Um dos bellyful mindfulness
Taco Bell, o mexicano fast-food franquia, tem uma nova campanha publicitária enfocando o slogan, "Get plena." Os comerciais mostram pessoas ecstatically anunciar que eles estão cheios - graças, claro, com o enorme valor das refeições agora disponível no Taco Bell.We sabe que sensação plena não é simplesmente uma questão de construir uma maior, melhor burrito. Há toda uma lotta vacuidade acontecendo, e não é sempre preenchido por aquilo que colocamos em nossas bellies.The busca de sentido, de significado, para o amor - são anseios que não foram cumpridos pelos sacos que pegar no drive-thru janela. Para sentir plenamente no verdadeiro sentido, temos de descobrir o que nos falta em nossas vidas. Nós não somos sempre atentos a esta quest.Seeking satisfação em atividade? Isso pode funcionar. Seja honesto aqui - é o tempo gasto activamente evitando vacuidade ou buscando ativamente plenitude? Estas são duas coisas diferentes. Se você achar completa-se com um calendário e um coração vazio, você está sozinho no banho distração, e mais cedo ou mais tarde, que vai ligar o seu bathtub.Being completa não significa que você está embalado com pensamento positivo e emoções o tempo todo. Precisamos de todo o Enchilada para nos ajudar a desenvolver como cuidar e compassivo seres humanos e, por vezes, isso significa que estamos cheios de frustração, tristeza ou despair.Hey, ele ainda conta como sendo completo! You're um navio, e você deve ser continuamente cheios, mas não necessariamente preenchido coerentemente com as mesmas coisas. É o enchimento e esvaziamento que mantém as coisas interessantes. "Um copo cheio devem ser realizadas de forma constante." - Inglês proverbGetting derramado faz parte da vida. O que estão fazendo com você ... e derramar o que você está fazendo para se encheu novamente? Gastar tempo esta semana contemplando o conceito de plenitude. Esteja atento a oportunidades de aviso quando você estiver se sentindo empobrecido ou overflowing.Concentrate sobre a atenção para pensamentos, emoções, histórias, pessoas, lugares e atividades que fazem você se sentir completo, e prática, que dizia: "Isto está cheio" sempre você percebe it.Good completo ou mau íntegra - don't julgar isso. Basta estar conscientes de que a sensação de plenitude, sempre que você se sinta it.Taco Bell estimule as pessoas a "ficar cheio" e este é um bom conselho. Mas ignorar o "full-refeição no valor" e concentrar a sua própria plenitude vez em quando você vê um anúncio ou de carro por um Taco Bell.Ask esta: Estou cheia? Qual é encher-me agora? Preencha o que está vazio. Esvaziar o que está cheio. Misture tudo e começar again.That 's uma receita para o full-living.Maya Talisman Frost em mente é uma massagista que oferecem formação especializada mindfulness em Portland, Oregon. Seu trabalho tem inspirado pensadores em mais de 100 países. Para assinar o seu livre semanal ezine, na sexta-feira Mind Massagem, visite http://www.massageyourmind.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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