Hangover vitamina - sim - matar sua ressaca
Existe uma vitamina de ressaca que deve fazer se você pretende beber demais e querem evitar uma ressaca, e que é uma vitamina do complexo B. Obviamente, a melhor maneira de evitar uma ressaca é não beber em tudo, mas se isso não é uma opção e você quer sair de vez em quando para um empate em seguida, evitar sua ressaca com uma vitamina do complexo B.
Na verdade, uma vitamina do Complexo B é uma combinação de oito diferentes vitaminas, incluindo ácido fólico, biotina, niacina, tiamina, riboflavina, ácido pantotênico, piridoxina e cianocobalamina. Concedido estes são os encontrados nos alimentos que comemos todos os dias, mas se você fizer um empate em e esperar um manhã de ressaca a próxima então uma pílula extra ou dois, pode ser necessário para evitar que ele e dar-lhe um impulso energético.
A maneira de fazer isso o mais eficaz possível é:
1. Mantenha-se hidratado. Isto é importante porque o álcool irá causar a desidratação e pode aumentar o risco de contrair uma ressaca muito ruim. Outro benefício de beber muita água é que você vai estar bebendo menos alcochol e não pode beber demais, em primeiro lugar.
2. Tome uma vitamina do Complexo B quando você acorda pela manhã, antes da noite você quer sair. Leve-o com um copo cheio de água e comer um bom pequeno-almoço.
3. Continue a beber água durante todo o dia e tomar uma outra vitamina do Complexo B depois de comer um lanche, mais uma vez, com um copo cheio de água.
4. Manter B-Complex em seu bolso quando você sair e tomar a vitamina ressaca quando você está pronto para ter sua última bebida. Apenas beba-o com um copo cheio de água, não a outra bebida que você tem na sua mão. Vitamina Complexo B vai ajudar a restaurar sua energia enquanto você dorme. Ou antes de sair ou enquanto estiver fora, conseguir alguma comida em seu estômago. Alimentos retarda a absorção do álcool em 80%.
5. Quando você acorda de manhã, tomar uma outra vitamina do Complexo B, com tanta água como você pode manipular. Você provavelmente se sentirá bem, mas esta vitamina passado não pode ferir.
Você pode estar se perguntando por que Complexo B funciona vitamina. Bem, isso é apenas a forma como funcionam estas vitaminas em seu corpo. A deficiência de tiamina funciona para acalmar o sistema nervoso e ajuda a metabolizar todo o álcool deixou em seu sistema. Riboflavina trabalha para diminuir a os olhos vermelhos da manhã seguinte. A niacina ajuda a quebrar a comida que você comeu tarde, as obras de piridoxina para atenuar os eventuais dores de obras desidratação e cianocobalamina para fortalecer suas células vermelhas do sangue.
Não se esqueça da coisa mais importante aqui, beba muita água. A vitamina do Complexo B funciona muito melhor se você não está desidratado, para começar. Na verdade, a vitamina do Complexo B precisa de água para funcionar eficazmente em seu sistema. Isso é porque eles são o que as vitaminas solúveis em água chamado para que eles precisam da água para dissolver em tornar-se uma vitamina ressaca eficaz.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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