10 maneiras que fáceis você pode sentir mais feliz, ser começar mais longa mais saudável e viva AGORA!
Deixe-nos palavra justa? primeira coisa quando você estalou fora da cama esta manhã, você acordou acima e encontrou um pouco amarelo borne-ele nota furado no espelho do banheiro que poderia transformar sua vida. Você sorriu, imediatamente reconhecendo esta palavra muito familiar.
E na parte traseira estavam as instruções em como incorporar mais dele em sua vida assim que em você sentiria menos stress, dor e tensão? mais carefree, divertimento e energético.
Mesmo sem as instruções acessível-handy-dandy (você yourself pensa)? adicionar um pouco mais não é nenhuma coisa grande. Apesar de tudo, você f4-la cada único dia de sua vida sem pensar uniforme sobre ele. Vem tão natural a você como piscando. É tanto divertimento quanto um bate-papo overdue longo com um de seus mais caros amigos, tão barato como uma tarde daydream, tão bom para você como um workout 15 minucioso, contudo tão vital quanto o ar que você respira. Você olha de relance outra vez? diz o L-A-U-G-H-T-E-R.
O laughter é o custo do No., nenhum esforço, simples super, fabulously divertimento, solução de noite a uma vida mais feliz, mais saudável, melhor. Os jornais científicos e médicos americanos cited os benefícios médicos e psicológicos do laughter. Esta não é nenhuma matéria rindo.
O laughter pode heal sua dor? reduza seu stress? ajuda você dorme como um bebê? tempo difuso em situações difíceis? impulsione seu immunity? promova a creatividade? multiplique sua produtividade? estenda sua vida? expanda seu ponto da vista? ligue-o a outro? aumente seus encanto e charisma? faça lhe a sensação mais feliz? e ajude-lhe viver no momento.
Com o assim muito a ganhar e absolutamente nada perder, está você pronto para fazer exame destas 10 pontas ao coração assim que você pode giggle um pouco, um snicker alguns, rir boisterously, cackle raucously, snort inesperada e hoot e holler através dos rasgos felizes da alegria? Envolva-se em um perspective humorous e ria-se sua maneira a uma vida seriamente saudável, feliz e do upbeat!
É aqui a garra fácil de 10 maneiras mais giggles e exercita seu osso cubital?
1. Comece um camarada engraçado. Una-se com um sócio rindo, amigo, camarada ou companheiro que você sabe sempre você pode girar para para um riso. Faça um acordo rindo e agite-o nele, a seguir cerque-se com os povos mais engraçados. Faça um esforço ser em torno destes povos lighthearted cada possibilidade que você começa.
2. Perca suas sagacidades. Seja silly super por 10 segundos e deixe seu miúdo foolish brilhante para fora jogar.
3. Seja um espectador silly. Carrinho para trás e espaço para fora do hilarity outlandish, outrageous e louco dos seres humanos. Você agradecer-me-á a próxima vez que você está tentando ward fora dos sentimentos da frustração e do boredom na linha no DMV, para fora do shopping ou no quarto de espera do escritório do doutor. Faça exame d acima de um entalhe e traga seu repouso do entertainment com você e imitate seus quirks, qualidades ou peculiarities que lhe fizeram o snicker mais cedo no dia.
4. Faça sobre o ordinário. Recount suas experiências diárias em uma maneira do divertimento e relive as! Os povos riem do material que podem se relacionar a. É o ordinário, diário, funcionamento das coisas que do moinho nós encontramos engraçado. Alguns dos mais melhores sitcoms e dos comediantes os mais engraçados (Seinfeld é um exemplo perfeito) críam o material fora dos perils de vida diários. É seus paixão e ponto forte da vista que golpeia um cabo emocional em nós e nos faz estourar para fora com laughter. Vá para ele e liven suas histórias acima com atitudes, opiniões, vozes e dialects. Seja espontâneo e deixe-o voar!
5. Dê a suas histórias um pagamento fora! As mais melhores histórias têm um ponto punchy, uma lição profunda ou um revestimento grande grande. Comece com a extremidade na mente. Dê a seus amigos um payoff para sua atenção. Quando você começa perto da extremidade, pare, faça exame de uma respiração profunda e dê à história um o momento do silêncio. ' o em deixado dangle na antecipação antes de você a extremidade com um estrondo grande! Adicionando mais energia, o impacto e o volume dão seu meaning da história, fechamento e d-lhe-ão as recompensas do laughter.
6. Faça-o grande! Descreva algo gigantesco. Em sua manhã comute para trabalhar (naturalmente ao navigating seu veículo com o máximo no cuidado e no cuidado attentive), descrevem algo humongous. Talvez é o telefone da pilha, o fabricante de café ou o fourth o mais grande do sparkler de julho sempre a ser visto favoravelmente no mundo.
7. Porta da demanda ao entertainment comedic da porta. Alugue seus flicks clássicos favoritos do comedy ou alguns dos novos que você foi meaning a começar ao redor a. O que alguns podem considerar o demise de América, eu discuto poderia ser a cura comedic. O blockbuster oferece agora porta ilimitada ao serviço de entrega da porta com seu DVDs favorito sem nenhumas taxas atrasadas pesky ou datas devidas. Nenhum caçoar! Você é dentro para algum primeiro livin sério da taxa ' quando você pensa sobre os filmes, os risos e o entertainment da vida que o estará esperando em seu doorstep.
8. Fake um rolo ou faça exame de uma peça. Jogue o scarlet O'Hara ou o presunto justo ele acima para o dia e ande com a vida com um ponto particular da vista, da opinião forte, do persona inteligente, do acento engraçado ou do problema que você deva resolver. Juice o acima e tenha um partido do jantar onde todos tenha que manter um caráter para a noite. Eu have.got um persona do cowgirl de New York City (não me chame um bunny urbano da curvatura) na minha espera justa do bolso do hip a sair. "esta menina apenas não é certa como está indo ao lasso ela mesma acima de um passeio em um deles rapidamente quatro rodados, garanhões amarelos."
9. Deixado Fora De Algum Vapor Silly. Antes que as coisas comecem aquecidas demasiado acima de pense de algo quirky, fresco, comical ou witty. Tenha alguns incidents engraçados alinhados acima em sua cabeça a que você pode piscar antes que você discorde, bicker ou se queixe. Mesmo o sorriso o mais ligeiro facilitará sentimentos doentes e espalhará o goodwill durante todo a terra. As situações as mais más absolutas têm ainda um forro de prata? você está começando algum material comedic realmente grande para mais tarde. Focalize em divertir ou apenas nos momentos estranhos lisos que você quererá recap aproximadamente mais tarde com seus amigos e riso.
10. Cace abaixo o Funnies. Procure o humor em toda parte que você vai. Stalk o, persiga-o e persiga-o para baixo ' até que você cai sobre com laughter. Pense sobre o que lhe faz o riso, os ironies da vida que o divertem, comediantes que você adore, os livros que lhe fazem o riso alto e os que mostras engraçadas você recusa faltar. Leia, relógio ou faça toda a acima tão frequentemente como você pode.
Com adultos rir na média 15 cronometra um dia e as crianças que riem aproximadamente 450? nós have.got algum trabalho sério a fazer. Tente uma ponta, agarre um giggle e vá. Siga seus risos o divertimento e a maneira funky. ' o Laughin livre ' registro ' é seu em www.shesite.com. Quem soube no fim do dia você poderia adicionar acima 100 risos (o equivalente a 15 minutos em uma bicicleta do exercício) e ajuste dentro a suas calças de brim skinny?!!
Exercite seu sentido de humor assim que você pode aparar seu corpo, aumenta sua alegria e seja uma força magnética que lhe atraia outra. Deixe seus divertimento, brilho lateral gregarious e benefícios gushing da elasticidade do laughter a todos em torno de você.
CUIDADO: Os risos foram sabidos para ser contagious. Preste atenção assim para fora, você pôde mesmo infect os povos grumpy, irritable e cantankerous em sua vida que parecem sempre ter algo para se queixar aproximadamente.
www.shesite.com
A caça de Julie é um ícone e um founder fêmeas da ELA, da inspiração foremost e do recurso pessoal do desenvolvimento para as mulheres que querem viver vidas brilhantes, felizes, bem sucedidas. Consultante de marketing, perito das vendas, guru copywriting, actriz improvisational, instrutor do yoga, autor e apenas pintainho fresco liso? é uma inspiração aos oodles das mulheres que aterram em sua série livre dos teleclass ' os fundamentos.' Não falte para fora! Está em uma missão a gritar, saltar, recomendar e familiarizar com as mulheres em torno do globo que querem vivo uma vida vivacious que rebenta nas emendas!
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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