Pane Di Arrivederci-Arrivederci
Non so circa voi, ma assolutamente amo il pane - il roba non molle, lanuginoso, di gomma venduto sotto il nome di tovagliolo commestibile, ma il personale scrunchy, gommoso, intero del grano del pane di vita. Posso passare dalle torte decorate senza un gelato del eyeball e di twinge come se sia stato qualche cosa di straniero e sgradevole. Ma mostrimi una fetta di pumpernickel ricco o di segale marbled e le mie ginocchia si inarcano. Ci sono pani che rendono riempirsi del panino poco importante: l'oliva e l'erba rotola, panetone, lievito naturale supplementare, rulli del formaggio, bagel dell'uva passa, pane della cipolla, seme di papavero, seme di sesamo e cumino dei prati.
Tali pani sono, noi sono detti a frequentemente, sani e nutrienti e compongono la parte di una dieta fibra-ricca e naturale. Purtroppo, l'importo sono probabile mangiare, una volta che comincio, sto andando fare deragliare seriamente i miei sforzi di perdita del peso. Tagliare il burro e la margarina, eschewing il condimento dell'insalata sopra le 3 calorie per il livello di cucchiaio da tavola ed eliminare gli alimenti a rapida preparazione e le bibite analcoliche hanno un profondo effetto sul mio apporto calorico. Ma trovo quello realmente per perdere le libbre e le mantengo fuori, io devo passare sopra i miei pani favoriti.
Lo odio. Perchè non posso godere uno dei miei alimenti favoriti senza pagare attraverso il naso (realmente attraverso l'addome e le anche)? È così ingiusto! Bene, la Virginia, vita è ingiusta e devo imparare vivere con esso. Il mio corpo non può maneggiare appena il carico del carboidrato senza burgeoning dal controllo. Suppongo se fossi realmente idoneità-motivato, io farei funzionare alcune miglia in modo da potrei mangiare un panino fabulous. Ma, lo ammetto, io sono un'esercitazione-phobe, a mala pena in grado di farla con le mie stirate minime del quotidiano.
Di fronte alle mie debolezze con guilt e la auto-critica, concludo riluttante che il pane deve andare. Arrabbiato ed irritato, ma misero informato delle scelte che devo fare, io fare un'offerta addio per vita ai pani ora godrò soltanto nei miei sogni.
L'alternativa significa che ottenendo grasso ed io sono non andare giusto andare là.
Il bola della Virginia è uno psicologo autorizzato e un fanatic ammesso di dieta. Si specializza nel reframing terapeutico e negli effetti degli atteggiamenti e della motivazione sui diversi obiettivi. L'autore del lupo al portello: Un manuale di sopravvivenza di disoccupazione e un ezine libero, il bordo dell'operaio, recentemente ha pubblicato un e-libro di esercizi psicologico-basato di controllo del peso, "dieta con un atteggiamento" che sviluppa le abilità mentali verso l'obiettivo di controllo permanente del peso. Può essere raggiunta a http://www.DietWithAnAttitude.com che fornisce il supporto ed il consiglio in uso del libro di esercizi attraverso il suo blog normale, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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