20 Manieren om Zorg in Aantrekkelijke Energie te verplaatsen
Grote of kleine blokken positieve trillingen de van de zorg, van het ingaan van uw koninkrijk. Langer het gedrag, dieper de wortels, moeilijker met voeten te treden. Het blijven in zijn vrolijk-gaan-ronde plaatst de persoon in een vorm van trance. En als alle trances, is de persoon in de trance niet zich ervan bewust dat zij daar zijn. Indien verteld zijn zij in een trance, zouden zij het eenvoudig ontkennen.
Een zelf-spiegelverandering vereist blijvende externe terugkoppeling of schuddende gebeurtenis vóór merkbaar door een persoon in een trance. Zelfs met sterke positieve terugkoppeling, kan het jaren vergen alvorens de persoon genoeg open is om de terugkoppeling goed te keuren getrouw. Dit is omdat wanneer onze interne dialoog een keus maakt het dat dossier sluit en dat geloof in hun waarheid verandert. Omdat wij niet aan onze binnendialoog liggen, keurde het het automatisch als waarheid goed. En het tot herziening openen neemt een risico. Het gemeenschappelijke redeneren, iedereen heeft zorgen, is een waargenomen waarheid, nog is het een onjuiste filter.
Het goede nieuws is dat als geloof het vervangbaar is. Beginnen, moet de persoon in de trance toestaan om hun status te zien en met een vervormde visie, is het niet gemakkelijk. Waar het gedrag uit niet werkelijk van belang is stamt. Omdat de zorg een gemakkelijke weg van minste weerstand is, is het pijnloos om op zijn carrousel te blijven.
Hier zijn tien alternatieve activiteiten en ervaringen voor begeleiding van de carrousel:
1. Fysieke oefening. Dit kan binnen iets of in openlucht, het dansen, of enkel huishoudenkarweien zijn.
2. De technieken van de de spierontspanning van de praktijk. Het begin met één spier en progressief de beweging aan volgende, en gaan verder. De diepe ontspanningspraktijk 10 tot 15 minuten elke dag verwijdert spanning, zorg, en verhoogt energieniveau en productiviteit. Middel: http://ourworld.compuserve.com/homepages/har/les1.htm
3. Leer buik ademhalingstechnieken. Dit verhoogt zuurstof tot de hersenen en de spieren, stimuleert zenuwstelsel, bevordert positieve energie (en aantrekkelijkheid) tussen mening en lichaam dat naar buiten uitstraalt. De gemakkelijkste techniek moet op uw rug liggen, een hand plaatsen op de maag, en binnen ademen en uit op terwijl het waarnemen van de hand hef en verminder. Let op een baby ademen, natuurlijk ademen zij deze manier. Middel: http://caregiver- information.com/Relaxation/abdominal_breathing.htm
4. Emotionele muziek. Muziek die warme fuzzies uitbrengt, een dierbaar geheugen terugkeert, uw ziel maakt zingen, of uw geest verwarmt.
5. Sta een afleiding toe. Let op TV, ga naar movie, speel een videospelletje, onderzoek naar Internet, lees een inspiratiepoëzie of een verhaal. Zelfs op leeftijd 50, houd ik nog van, de "Kleine Motor die." kon
6. Mondelinge bespreking of uitdrukking. Bespreking met iemand over de zorg. Zij te hoeven niet om met oplossingen enkel medeleven te antwoorden.
7. Het einde en bouwt iets met uw handen. Als u tuiniert, plant of trek onkruid. Bevestig een lamp, schilder een muur, of schuurpapier een oude lijst.
8. Speel een spel. Solitaire, een meningsspel, een figuurzaag, of een kruiswoordraadselraadsel. Een raadsspel met de jonge geitjes of Schaak met uw significante andere.
9. Sta de kunstenaar in u toe om te voorschijn te komen. Vind de jonge geitjeskleurpotloden, u schilderen of houd van met potloden of gekleurde pennen te trekken. Het spel rond, experiment, onderzoekt, en speelt. Het maakt de greep los. Dit stelt de andere kant van de hersenen en de saldi open de spanning van de andere kant.
10. Journal weg of schrijf de zorg. Vaak is de zorg niet zo slecht aangezien onze mening het opmaakt te zijn. Onderzoek mogelijke opties of schrijf over een dierbaar geheugen u hebt die niets hebben met de zorg te doen. Houd schrijven licht en luchtig. Als u schrijven zwaar vindt wordend, verschuiving naar iets anders.
De besnoeiing en post deze lijst op de ijskast. Bij het eerste teken van zorg, heeft de trekkracht iets van de lijst die goed tegelijkertijd voelt of in de tijd past u beschikbaar. Pas de lijst aan aangezien u dingen vindt die doen en niet werken. Schrijf de hulp van vriend in om u te laten weten wanneer uw taal zorg oogst.
Als de zorg u om volgt te werken, zijn hier 10 manieren helpen zijn greep losmaken zodat kunt zich u op uw baan concentreren. Het slechtere ding u kunt doen is ontkent daar zijn en onderduwt het. Geen kwestie hoe hard u denkt is u geslaagd, kunnen de mensen de verandering zien.
1. Neem een langzame gang aan de badkamers, de keuken, of de waterfontein.
2. Schrijf drie minuten, stortplaats alles op de pagina, en scheur het dan aan stukjes. Dan schrijf iets positief nog eens drie minuten.
3. Ontspan elke spier, begin met de naar omhoog tenen, en beweging. Tot ontspan.
4. Concentreer me op uw adem. Doe enkel een paar notulen van buik ademhaling (zie hierboven #3).
5. Verander omgeving zelfs als kort.
6. Spreek aan iemand anders voor een paar notulen over positief iets en niet over de baan.
7. Eet een appel langzaam, doelbewust; nadruk op elke beet en zijn smaak.
8. Luister aan iemand aandeel een verhaal over iets zij genieten van.
9. Indien mogelijk, zet wat muziek (hoofdtelefoons) aan. Een lied vergt slechts drie minuten en de zorg kan u afleiden al dag. Het is de drie-minieme investering waard.
10. Zelfs verandert de zachte beweging fysiologie en concentreert zich. Tribune omhoog, beweging, rek, of slingering aan de echt of ingebeelde muziek --.
Scheid de waarheid van de waargenomen feiten. Daarna, uitwisseling van ideeën welk mogelijkheden ook vooruit komen.
Als om het even welk van deze punten niet helpen, kunnen er zijn het natuurlijke proces voorkomen. Wanneer beklemtoond, verzendt de frontale kwab van de hersenen, het het denken deel, al zijn bloed naar het achterdeel van uw hersenen -- die ook als vlucht of strijdsyndroom worden bekend. Dit houdt het rationele denken tegen. Dit komt met om het even welke sterke emotie, vooral woede voor. Vraag iemand anders om hulp met het rationele denken tot de bloedoverdrachten achter. Het is vruchteloos proberen om het rationele denken tijdens dit keer te dwingen. De mensen in een trance zijn niet bekwaam.
Catherine Franz is een Bus van de Marketing & het Schrijven, gebieden, en productontwikkeling, de marketing van Internet, non-fictie die schrijven opleiden. Extra Artikelen: http://www.abundancecenter.com blog: http://abundance.blogs.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
