Peso, perda de receita: peixe ao molho de laranja
Proteína magra é a sua dieta é essencial para a perda de peso e manutenção do peso. O peixe é uma excelente fonte de proteína magra como ela é menor teor de gordura que a perda de peso vermelho meats.Long prazo não é sobre a fome, miséria e crash dieta. É toda uma nova maneira de aprender a preparar alimentos nutritivos que seu corpo precisa e gosta. "Peixe em Molho de Laranja" é um de uma série de combate à fome, de baixo teor de gordura receitas para ajudar você a manter seu peso sob controle. Esta irresistível, sem refeição trabalheira vai ajudar você a atingir o seu peso perda objetivos - ao fazer uma das refeições treat.Variety real é um elemento essencial de qualquer programa de saúde da bem-sucedida. Se você começar furado com alimentos, você está muito mais probabilidade de abandonar completamente seu programa. Cada refeição principal deve ser acompanhada por uma excitante variedade de vegetables.Fish colorido em Orange Sauce (serve quatro) Ingredientes Suco de 2 laranjas Suco de 1 limão 1 colher de chá de margarina ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ colher de chá de pimenta preta, grosseiramente terreno 4 filetes de peixe pequena quantidade de flourDirections planície 1. Coloque os sucos, margarina e pimenta na panela. 2. Cozinhe até ligeiramente reduzida. 3. Polvilhe com farinha de peixe. 4. Adicionar ao molho e caçar até pouco cozidas, virando uma vez. 5. Levante nos pratos de servir. Colher de molho sobre a fish.Nutrition por servir a 166 calorias, carboidratos 4G, proteína 27g, gordura 4g.Kim Beardsmore é um consultor de perda de peso, cuja empresa opera em 60 países. Este mundo de renome, medicamente aprovado o programa vai lhe dar os resultados que você vai amar e todo o apoio que você necessidade! Estimar o seu percentual de gordura corporal eo registo para nosso ezine perda de peso e mais receitas em http://leanmachine.org/?refid=fshrngsc-33187
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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