Waarom zijn wij Te zwaar?
Waarom zijn wij te zwaar? Deze vraag is gesteld vaak en wij allen hebben verschillende antwoorden. Het gemeenschappelijkst is omdat wij teveel, vooral troepvoedsel, en oefening minder eten. Het is gemakkelijk te zeggen, zal ik gewicht verliezen en zal het weg houden. De werkelijkheid is dat wanneer wij meer calorieën dan eten wij voor energie kunnen gebruiken, slaan onze organismen vet op. De kwestie is of wij ernstig geëngageerd zijn om onze levensstijl te veranderen, gezondere gewoonten goed te keuren en meer uit te oefenen. Nadat wij gewicht bereiken, vinden wij moeilijkheid verliezend het. Er is hoop. Het verhogen van ons vet brandend metabolisme zal ons helpen gewicht verliezen.
De meeste mensen hebben vele diëten, zoals de snelle diëten van het gewichtsverlies met de hoop van het losmaken geprobeerd die ongewenst vet, dat nog er niet in om is geslaagd om het gewicht weg te houden. Waarom? Omdat de snelle diëten niet het antwoord zijn. Voor een ogenblik, denk bereikten wij alles niet wat in één week, maar geleidelijk aan, net wegen? Daarom kunnen wij dat ongewenst vet geleidelijk aan verliezen en houden weg het gewicht. Dit is waarom het zo moeilijk is om vet te verliezen en slank met die snelle diëten van het gewichtsverlies te blijven. Sommige van deze diëten zijn zo extreem dat verlof u, en het eind die bent hongerig, zwak voelen dat in plaats van het bevorderen van een gezonde eetgewoonte om gewicht te verliezen, u omhoog bedriegend beëindigt en etend tot u die het hunkeren naar tevredenstelt.
Terug naar onze originele vraag, waarom zijn wij te zwaar? De mensen zijn te zwaar om verschillende redenen: etend teveel, gebrek aan oefening, langzaam vet brandend metabolisme, dat water behoudt, te laat etend, unconsciously etend terwijl het letten op TV, die het verkeerde voedsel eet. Wij neigen om om emotionele redenen ook te eten, aangezien wij voedsel als het kalmeren van onze zenuwen vertellen. Correcte huisvriend? Zeker, wij fijn terwijl het eten, maar voelt is dit de antwoord rust onze zenuwen? Nr. absoluut niet. De bezorgdheid kan ons ertoe aanzetten om meer te eten en voedsel te zien als ideaal comfort.
Hoe te om de te zware kwestie op te lossen?
Eerst, adviseren wij u een bewust besluit van het onderzoeken van uw eetgewoonten neemt en een arts raadpleegt om uw gezondheid te controleren alvorens om het even welk voedingsprogramma en oefeningsplan te beginnen.
Ten tweede, houd een dagelijks verslag bij van wat u eet, minstens 8 glazen water drinkt, groene thee heeft om uw metabolisme te verhogen, veel groenten en vers fruit verbruiken, troepvoedsel en zware suikerachtige producten vermijden.
Ten derde, leer om geen te zeggen wanneer de vrienden of de familieleden u tweede of derde porties aanbieden.
Ten vierde, houd een vast besluit en een positieve houding verliezend dat het ongewenste gewicht, nieuw u visualiseert.
Vijfde, contactvrienden die u zullen aanmoedigen om gewicht te verliezen en u te motiveren wanneer neer het voelen. Er is altijd iemand klaar om u gemotiveerd te houden.
Wanneer u het eten voor bezorgdheid voelt, denk tweemaal. Het einde voor een ogenblik en vraagt zich werkelijk hongerige?am I of is enkel een emotionele verontschuldiging?? in plaats van impulsively het eten, probeert om water te drinken of een kop van groene thee te hebben, voor een gang uit te gaan, of één van uw vrienden voor motivatie te contacteren.
Herinner me u niet alleen bent; er zijn vele mensen die gewicht proberen te verliezen en het helpen van elkaar is het waardevolste hulpmiddel. Anderen hebben gewicht verloren en het gewicht weg gehouden. Ik deed het, kunt zo u! Geloof in zich, bent u speciaal.
==============================================
ONGEVEER DE AUTEUR
Anna?Overweight? NIET MEER!? verloren meer dan 80 ponden van 230 ponden en het gewicht weg 3 jaar heeft gehouden. Zij gelooft dat elke persoon een gezonder cijfer kan bereiken met gezonde bepaling, eten, en het uitoefenen. Er is geen algemeen mirakeldieet, maar elk lichaam antwoordt verschillend. Het is een kwestie de eerste maatregel treffen: ?Believing dat men kan een gezonder lichaam herwinnen, dat dat de sterke binnenmotivatie de sleutel om is geconcentreerd te blijven heeft. Kan ik het, zo u!?
www.officialoverweightnomore.com
contact: anna@officialoverweightnomore.com
NOTA: Dit artikel kan vrij in uw ezines, ebooks, off-line publicaties, of op uw websites worden herdrukt. Wij vereisen slechts dat het volledige artikel en het middelvakje "over de auteur" bij de bodem van elk artikel onveranderd blijven.
=================================================
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
