Adaptar-se à perda de a amou um: Três pontas em como lidar
Você sentou-se sempre para baixo e jogou-se um piano onde uma das chaves não estava trabalhando? Ou bolinhos feitos e saido para fora de um ingrediente? Talvez você começou escutar um CD favorito, e apenas quando começa a sua parte favorita de sua canção favorita, você realiza que há um risco nele.
Em algumas maneiras, a perdendo amou um é similar. Aqui você está atravessando fàcilmente a vida, e então, BAM, são idos e a vida nunca será a mesma. Que os sons da parte do piano diferentes porque o C médio é quebrado, os bolinhos apenas não são os mesmos, e às vezes, nós estamos frustrados como nós somos quando nosso CD começa riscado. Infelizmente, com a perda de a amou um, é mais difícil reparar do que o piano ou o grupo dos bolinhos, e seu amou um era insubstituível, ao contrário do CD. O short e simples, isto são o que se afligir é: aprendizagem lidar com a perda de alguém que estava separado de o que nos fêz o que nós somos. Assim, que nós fazemos? Como nós vamos sobre depois que são idos? Eu tenho algumas sugestões que puderam lhe ajudar completamente.
Primeiramente de tudo, apenas porque cada um de nós tem personalidades diferentes, cada um de nós aflige-se em uma maneira diferente. Não há nenhuma maneira direita ou errada sentir tão por muito tempo ou agir, como você não se está pondo em perigo ou outro. Alguns de nós grito. Outros de nós enterro ourselves no trabalho ou nos passatempos. Se a pessoa estiver vivendo ainda e somente o relacionamento mudar, é muito fácil para nós fazer tudo nós lata para mudar para trás coisas a como se usaram ser. Às vezes, pode fazer exame de um quando para admitir verdadeiramente mesmo que estão idos. Nós apenas pudemos sentir numb. Alguns de nós sensação do poder mesmo culpada se nós não sentirmos sad bastante! Assim, faça exame de seus sentimentos e ações para o que são e sejam pacientes com yourself. Apesar de tudo, você perdeu apenas uma parte de o que o faz que você é.
Também, encontre uma maneira à transição sua amou um em seu lifeÃ"¹ novo. Meu pai na lei perdeu seu dad o ano passado e pendurou um retrato dele acima no quarto vivo recordá-lo. Outros escrevem adeus letras ao seu amaram um, dando-se uma possibilidade dizer-lhe coisas que nunca começaram dizer. Alguns de nós sustento uma caixa pequena completamente dos retratos e das memórias a ser removidos somente quando nós quisermos os recordar, porque os recordar toda a hora estaria oprimindo demasiado. Eu tive um amigo que tivesse o irmão pequeno morrido. Começou casada em seu aniversário como uma maneira inclui-lo em seu casamento. Uma vez que outra vez, depende de você e seu relacionamento com esse que você amou. Por exemplo, queimar cada retrato que você teve de um ex-ex-boyfriend pôde ser a maneira perfeita à transição.
Uma outra coisa, você geralmente sempre "não começa sobre ela." Seu amou um é ido. Se você tiver não mais por muito tempo um ingrediente para fazer bolinhos, é fácil realizar que o substituir com um ingrediente diferente não faria o gosto do começo dos bolinhos como se usaram a. Para esperar que você poderá substituir o seu amou um é também unrealistic. Esta realidade pode soar mesmo comprimindo. Frankly, eu amo bolinhos de microplaqueta de chocolate, e a idéia não sempre de ter um outra vez está virando completamente! Mas a tempo, se eu tivesse que, eu poderia vir ao amor outros doces, como o pão de banana, torta da batata doce, ou brownies. Assim, nivele se você não estiver indo você começar sobre ela, a tempo, se adaptar à perda e se encontrar o fulfillment com outros experiências e relacionamentos.
Assim, seja paciente com yourself. Perder alguém não é fácil. Gira sua vida de cabeça para baixo. Naturalmente, está indo à tomada um o quando escolher acima as partes e a transição à vida sem seu amou um. Recorde, Beethoven compôs alguma música bonita após ter perdido seu hearing, e você encontrará a felicidade e o fulfillment outra vez em sua vida depois que perder seu amou um.
Ã"¹Wordern, J.W. (1991). Aconselhar Do Grief & Terapia Do Grief: Um guidebook para o practitioner mental da saúde. Publicar De Springer
Hello, Eu Sou Wendy Bridger. Agradecimentos para ler meu artigo. Certamente você tem umas perguntas mais não respondidas, ou queira saber mais sobre mim. É aqui como eu posso ajudar. Vá a http://www.stratateam.com/news/anmviewer.asp?a=87&z=2 e pergunte-me simplesmente que sua pergunta pessoal relacionada ao artigo, e ao mim lhe responderá confidencialmente.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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