适应损失亲人: 三个要诀关于怎样应付
您曾经坐下了和演奏了钢琴钥匙的当中一个没有运作? 或被制作的曲奇饼和离开在成份之外? 或许您开始了倾听一喜爱的CD, 并且当它得到对您您喜爱的歌曲的喜爱的部份, 您意识到有抓痕在它。
在一些方面, 失去亲人相似。您容易地审阅生活, 并且然后, BAM, 他们去并且生活从未将是相同。钢琴片断声音不同因为中间C 是残破的, 曲奇饼不是相同, 并且时常, 我们被挫败如我们是我们的CD 得到抓。不幸地, 以损失亲人, 它比钢琴或批是难固定曲奇饼, 并且您亲人是不能替代的, 不同于CD 。短小和简单, 这是是什么追悼: 学会应付某人损失是单独什么做了我们是什么我们。如此, 我们做什么? 我们怎么继续在他们去之后? 我有也许帮助您通过的几个建议。
首先, 正每个我们有不同的个性, 每个我们追悼用不同的方式。没有正确或错误方式感觉或行动, 只要您不危及自己或其他人。一些我们啼声。其他人我们埋葬我们自己在工作或爱好。如果人仍然居住并且唯一关系改变了, 它是非常容易对我们做所有我们罐头改变事回到怎样他们过去经常是。时常, 它也许需要一会儿真实地甚而承认, 他们去。我们也许感觉麻木。一些我们威力甚而感受有罪如果我们不感到足够哀伤! 如此, 采取您的感觉和行动为什么他们对你自己是和是耐心。终究, 您丢失了什么的部份做您您是。
并且, 发现一个方式对转折您亲人入您的新life6A"4A. 。我的公公去年失去了他的爸爸并且他垂悬了图片的他在客厅记住他。其他人写再见信到他们亲人, 给机会告诉他们事, 他们从未得到认为。一些我们保留一个小的箱子充分图片和记忆只被去掉当我们想要记住他们, 因为记住他们太一直巨大。我有是小兄弟死的一个朋友。她结婚了在他的生日作为方式包括他在她的婚礼。再次, 它依靠您并且您的与那个的关系您爱。例如, 烧您有前男友的每张图片也许是完善的方式对转折。
其它事, 您"曾经通常不得到在它。" 您亲人去。如果您不再有一种成份做曲奇饼, 它容易意识到, 替换它用一种另外成份不会做曲奇饼起动品尝如他们使用了。期望, 您能替换您亲人是还不切实际的。这现实也许听起来令人沮丧。坦率地, 我爱巧克力曲奇饼, 并且想法不曾经有一相当再弄翻! 但及时, 如果我必须, 我能成长为爱其它甜点, 象香蕉面包, 白薯饼, 或果仁巧克力。如此, 既使您不得到在它, 及时, 您将适应损失和将发现履行通过其它经验和关系。
如此, 对你自己是耐心。失去某人不容易。它转动您的生活上部。自然地, 它作为每一会儿拾起与生活的片断和转折没有您亲人。记住, Beethoven 组成了一些美好的音乐在丢失他的听力以后, 并且您再将发现幸福和履行在您的生活中在失去您亲人以后。
6A"4A.Wordern, J.W 。(1991) 。哀情建议& 哀情疗法: 一本指南为精神健康实习者。Springer 出版
你好, 我是Wendy Bridger 。感谢读我的文章。肯定您有更加未回答的问题, 或想要知道更多关于我。这怎么我能帮助。去 http://www.stratateam.com/news/anmviewer.asp?a=87&z=2 和简单地要求我您的个人问题与文章, 和我有关私下将反应您。
文章来源: Messaggiamo.Com
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