Receitas agitar dieta para perda de peso
Estar em um programa de perda de peso tem seus altos e baixos. Um desses baixos é comer os mesmos alimentos e outra vez. Claro, você pode ver os resultados, mas se você ficar entediado com o que você está fazendo, então as chances são melhores do que a média que você vai parar de fazer dieta e voltar a comer o que quiser. Antes de desistir, porém, você pode querer tentar algumas receitas agitar dieta. Estes irão adicionar a variedade a sua dieta, o gosto delicioso, e ajudá-lo enquanto você tenta perder peso.
Smoothies e shakes são um deleite dieta ideal nos meses de verão, porque o produto fresco é tão abundante. No entanto, com todas as frutas congeladas disponível, você pode desfrutar de deliciosos shakes e smoothies em todo o ano inteiro. Frutas congeladas gostos quase tão bom quanto fresco, adicionar um pouco de iogurte com pouca gordura, e a agitação terá um sabor ainda melhor e ser mais agradável.
Uma das receitas da dieta agitar que eu gosto usa tangerina, manga e gelo. Então eu adicionar uma colher de proteína em pó e iogurte desnatado. Isso faz com que uma bebida refrescante que não gosto só bom, mas que também irá encher sua barriga e ajudar a perder peso ao mesmo tempo.
De tempos em tempos, quando eu quero misturar as coisas, eu vou substituir o iogurte com banana (às vezes eu uso ambos). Acrescentando sucos de frutas é outra maneira de dar sabor fresco a seu smoothies e shakes. Por exemplo, o suco de cranberry tem benefícios de saúde positivos para os seus rins. Adicione um pouco de suco de cranberry, suco de maçã, blueberries, morangos e banana juntos, então misturá-la até ficar homogêneo. Isso faz com que uma bebida excelente café da manhã e é uma ótima maneira de começar o dia.
Se você ama o sabor do chocolate, mas não pode comê-lo porque é muito rica em gordura, então não é uma boa notícia! Você pode adicionar cacau em pó para suas receitas agitar dieta. Um bom é misturar pó de cacau, banana, iogurte desnatado, mel e gelo juntos. Agora você pode satisfazer suas desejo de chocolate sem sentir-se culpado por isso. Claro que você não deve beber um smoothie como este todos os dias, mas faz para uma mudança agradável do ritmo que o ajudarão a manter a qualquer plano de dieta que você pode ser em.
Enquanto receitas da dieta agitar e smoothies pode ser bom para você. Eles não são a solução completa para perder peso. Se você é sério sobre derramamento os quilos em excesso, então você precisa fazê-lo a partir de vários ângulos diferentes. Você precisa diminuir sua ingestão calórica total. Existem várias maneiras de fazer isso, mas como você faz isso é menos importante que o fato de que você está fazendo isso. Você também tem que trabalhar em queima mais calorias. Mais uma vez, fazendo isso é o que conta. Você não tem que gastar inúmeras horas na academia fazendo exercícios chato. Apenas mexa-se!
Finalmente, sinta-se livre para experimentar com a dieta agitar receitas de sua preferência. Se você ficar com alimentos de baixa caloria, então o resultado shakes e smoothies devem bom gosto e ajudar você a perder peso.
TAGS: dieta agitar receitas
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
