Eten hunkeren: gebruik inks om geduld te leren
Eten onbedwingbare trek: How to Practice PatienceDuring vakantie en partijen kunt u proberen om 'vooruit plannen ", zodat je kunt een aantal van de drukte te vermijden. Vorig jaar met Kerstmis ik realiseerde me dat ik moest drie grote schotels te nemen voor kerstavond diner en opeens drong het tot me door dat ik zou moeten de taart bakken de nacht ahead.Baking een cake dan wachten om het te eten is niet mijn favoriete ding at all. Ik heb altijd al een moeilijke tijd in het maken van een cake een dag vooruit, in feit dat ik de neiging om recepten die zeggen dat zij nodig heeft om acht uur zitten te voorkomen. (Wanneer u vangst zelf zegt het woord "altijd" dat is een hint iets te EFT gebruiken op komt voor de geest en merk ik zei dat ik altijd een moeilijke tijd met dit? Dat is wanneer het gebruik van EFT). Mijn verleden gedrag is te willen zodra de taart eten als het klaar is, dus als het moet wachten voor een dag, het is marteling. Ik heb ook de voorkeur aan het maken van grote drie en vier lagen gebak dat nemen de hele koelkast waardoor ik de taart en niets dan de taart elke keer open ik de koelkast door.Practicing Geduld bij EatingPatience zien kan de hele dag geoefend. Het is nodig in het omgaan met vreemden, familie, en vooral jezelf. Alleen omdat je meestal geven aan uw onmiddellijke verlangens naar voedsel betekent niet dat je moet doen. Misschien bent u probeert te voorkomen dat gevoel beroofd maar oefenen en leren wat geduld te oefenen kan worden van goede use.If Ik bak een heerlijke taart en zien het in de koelkast, wenkt het aan mij. Weten Ik kan niet een schijfje nemen zonder ruïneren de presentatie niet lijkt om me te helpen voorkomen dat de sirene bellen. Ik kon zitten met als motto: mijn eigen zaak, toen ik opeens snap mijn hoofd rechtop, alsof ik een spook heb gehoord, 'Kom en krijg een fluitje van een cent,' het oproepen naar mij. 'Ik wacht, "het kreten. "Stupid taart, denk ik." Leftover taart is niet zo'n groot probleem, omdat ik van plan vooruit op ten minste een stuk, soms twee per dag zolang het duurt hebben. Dat is nog een reden waarom ik liever bakken in te nemen ergens in plaats van alleen voor het maken van home.Rather dan te proberen om te analyseren waarom ik deze vreemde wens om taart te eten, ik ben gewoon gaan aanpakken met kop met enkele EFT. Ik kan ook gebruik maken van de Swish Techniek (in onderwezen de Ending emotioneel eten workshop, Sessie 4). Als je hebt gehad soortgelijke worstelingen, probeer dan deze voorgesteld EFT zinnen, of pas een voor uw situatie. (EFT is eenvoudig te leren en te gebruiken - zie mijn site voor werkbladen en instructies die specifiek zijn voor verlies of bezoek http://www.emofree.com gewicht voor algemene informatie over het leren van EFT ).===== EFT voor EatingWhile Geduld bij het aanboren van de PR (psychologische omkering) punt zeggen: "Hoewel ik willen de taart te eten, behalve ik niet zou moeten, omdat het voor het diner van morgen feest heb ik diep en volledig accepteren mezelf. "Herhaal deze verklaring drie keer en zeg het als je bedoelt it.Then tik op de rest van de gezicht en lichaam punten, met een korte herinnering zoals 'eet taart. " De hele tijd denken over die taart en hoeveel u wilt en hoe heerlijk het zou zijn. Maak er een verlangen zo sterk als je kunt (dit is hoe EFT krijgt een sterke neuropathway te verstoren, dus wees niet bang je ervoor zorgen dat uw onbedwingbare trek sterker, ook daadwerkelijk zal doen het tegendeel). "Hoewel ik niet kan staan te wachten, kies ik mezelf toestemming te geven om te wachten." Herinnering " Can't wacht. "Hoewel ik haat dat wachten en ik ga op mijn gezicht stok in het nu, ik diep en volledig mezelf toch aanvaarden." Herinnering: "Haat wordt verteld wat te doen." Hoewel ik kan ' t lijken te ontkennen wat mezelf Ik wil, ik diep en volledig liefde en mezelf te accepteren en geef me toestemming om te wachten. "Herinnering: 'Kan niet ontkennen." Oefen dit op sommige voedsel of drank die lijkt te bellen om u, en zien of het helpt gemak dat trekken. Als u huiverig bent omdat je bent bang dat je het verlangen naar het geheel (en dit is je favoriete eten, zodat u niet wilt dat dat gebeurt), maak je geen zorgen zult verliezen. Dat zal niet gebeuren. U mag komen wil het minder vaak en zeker je niet meer voelt een dwangmatige behoefte aan is, maar de meeste mensen ontdekken dat ze nog steeds genieten van het eten net zo veel, ze gewoon niet meer uit-gevoel van controle over. De controle is wat wordt aangepakt. De wens of dwang om iets dat lijkt dan een rationeel verlangen, dat is wat u werken aan reduce.Smile vandaag bij elke persoon die je ziet, en de praktijk geduld. Denk aan een inside joke, herinner een gelukkig moment, of een grappige film die je zag. Zet een gelukkige herinnering in je hoofd en dragen altijd bij je, dan wanneer je iemand alleen maar lachen om jezelf. Zelfs in de overvolle winkels, mensen behandelt je beter als je een gelukkig zeepbel rond jezelf en je lift hun geest ook. ~ ~ Kathryn Martyn, Master NLP Practitioner, EFT therapeut, auteur van de gratis e-book: Changing Beliefs, Uw Eerste stap naar permanent gewichtsverlies, en eigenaar van The Daily Bites: Inspirational Mini Lessen Met behulp van EFT en NLP voor het beëindigen van de strijd met Weight Loss.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
