Ansiedade & pânico - duas etapas a tomar antes de iniciar o processo de cicatrização
Ansiedade sofrem geralmente são soltos em uma final após tentar métodos como Cognitivo Comportamental Técnicas, hipnose, sessões com psicólogos, meditação, ervas Alternativas e provavelmente o mais popular de todos eles Medications é como a anti-depressivos e Benzodiazepine's. Agora eu não era diferente de qualquer outro sofredor, eu estava puxando o meu cabelo para fora na esperança de uma dessas alternativas seria chutar em mim e livre deste terrível pesadelo que vivi, todos os dias durante anos. Incapaz de deixar minha casa com medo algo terrível ia acontecer a me.But depois de muita investigação que fiz eventualmente eliminar a minha ansiedade e transtorno do pânico. E isso certamente não era de tomar medicamentos, ou hipnose ou TCC ou qualquer um dos mundos mais praticado técnicas (que tem sempre dado uma resposta bastante pobre em curar ansiedade e pânico ataques). Dois Passos para Começar A cicatrização ProcessStep Um ... AcceptanceAccepting que aquilo que você tem é ansiedade e transtorno do pânico. E sim, eu sei que isto pode ser uma coisa extremamente difícil de aceitar. Você está certo de que sempre deve ser outra coisa, o seu coração está corridas (você acha que você deve estar tendo um ataque cardíaco). Você está encontrando dificuldades para engolir (por isso, agora os seus pensamentos para balançar você deve ter câncer na garganta). Você encontrá-lo difícil de respirar (e em que você é o momento certo para ir desmaiar ou morrer, ou talvez você acha que tem câncer do pulmão e enfisema). Sim, eu sei como essas que podem assumir o controlo do seu mind.But, a fim de tornar-se bem novamente, você deve aceitar todos estes sentimentos são, são ansiedade e pânico attacks.Step Dois? TrustI lutou com esta questão um lote. E eu certamente entender quando tiver perdido toda a fé. Afinal, você tentou todas as outras técnicas com pouco ou nenhum sucesso. Então você começa a perguntar por que "desta vez" vai ser diferente de todos os outros métodos que você tentou o seu juízo end.But o momento que você desista perder toda a esperança e confiança em qualquer outra possível método natural, que isso será quando você estiver a prevenir e eliminar a cicatrização de Ansiedade e Pânico Disorder.Anxiety e pânico podem ser eliminadas naturalmente e de bom! Estou provas vivas de that.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, uma © Joanne King - http://www.anxiety-panic-free.comAbout o Autor - Joanne King é um ex-sofredor de ansiedade e pânico. Ela é a autora de dois livros "Como Superação Ansiedade e pânico "e" Como ultrapassar Ansiedade Quando Approaching Mulher "Ela tem ajudado outros sofrem WorldWide para eliminar a sua ansiedade e pânico. Http://www.anxiety-panic-free.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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