Uma aproximação do lifestyle ao remédio que ressona
Se você quiser remediar ressonar, você tem que encontrar a causa subjacente. Ressonar não é um affliction como o frio comum, onde você acorda acima de uma manhã e você o começou apenas. É algo que chega normalmente lentamente sobre o tempo. A maioria de povos não podem recordar o dia e a data que seu ressonar começou. Realizava-se sometime em meus 30's mid ou alguma tal descrição vaga é a resposta normal a uma pergunta em sua chegada.
A aproximação do lifestyle para remediar seu ressonar, não o trata como uma circunstância ou uma doença. Mas trata rather ressonar como um sintoma, ou um aviso, que o corpo é fora do contrapeso.
Eu gosto de pensar de ressonar como o alarme à terra da proximidade em um avião moderno do jato. (esse que vai "WOOP! WOOP! PUXAR PARA CIMA! PUXAR PARA CIMA!", se o avião começar demasiado perto da terra quando não se supuser). Se você fosse um piloto, você preferiria não o ouvir. Mas se você , você foi grato para o aviso antes que as conseqüências dire chegaram. Eu sou certo que o siren de advertência deve ser muito irritante quando é ativado mas muito mais menos doloroso do que a alternativa. Do mesmo modo ressonar é irritante, mas não responder ao aviso pode ter umas conseqüências mais sérias.
O exemplo acima pode parecer extremo mas a realidade é tem lá sido uma quantidade enorme de pesquisa nos anos recentes que ligam ressonar a uma escala de condições sérias tais como o hypertension e a doença coronary.
O corpo humano é uma máquina verdadeiramente surpreendente. Manda a abilidade ao self regular uma disposição complexa de processos químicos e elétricos de interação dentro das tolerâncias finas. Esta abilidade da homeostase significa que o corpo pode manter os sistemas internos (por exemplo pressão de sangue, temperatura de corpo, contrapeso da ácido-base) no equilíbrio apesar das mudanças no ambiente externo.
Entretanto se o corpo for sujeitado às condições extremas persistentes fora dos limites normais da função então não pode poder retificar a situação sem ajuda. Por exemplo se seu corpo começa o frio, começa tiritar para manter sua temperatura de corpo do núcleo. Mas se seu corpo for sujeitado às temperaturas do submarino zero sem nenhum tiritar externo do heating então sozinho não possa parar a conclusão mortal inevitável. Mas o ato de tiritar é, nse, um aviso para que você faça exame de alguma ação; ponha alguma roupa mais morna sobre para o exemplo.
Ressonar pode ser ajustado fora por um número de viradas diferentes do contrapeso tais como sua dieta, seu respirar, seus níveis do stress, e seu ambiente físico. Se você trabalhar sistematicamente com estes fatores que duas coisas importantes estão indo acontecer. Você está indo eventualmente parar de ressonar e você terminará acima com um corpo mais saudável.
Uma vez que você começa você pode agradavelmente ser surpreendido, como frequentemente, uma solução ressonando não requer sempre uma mudança grande em seu lifestyle.
Sobre O Autor
Copyright Ã"â© Kevin 2004 Meates
Kevin Meates escreve para http://www.snoring-solutions-that-work.com onde você pode encontrar um jogo das estratégias para superar todos os tipos de problemas ressonando.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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