English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Exercício & Diabetes

Diabéticos RSS Feed





Você não é nenhuma dúvida ciente que o exercício pode ajudar impedir as complicações sérias que vêm frequentemente com doença do diabetes e de coração. A pesquisa mostrou repetidamente que as ajudas físicas regulares da atividade reduzem a probabilidade de ter um cardíaco de ataque ou um curso, dae (dispositivo automático de entrada) na perda do peso, e melhoram o modo.

Mas você sabe que o exercício pode também lhe ajudar reduzir seus níveis do glucose do sangue?

Isso é direito. Nos povos com tipo diabetes de II, o exercício pode melhorar a sensibilidade do insulin e ajudá-la em abaixar níveis elevated do glucose do sangue na escala normal.

É aqui como. Quando você exercita, seu corpo usa mais oxigênio -- tanto quanto 20 vezes mais -- e mesmo mais nos músculos trabalhando, do que quando você está no descanso. Assim os músculos usam mais glucose encontrar-se com suas necessidades de energia aumentadas.

Ao mesmo tempo, o exercício melhora a ação do insulin nos músculos periféricos, fazendo a mais eficiente, assim que você começa mais fora do insulin que seu corpo está produzindo.

Em uns povos mais velhos com diabetes, a diminuição na sensibilidade do insulin que vem com envelhecimento é também em parte devido a uma falta da atividade física. O exercício assim regular beneficia-o agora, e por anos para vir.

Às vezes, pode parecer mais fácil de estalar um pill ou fazer exame mesmo de um tiro do que para pôr sobre suas sapatas andando e para bater a fuga. Mas a verdade é que o exercício, em combinação com uma dieta saudável, é uma das mais melhores coisas que você pode fazer para tomar cuidado de yourself se você tiver o diabetes.

Por que exercício?

Exercite os calories das queimaduras, que lhe ajudarão perder o peso ou manter um peso saudável.

O exercício regular pode ajudar a seu corpo responder ao insulin e é sabido para ser eficaz no glucose controlando do sangue. O exercício pode abaixar o glucose do sangue e possivelmente reduzir a quantidade de medication que você necessita tratar o diabetes, ou elimina mesmo a necessidade para o medication.

O exercício pode melhorar sua circulação, especial em seus braços e pés, onde os povos com diabetes podem ter problemas.

O exercício pode ajudar reduzir seus cholesterol e pressão de sangue elevada. O cholesterol elevado e a pressão de sangue elevada podem conduzir a um cardíaco ou a um curso de ataque.

As ajudas do exercício reduzem o stress, que pode levantar seu nível do glucose.

Alguns povos, o exercício combinado com uma planta da refeição, pode controlar o tipo diabetes de II sem a necessidade para medications.

Fontes: Grupo Nacional Dos Dados Do Diabetes. Diabetes em América, à edição. NIDDK.

Jayachandran.R

http://www.aayurmart.com

Artigo Fonte: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!

Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Envie os seus artigos para Messaggiamo.Com Directory

Categorias


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa do Site - Privacy - Webmaster enviar seus artigos para Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu