체중 감량을위한 다이어트 쉐이크 요리법
체중 감소 프로그램에있다는 것은 음지가 양지되고 양지가있다. 그 중 하나가 양지되고 양지가 다시 반복 같은 음식을 먹고있다. 물론, 당신은 결과를 볼 수 있지만, 여러분이 무슨 일을하는지와 함께 지루해하면, 확률은 더 나아 평균보다 당신이 다이어트를 중지하고, 당신이 원하는대로 식사로 돌아갈 것이다. 당신은 포기하기 전에,하지만 당신은 어떤 다이어트 쉐이크 요리법을 시도 할 수 있습니다. 이들은 것입니다 귀하의 다이어트, 맛 맛있는에 다양한 추가하고합니다 당신은 무게를 잃게하려고으로 당신을 도와줍니다. 신선한 농산물 너무 풍부하기 때문에
스무디와 쉐이크은 여름 몇 달 동안 이상적인 다이어트 처리됩니다. 그러나, 사용할 수있는 냉동 과일의 모든, 당신 맛있는가 전체 일년 내내 쉐이크와 스무디 즐길 수 있습니다. 어떤 저지방 요구르트에 추가하고 흔들 더 나은 맛을 가지고 더 즐거운 것이다, 냉동 과일은 신선처럼 맛은. 내가 좋아하는 그 다이어트 쉐이크 요리법의
하나는 만다린 오렌지, 망고와 얼음을 사용합니다. 그럼 단백질 파우더와 저지방 요구르트의 특종을 추가합니다. 이것은 상쾌한 음료 것이 아니라 취향을 만드는 좋아요,하지만 그것은 또한 당신의 배를 채우기하고 동시에 체중을 잃게 도움이 될 것입니다. 때때로
내가 물건을 혼합하려고 할 때, 나는 (나도 가끔씩은 모두 사용) 바나나와 요구르트를 대체하게됩니다. 과일 주스를 추가하면 스무디 신선한 맛을주고 흔들 또 다른 방법입니다. 예를 들어, 크랜베리 쥬스는 신장에 대한 긍정적인 의료 혜택이 있습니다. 일부 크랜베리 주스, 사과 주스, 블루베리를 추가 딸기와 함께 바나나, 그때 매끄러운 때까지 혼합. 이것은 훌륭한 아침 식사 음료를하게하고 하루를 시작하는 좋은 방법입니다.
당신은 초콜릿의 맛을 좋아하지만 경우 음식을 먹을 순 그것이 지방에서 너무 높은이기 때문에, 그때 좋은 소식이 있습니다! 당신은 다이어트 쉐이크 요리법에 코코아 가루를 추가할 수 있습니다. 하나의 좋은 함께 코코아 분말, 바나나, 저지방 요구르트, 꿀, 얼음을 혼합하는 것입니다. 이제 여러분의 만족시킬 수 그것에 대해 죄책감을 느끼하지 않고 초콜렛 갈망. 물론, 당신이 매일 이런 스무디를 마시는하지 말아야하지만, 그것은 당신이 수 계획대로 다이어트에 집중 도움이 될 것입니다 걸음의 좋은 변화를 만들어 에.
다이어트 쉐이크 요리법과 스무디 당신을 위해 좋을 수 있지만. 그들은 무게를 잃을 전체 솔루션되지 않습니다. 당신은 그 여분 파운드를 흘리기에 대한 진지한있다면 그렇게 할 필요가 여러 각도에서. 당신은 전체 열량 섭취량을 감소해야합니다. 가이 작업을 수행하는 방법에는 여러 가지가 있지만 당신은 어떻게 당신이 그것을하고있는 사실보다 중요합니다. 당신은 또한에서 작동해야 더 많은 칼로리를 연소. 다시 말하지만, 그것을하는 것은 어떤 계산됩니다. 당신은 지루한 연습을하고 체육관에서 수많은 시간을 보낼 필요가 없습니다. 그냥 가라!
마지막으로, 다이어트와 함께 실험을 언제든지 자신의 요리법을 흔들. 당신이 낮은 칼로리 음식과 스틱면, 그 결과이 들썩와 스무디 좋은 맛 및 체중을 잃게 도움이 될 것입니다.
태그 : 다이어트 쉐이크 조리법
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