20 sensi spostare preoccupazione in energia attraente
Vibrazioni positive preoccupisi, dei blocchi grandi o piccoli dall'entrare nel vostro regno. Più lungo il comportamento, più profonde le radici, il più duro escludere. Rimanendo in relativo merry-go-round dispone la persona in una forma del trance. E come tutti i trances, la persona nel trance non è informata che sono là. Se detto a sono in un trance, lo negherebbero semplicemente.
Un cambiamento dello auto-specchio richiede le risposte esterne persistenti o evento di agitazione prima di notevole da una persona in un trance. Anche con risposte positive forti, può occorrere gli anni prima che la persona sia abbastanza aperta accettare le risposte come sincere. Ciò è perché quando il nostro dialogo interno fa una scelta chiude quella lima ed i cambiamenti quella credenza alla loro verità. Poiché non stiamo al nostro dialogo interno, lo ha accettato automaticamente come verità. Ed aprirlo fino al riesame sta assumendosi una responsabilità. Il ragionamento comune, tutto ha si preoccupa, è una verità percepita, tuttavia è un filtro errato.
Le buone notizie sono che come credenza sono sostituibili. Per cominciare, la persona nel trance deve permettersi che vedano la loro condizione e con una visione storta, non è facile. Dove il comportamento proviene da realmente non importa. Poiché la preoccupazione è un percorso facile di meno resistenza, è non dolorosa rimanere sul relativo carosello.
Qui sono dieci attività ed esperienze alternative per consiglio fuori del carosello:
1. Esercitazione fisica. Ciò può essere qualche cosa di dell'interno o all'aperto, ballare, o chores di famiglia giusti.
2. Tecniche di rilassamento del muscolo di pratica. L'inizio con un muscolo e progressivamente il movimento verso il seguente e continuano. La pratica profonda di rilassamento per 10 - 15 minuti ogni giorno rimuove lo sforzo, preoccupazione ed aumenta il livello ed il rendimento di energia. Risorsa: http://ourworld.compuserve.com/homepages/har/les1.htm
3. Impari le tecniche di respirazione addominale. Ciò aumenta l'ossigeno al cervello ed ai muscoli, stimola il sistema nervoso, promuove l'energia positiva (ed attrazione) fra la mente ed il corpo che si irradia esternamente. La tecnica più facile deve trovarsi sulla vostra parte posteriore, disporre una mano sullo stomaco e respirare dentro e fuori mentre osserva l'aumento della mano ed abbassarsi. Guardi un bambino respirare, respirano questo senso naturalmente. Risorsa: http://caregiver- information.com/Relaxation/abdominal_breathing.htm
4. Musica impressionabile. Musica che mette in evidenza i fuzzies caldi, restituisce una memoria affettuosa, fa la vostra anima cantare, o scalda il vostro spirito.
5. Permetta una distrazione. Guardi la TV, vada ad un film, gioc un video gioco, ricerchi sul Internet, legga una poesia di ispirazione o una storia. Anche all'età 50, ancora amo, "il motore piccolo che potrebbe."
6. Discussione o espressione verbale. Colloquio con qualcuno circa la preoccupazione. Non devono rispondere con la pietà delle soluzioni appena.
7. Arresti e sviluppi qualcosa con le vostre mani. Se fate il giardinaggio, pianti o tiri le erbacce. Ripari una lampada, vernici una parete, o la carta vetrata una vecchia tabella.
8. Gioc un gioco. Solitaire, un gioco di mente, jigsaw, o cruciverba. Un gioco del bordo con i capretti o scacchi con il vostro altro significativo.
9. Permettavi che l'artista emerga. Trovi i pastelli dei capretti, voi verniciano o come disegnare con le matite o le penne colorate. Gioc intorno, sperimenti, esplori e gioco. Allenta la presa. Ciò apre l'altro lato del cervello e degli equilibrii lo sforzo dall'altro lato.
10. Pubblicazione o scriva la preoccupazione via. Molte volte la preoccupazione non è difettosa come la nostra mente la fa fuori per essere. Esplori le opzioni possibili o scriva circa una memoria che affettuosa avete che hanno niente a che fare con la preoccupazione. Mantenga la luce di scrittura ed airy. Se scoprite che la scrittura ottiene pesanti, sposti al qualcos'altro.
Tagli ed invii questa lista sul frigorifero. Al primo segno della preoccupazione, del tiro qualcosa dalla lista che ritiene allora buona o delle misure nel tempo avete a disposizione. Registri la lista come trovate le cose che fanno e non funzionano. Iscriva l'aiuto dell'amico lascili sapere quando la vostra lingua raccoglie la preoccupazione.
Se la preoccupazione li segue per funzionare, qui sono 10 sensi contribuire ad allentare la relativa presa in modo da potete mettere a fuoco sul vostro lavoro. La cosa che più difettosa potete fare dovete negare il relativo là e spingerli. Non importa come pensate duro siete riuscito, la gente potete vedere il cambiamento.
1. Faccia una passeggiata lenta alla stanza da bagno, alla cucina, o alla fontana dell'acqua.
2. Scriva per tre minuti, faccia uscire tutto sulla pagina ed allora strappilo ai brandelli. Allora scriva qualche cosa di positivo per altri tre minuti.
3. Distendasi ogni muscolo, inizi con le punte e muovasi verso l'alto. Fino a distendasi.
4. Metta a fuoco sul vostro alito. Faccia appena alcuni minuti di respirazione addominale (veda #3 qui sopra).
5. Cambi i dintorni anche se brevemente.
6. Comunichi con qualcun'altro per alcuni minuti circa qualche cosa di positivo e non circa il lavoro.
7. Mangi lentamente una mela, deliberatamente; metta a fuoco su ogni morso e sul relativo gusto.
8. Ascolta qualcuno la parte una storia circa qualcosa che godano.
9. Se possibile, accenda una certa musica (cuffie). Una canzone occorre soltanto tre minuti e la preoccupazione può distract tutto il giorno. È degno l'investimento di tre-minuto.
10. Anche il movimento delicato cambia la fisiologia ed il fuoco. Levisi in piedi in su, muovasi, allunghi, o ondeggi alla musica -- reale o immaginata.
Separi la verità dai fatti percepiti. In seguito, brainstorm qualunque le possibilità vengono avanti.
Se c'è ne di questi articoli non stanno aiutando, ci non può essere un avvenimento trattato naturale. Una volta sollecitato, il lobo frontale del cervello, la parte pensante, trasmette tutta l'relativa anima alla parte posteriore del vostro cervello -- anche conosciuto come la sindrome di lotta o di volo. Ciò arresta pensare razionale. Ciò si presenta con tutta l'emozione forte, particolarmente rabbia. Non chieda a qualcun'altro aiuto con pensare razionale fino a che i trasferimenti di anima indietro. È inutile provare a forzare pensare razionale durante questo tempo. La gente in un trance non può.
Catherine Franz è una vettura di scrittura & di vendita, posticini, sviluppo di prodotto, vendita del Internet, scrittura di nonfiction ed addestramento. Articoli Supplementari: blog di http://www.abundancecenter.com: http://abundance.blogs.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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