いびきをかく治療への生活様式のアプローチ
いびきをかくことを治療したいと思えば根本的な原因を見つけなければならない。いびきをかくことは1 朝を目覚めるちょうどそれを得た共通風邪のような難儀でないし。長期間に普通ゆっくり着くのは何かである。ほとんどの人々はいびきをかくことが始めた日付および日を覚えることができない。それは私の中間の30 年代にいつかあったまたはそのような不明瞭な記述は到着の質問への通常応答である。
あなたのいびきをかくことを治療する生活様式のアプローチは条件か病気としてそれを扱わない。しかしボディがバランスからあること、むしろ徴候としていびきをかくか、または警告を扱う。
私は現代ジェット機の地上の近さ警報のようにいびきをかくことについて考えるのを好む。(WOOP "行く1 つ! WOOP! 抜きなさい! ! "抜きなさい、それが仮定されない時) 航空機が地面に余りに近くなれば。操縦者なら、それを聞かないことを好む。しかし、ものすごい結果が着いた前に警告のために感謝している。私は代わりよりたくさんより少なく苦痛活動化させるとき警告のサイレンが非常に迷惑でなければならないことをことを確かめる。同様にいびきをかくことは迷惑である、しかし警告に返答により深刻な結果があるかもしれない。
上記の極度なようである現実はそこに持っていてありである近年高血圧及び冠状病気のような深刻な条件の範囲にいびきをかくことをつなぐたくさんの研究。
人体は偽りなくすばらしい機械である。それは自己に能力を良い許容内の相互作用の化学及び電気プロセスの複雑な配列を調整してもらう。ホメオスタティスのこの能力はボディが外部環境の変更にもかかわらず平衡で内部システム(例えば血圧、体温、酸基盤のバランス) を保つことができることを意味する。
但しボディが機能の正常な限界の外の耐久性がある極限状態にそして服従すれば助けのない状態を調整ことはできないかもしれない。例えばあなたの体が風邪を得れば、中心の体温を維持するために震え始める。しかしあなたの体が外的な暖房のだけそれから震えないで潜水艦ゼロの温度に服従したら避けられなく致命的な結論を停止ことできてはいけない。しかしあなたのための警告処置を、それ自身に、とる震えることの行為はである; 例えばにあるより暖かい衣服を置きなさい。
いびきをかくことはあなたの食事療法、あなたの呼吸、あなたの圧力レベル、およびあなたの物理的な環境のようないくつかの異なったバランスの混乱によって引き起こすことができる。2 つの重要な事が起こすだろうこれらの要因によって組織的に働けば。結局いびきをかくことを止める行って、より健康なボディで終わる。
始まれば頻繁に、いびきをかく解決が常にあなたの生活様式の大きい変更を要求しないように愉快に驚かすことができる。
著者について
版権6A"4a© 2004 年のケビンMeates
一組の タイプ すべてをのいびきをかく問題克服する為の作戦を見つけることができるところでケビンMeates はのためにhttp://www.snoring 解決ことwork.com 書く。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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