Perda Permanente Do Peso & Seus Retratos Subconscious
Copyright Burris 2005 MIND/FITNESS
O segundo componente de Burris MIND/FITNESS é seus retratos subconscious. Eu explicarei como substituir suas imagens subconscious negativas em imagens positivas com a prática de visualization controlado. De acordo com o jornal de Nova Inglaterra da medicina, visualizar é o formulário o mais freqüentemente usado do fourth de healing alternativo. Você deve agora aproximadamente aprender como mudar seus retratos subconscious existentes que o mantêm escorado a seu comportamento comendo pobre.
Diversos estudos mostraram que o corpo faz pouca distinção entre uma experiência mental vívida e um exame real uma. Suas imagens subconscious são simplesmente retratos correspondentes de sua conversa do self. Escolher pensar nos retratos pode parecer estranho no início, mas é uma maneira poderosa cortar completamente a vibração em sua cabeça e em uma fonte realística para comunicar-se com sua mente subconscious. É surprisingly fácil revelar seu próprio imagery do peso-objetivo. Com a prática regular você tornar-se-á mais e mais confortável em delving em sua imaginação. Pense apenas dela como daydreaming constructive creativo.
A maioria de povos não estão cientes que há sempre um retrato correspondente para seus pensamentos nem self-não falam; o fato é eles ocorre assim que fast você não está ciente deles. Se você não usasse retratos, você não poderia responder à pergunta a mais simples. Pense sobre ela. Se eu dever lhe perguntar: ?What você teve para o pequeno almoço esta manhã?? Você yourselfrepete- imediatamente minha pergunta o que provoca por sua vez um retrato em sua mente subconscious de o que você teve para o pequeno almoço. É somente depois que você provocou este retrato que você é capaz de responder a minha pergunta.
Você encontrará que seu subconscious define mais claramente seus retratos das perguntas do que das indicações. Como um exemplo, a palavra a yourself corpo relaxa. Você pode ver que este tem quase nenhum efeito. Gire agora esta indicação em uma pergunta: Que eu necessito fazer para relaxar? A mente subconscious produzirá agora um retrato ativo. Para o exemplo, você pôde ver-se relaxar em sua cadeira favorita ou fazer exame de um banho soothing morno ou possivelmente começar um massage. Você pode ver delicadamente as mãos peritas do masseuse soothe a tensão de você corpo. Você pode sentir o sensation maravilhoso enquanto seu corpo começa a relaxar e você sente como se você está flutuando no ar. Agora eu sou certo que você compreende o poder do visualization e como você pode usar suas self-perguntas o causar.
O retrato que o mais importante você mudará sempre em sua mente subconscious é o retrato você tem agora de seu corpo ou como você percebe sua self-imagem. Todos os povos com um problema do peso aceitaram um retrato dse como sendo overweight. Até que você mude este retrato, sua mente subconscious usará este retrato existente do corpo como um guideline para como você deve olhar. Isto é porque é imperativo que você muda a imagem que você tem de yourself antes que você comece um programa da perda do peso.
Você começará seu treinamento em recrear o imagery subconscious recreando seu retrato existente do corpo. Antes de começar seu treinamento do imagery, é importante que você se torna relaxado totalmente a fim focalizar sua mente. Uma vez que você realizou este, você encontrá-lo-á é completamente fácil de acoplar todos seus sentidos, fazendo o possível para que você críe uma imagem nova do corpo. Uma vez que você sente você está relaxado completamente, mim quê-lo ver um retrato de seu corpo em sua mente subconscious.
Quando você tem seu corpo no foco, eu quero-o reshape o, a exatamente como você o quer olhar.
Veja seu corpo novo para baixo ao detalhe o menor; faça-o tornar-se assim real que parece que você tem realizado já seu objetivo do peso. Uma vez que você tem seu retrato novo do corpo terminado, coloque-se em uma atividade física que você sabe que você apreciaria e será benéfico em ajudá-lo alcançam seu objetivo novo do peso. Esta atividade pode ser qualquer coisa de uma caminhada viva a uma classe do aerobics, a jogar o tênis, a terminar uma tarefa unfinished. Seu corpo novo é agora capaz de executar toda a atividade que você encontra agradável.
Mais cedo eu falei sobre os estados emocionais que o dirigem para overeat ou comer quando você não está com fome. O medo, a culpa e a raiva são responsáveis para os estados emocionais do depression e do self-esteem baixo. Ao criar sua self-imagem nova, você deve trocar estes estados emocionais negativos por seu estado emocional mais poderoso. O amor é seu estado emocional mais poderoso especial quando dirigido a sua self-imagem nova. É essencial que você pratica reproduzir seu imagery ativo novo do corpo em uma base diária. É somente com a prática diária que seu retrato novo do corpo se transformará uma parte permanente do seu subconscious, assim permitindo que você reproduza este retrato sem um pensamento dos momentos. O poder de Burris MIND/FITNESS está na abilidade de mudar os estados emocionais programados que não trabalham para você, para os estados emocionais programados que trabalham para você.
Não obstante o tempo seu objetivo é uma mudança na dieta para a perda do peso, um aumento em seu programa da aptidão ou para fazer exame do controle de um disorder comer tal como o anorexia ou o bulimia. Na extremidade a pergunta que você necessita se pedir is.Am I completamente feliz com a mente que se funciona ou eu necessito fazer exame do controle dele? Se sua resposta for mim necessite fazer exame do controle dele, então Burris MIND/FITNESS é a resposta.
Sobre o autor:
O kelly Burris é o autor de?Reprogramming a mente overweight: 7 etapas a fazer exame do controle do seu subconscious.? Você pode ler os primeiros dois capítulos, ou transformar-se um consultante certificado de Burris MIND/FITNESS indo a http://www.KellyBurris.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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