永久的な減量及びあなたの潜在的な映像
版権2005 年のBurris MIND/FITNESS
Burris MIND/FITNESS の第2 部品はあなたの潜在的な映像である。管理された視覚化の練習によって肯定的なイメージにあなたの否定的で潜在的なイメージを取り替える方法を私は説明する。ニューイングランドの医療ジャーナルに従う、視覚化は代わりとなる治療の四分の一の最も頻繁に使用された形態である。あなたの悪い食べる行動に固定しておくあなたのある潜在的な映像を変える方法を学ぶ約今べきである。
複数の調査はボディが鮮やかな精神経験と実際の身体検査1 間の少し区別をすることを示した。あなたの潜在的なイメージはあなたの自己の話の対応する映像単にである。映像で考えることを奇妙な最初にようであるそれはあなたの潜在的な心と伝達し合うことのためのあなたの頭部そして現実的な源の雑談を切る強力な方法である。あなた自身の重量目的のイメージを現像することは意外にも容易である。規則的な練習によってあなたの想像に掘り下げることでもっとそしてより快適になる。ちょうど創造的で建設的な空想にふけることようにそれについて考えなさい。
ほとんどの人々は彼らの思考のための対応する映像が常にあるまたは自己話さないことわかっていなかったり; 事実は彼ら起こるである従ってそれらに気づいていない絶食する。映像を使用しなかったら、最も簡単な質問に答えられなかった。それについて考えなさい。私が尋ねるべきなら: ?What 朝食のためにか。今朝持ったか。朝食のために持っていたもののどのそれからあなたの潜在的な心の映像を誘発するかあなた自身にすぐ私の質問を繰り返す。それは私の質問に答えることができることこの映像を誘発した後やっとある。
あなたの潜在的はっきり声明からのより質問からの映像を定義することが分る。例として、あなた自身への発言はボディ緩む。これがほとんど効果をもたらすことを見ることができる。今質問にこの声明を回しなさい: 私は何をする緩むために必要があるか。潜在的な心は今活動的な映像を作り出す。例えば、あなた自身をあなたの好みの椅子で緩むか、または暖かくなだめるような浴室を取るか、または多分マッサージを得ることを見るかもしれない。masseuse の巧妙な手があなたからの張力をなだめるのを穏やかに見られるボディ。空気で浮かんでいるようにあなたの体が緩み始める感じると同時にすばらしい感覚を感じることができ。今私は視覚化の力を理解することをそれをいかにもたらすのにあなたの自己質問を使用できることを確かめ。
あなたがあなたの潜在的な心で変える最も重要な映像はあなたの自己イメージをいかに感知するかあなたがあなたの体の今または持っているか、映像である。重量問題の人々全員は受け入れ太りすぎであるとして彼ら自身の映像を。この映像を変えるまで、あなたの潜在的な心は指針としていかにのために見るべきであるかこの既存のボディ映像を使用する。こういうわけで減量プログラムを始める前にあなたがあなた自身の持っているイメージを変えることは命令的である。
あなたの既存のボディ映像を作り直すことによって潜在的なイメージを作り直すことのあなたの訓練を始める。あなたのイメージの訓練を始める前に、あなたの心を集中するために全く緩まれるようになることは重要である。これを達成したら、あなたが新しいボディイメージを生成することをそれをでありあなたの感覚のすべてを従事させてかなり容易見つけ可能にする。感じれば完全に、私あなたの潜在的な心のあなたの体の映像を見てほしい緩む。
焦点であなたの体を有するとき、私はそれがによって見ていかにほしいか丁度にそれを、造り直してほしい。
最も小さい細部にあなたの新しい体を見なさい; 既にあなたの重量の目的を達成してしまったことにそれがようであるほどそれを実質にならせる。あなたの新しいボディ映像を完了してもらえば知っていること身体活動の場所あなた自身は助力で有利成し遂げるあなたの新しい重量の目的を楽しみ、である。この活動は未完成の仕事の完了へテニスをすることへ活発な歩行からのエアロビクスクラスへ何でも、である場合もある。あなたの新しい体は楽しい見つけること活動を行う今ことができる。
先に私は食べすぎるか、または食べるために運転する感情の状態について空腹なとき話した。恐れ、有罪および怒りは不況及び低い自尊心の感情の状態に責任がある。あなたの新しい自己イメージを作成した場合、あなたの最も強力な感情の状態のためにこれらの否定的な感情の状態を交換しなければならない。愛は特にあなたの新しい自己イメージに指示されたときあなたの最も強力な感情の状態である。あなたの新しく活動的なボディイメージを毎日再生することを練習することは必要である。従ってそれは時の思考のないこの映像を再生することを可能にする毎日の練習によってあなたの新しいボディ映像があなたの潜在的の永久的な部分になることしか、でない。Burris MIND/FITNESS の力はあなたのために働かないあなたのために働くプログラムされた感情の状態のためのプログラムされた感情の状態を、変える機能にある。
天候にもかかわらずあなたの目的は減量のための食事療法の変更、あなたの適性プログラムの増加または無食欲症またはbulimia のような食べる無秩序の制御を取るためにである。ついにあなたがあなた自身にそれ自身を動かす心と幸せなis.Am I を完全に頼む必要があるまたは私はそれの制御を取る必要がある質問か。あなたの答えが私ある答えがそれ、それからBurris MIND/FITNESS の制御を取る必要がありなさい。
著者について:
ケリーBurris は太りすぎの心を?Reprogramming の著者である: あなたの潜在的の制御の取得への7 つのステップか。最初の2 章を読むか、またはhttp://www.KellyBurris.com へ行くことによってBurris 証明されたMIND/FITNESS のコンサルタントになる ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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