem frouxamente. Mantenha o telefone e cabos elétricos fora das passagens as.well.as artigos tais como sapatas, cobertores e livros. O furniture do movimento fora das passagens para assegurar o trajeto está desobstruído. Mantenha sempre stairways livres da desordem.
2. Visita dos medications- da revisão com seu doutor ou pharmacist sobre os medications você ou a amaram um estão fazendo exame. Alguns prescrições e excesso as drogas contrárias podem fazer com que um torne-se drowsy, dizzy ou unsteady. Além, certifica-se começar sua visão verificada uma vez que um ano para reduzir o risco da queda devido à visão pobre.
3. Exercício regularmente é importante melhorar suas flexibilidade e força do músculo reduzir o risco da queda. O contrapeso e a coordenação são também importantes de ajudar impedir cair, e estes podem ser realizados com o exercício regular.
4. Adicione características de segurança ao banheiro e o bedroom- instala esteiras ou copos da sucção na banheira. Coloque barras da garra perto do toalete, do chuveiro, e da área do tub, as.well.as o banco ou um tamborete no chuveiro. Considere usar um assento elevated do toalete ajudar reduzir o risco da queda. No bedroom, mantenha um interruptor da lâmpada ou da luz que possa fàcilmente ser alcançado sem sair da cama. Use luzes da noite no bedroom, no banheiro e nos hallways.
5. Melhore passagens ao ar livre pintam as bordas das etapas ao ar livre, especial as etapas que são narrow ou são mais elevadas ou mais baixas do que outras etapas. Pinte escadas exteriores com uma mistura da areia e da pintura para ajudar com tração. Mantenha passagens boas iluminou-se e cancelam dos restos, da neve e do gelo.
Além a manter o cofre home dos perigos, tente sempre manter hábitos bons da saúde e do exercício. É importante desgastar a borracha soled as sapatas que suportam inteiramente seus pés. Além disso, limite o consumo do álcool, e use dispositivos andando tais como um bastão ou um walker se a sustentação extra for needed. Reduzindo o risco da queda, um está aumentando as possibilidades de viver uma vida feliz e segura.
Você tem a permissão usar tão por muito tempo este artigo como o bio cheio do autor é presente as.well.as quaisquer hyperlinks ao Web site do autor.
Torey Farnsworth tem sobre 12 anos da experiência que trabalham com seniors. A perícia vasta do ms. Farnsworth abrange uma variedade larga das edições sênior que variam do cuidado do adulto a uma lei mais velha. Sua experiência legal inclui o planeamento a longo prazo do cuidado, o planeamento de propriedade, a elegibilidade de ALTCS e o planeamento de Medicaid. O ms. Farnsworth é também um caregiver certificado com o estado do arizona as.well.as um conselheiro sênior certificado. O ms. Farnsworth gastou sua carreira no cuidado sênior como sua família possui e opera repousos vivos ajudados.
O ms. Farnsworth possui e opera um negócio sênior da colocação do cuidado no referral chamado arizona do cuidado de Horizonte Sênior. Seus serviços da colocação estão livres aos seniors e às suas famílias. Para a informação em serviços da colocação no arizona, visita http://www.adultcarecentral.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
