5 pontas para o stress livram vôos do transporte longo
O mundo está tornando-se menor pelo dia. O transporte longo voando às posições distantes para o negócio ou o prazer está tornando-se cada vez mais mais popular. Há mais avião, mais aeroportos a voar a e mais os povos prontos para gastar a metade de um dia ou mais longo no ar. É completamente simplesmente mais fácil e mais barato do que se usou ser transporte longo da mosca. Infelizmente, a experiência de viajar ao outro lado do mundo pode muito frequentemente ser uma stressful e o caso esgotando, especial para uninitiated ou unprepared. Este não tem que ser o caso. Siga apenas esta guia a um vôo livre do transporte longo do stress e você pode sentar-se para trás e apreciar a experiência inteira!
Etapa 1: Faça Seu Homework:
Um bocado pequeno do homework ajudar-lhe-á certamente descobrir a linha aérea direita para você. O Internet é um recurso excelente nesta consideração, mas não o ignora é o agente local do curso que pode ter uma riqueza da experiência do cliente com várias linhas aéreas.
Você pôde querer encontrar para fora quem estão indo oferecer a maioria de pé-quarto, o que a qualidade do alimento é como e como respeitável seu serviço de cliente é. A maioria de linhas aéreas oferecem agora alguma sorte do entertainment do em-assento tal como o sistema de Krisworld da linha aérea de Singapore (sempre muito bom) e eu apreciei particularmente a linha aérea de Japão onscreen vistas da câmera permitindo que você v envío do nariz do avião ou para baixo do excesso onde quer que você está voando. Estes sistemas são maneira boa matar algumas horas de todo o vôo.
Naturalmente o preço é importante e o shopping ao redor paga realmente fora. Não esteja receoso ir em linha reta à linha aérea e à verificação para fora de nenhumas ofertas que especiais possam ter as.well.as usar a rua elevada e o Internet baseou agentes.
Etapa 2: Tempo Do Aeroporto:
Você geralmente esperar-se-á verificar dentro adiantado 2 horas de seu vôo do transporte longo embora pague sempre para chegar um pouco mais adiantado do que este porque a maioria de povos chegarão na fila em torno deste tempo. Você é melhor fora da despesa 3 horas sentadas no lounge da partida com um livro bom do que a posição nos registros se enfileira!
Naturalmente mais adiantado você está a possibilidade que melhor você tem de reservar um assento bom. Muitas linhas aéreas estão introduzindo agora serviços em seus Web site que permitem que você reserve assentos, refeições da ordem e o permita aos registros através dos sistemas expressos automatizados dos registros; a mais melhor maneira fazê-la perto distante.
Etapa 3: Aprecíe o vôo:
Em um vôo de 19 horas é importante manter-se ocupado. A solução óbvia é um livro bom. Eu começo sempre um livro alguns dias antes que eu voe de modo que eu seja já ' nele ' antes que eu comece no plano, assegurando uma fatia pre-planned do escapism.
Estes dias onde nós blessed com tecnologias do em-assento para nos manter entertained, estes incluirão frequentemente películas as mais atrasadas do blockbuster, jogos video e todas as sortes de mostras da tevê e na informação do vôo. Eu encontro ainda, entretanto, que o livro trusty é a mais melhor maneira matar alguma hora.
O grail holy do vôo do transporte longo está podendo começar algum sono da qualidade. Areje a qualidade, fontes claras, ruído e o assento ereto cramped não é certamente conducive à queda adormecida. Um descanso inflável do curso de Ezysleep, porque o exemplo estão projetados tratar da introdução de suportar sua garganta whilst a verticalidade mas lá é outras coisas que você pode fazer. Os plugues da orelha e uma máscara do olho podem ajudar tratar da luz e do ruído assim que combine-os com seu descanso do curso para algum sono da qualidade.
Se o alimento não for até risco, certifique-se que você está preparado com alguns snacks saudáveis e uma fonte boa da água. Pôde estar livre mas o álcool e o café estão desidratando-se muito e esta é a última coisa que você quer em um ambiente já arid. Vara aos sucos da água e de fruta.
O mais importante, aprecíe o vôo! Aprecíe que tempo away dos telefones móveis e a saliência e o tráfego e relaxe. Você é 40.000 pés afastado de tudo, faz o a maioria dele!
Etapa 4: Estada saudável:
O thrombosis profundo da veia (DVT) é uma preocupação constante para viajantes do transporte longo. Embora extremamente raro, é uma condição muito perigosa. A circunstância é evitada assegurando-se de que o fluxo do sangue em torno de seu corpo esteja mantido se mover.
Faça os exercícios recomendados pelo vídeo e pelos compartimentos de bordo, caminhadas regulares da tomada ao galley, o toalete ou apenas acima e trague os corredores e beba a abundância da água.
Etapa 5: Evite A Retardação Do Jato:
A mais melhor maneira evitar, ou minimizar, jato-retarda-se deve começar planear whilst em seu vôo. Ajuste seu relógio a seu tempo do destino assim que você puder e para fazer seu mais melhor para dormir quando é o tempo da noite aonde você está indo, mesmo se esse os meios que faltam onboard refeições.
Mantenha beber essa água assim que você não é desidratado quando você aterra. Quando você começa a seu destino, não bata o ausente reto do feno. Tente permanecer acordado até a noite e você dar-se-á a mais melhor possibilidade ajustar rapidamente a sua zona de tempo nova.
Baseado no Reino Unido, olhares de James Wittering após o marketing em linha para os povos do descanso do curso de Ezysleep. Também tem um repouso em Austrália sul e encontra o vôo para trás consideravelmente mais confortável com um descanso inflável do curso.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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