Tot ziens Brood
Ik ben niet van u op de hoogte, maar ik houd absoluut van brood - niet het zachte, pluizige, rubbermateriaal dat als eetbaar servet wordt verkocht, maar het scrunchy, taaie, gehele korrelpersoneel van het levensbrood. Ik kan door verfraaide cakes zonder een twinge en eyeball roomijs overgaan alsof vreemd en onaantrekkelijk iets waren. Maar toon me een plak van rijke pumpernickel of marmerrogge, en mijn knieëngesp. Er zijn broden die sandwich vullen onbelangrijk maken: olijf en kruidbroodjes, panetone, extra zuurdesem, kaasbroodjes, rozijnenongezuurde broodjes, uibrood, papaverzaad, sesamzaad, en karwij.
Dergelijke broden zijn, worden wij vaak verteld, gezond en voedzaam en maken omhoog een deel van een vezel-rijk, natuurlijk dieet. Jammer genoeg, het bedrag ik waarschijnlijk zal eten, zodra ik begin, mijn inspanningen van het gewichtsverlies ga ernstig ontsporen. Het verwijderen van boter en margarine, het mijden van saladevulling boven de 3 calorieën per tablespoon niveau, en het elimineren van snel voedsel en frisdranken hebben een duidelijk effect op mijn warmteopname. Maar ik vind dat om ponden werkelijk te verliezen, en hen te houden weg, ik mijn favoriete broden moet doorgeven.
Ik haat het. Waarom niet kan ik van één van mijn favoriet voedsel zonder het betalen door de genieten neus (eigenlijk door de buik en de heupen)? Het is zo oneerlijk! Goed, is Virginia, het leven oneerlijk en ik moet leren om met het te leven. Mijn lichaam kan enkel niet de koolhydraatlading behandelen zonder het uitgroeien uit controle. Ik veronderstel als ik werkelijk geschiktheid-gemotiveerd was, in werking gestelde I'd een paar mijlen zodat kon ik een fabelachtige sandwich hebben. Maar ik laat het toe, ben ik oefening-phobe-uitoefen, nauwelijks bekwaam om het door mijn minimale dagelijkse rek te maken.
Onder ogen ziend mijn zwakheden met schuld en zelf-kritiek, besluit ik met tegenzin dat het brood moet gaan. Boos en boos, maar miserably bewust van de keuzen moet ik maken, ik afscheid voor het leven aan broden bieden die ik nu slechts van in mijn dromen zal genieten.
Het alternatief betekent vet wordend en ik ga niet enkel daar gaan.
Virginia Bola is een vergunning gegeven psycholoog en toegelaten dieetfanatic. Zij specialiseert zich in het therapeutische reframing en de gevolgen van houdingen en motivatie voor individuele doelstellingen. De auteur van de Wolf bij de Deur: Een Handboek van de Overleving van de Werkloosheid, en een vrije ezine, de Rand van de Arbeider, publiceerde zij onlangs een psychologisch-gebaseerd e-werkboek van de gewichtscontrole, "Dieet met een Houding" die geestelijke vaardigheden naar het doel van permanente gewichtscontrole ontwikkelt. Zij kan bij http://www.DietWithAnAttitude.com worden bereikt zij steun en raad in gebruik van het werkboek door haar regelmatige blog, http://dietwithanattitude.blogspot.com geeft
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
