Wordend een Eeuwig jonge Golfspeler
Het gebeurt aan wij allemaal, alhoewel wij niet het willen toelaten. De werkelijkheid is wij allen wordt ouder. Sommigen van u kunnen reeds weten wat ik over spreek, en anderen kunnen nog hebben om het fenomeen te ervaren van het verouderen. Die van u die dit artikel lezen en niet meer kippen?spring? krijg mijn afwijking. Zelfs als u één van de gelukkige bent, nog jong, laat me u op wat invullen gebeurt aangezien het lichaam een paar mijlen op het krijgt.
Waarschijnlijk het grootste ding dat wij allen niet houden van wanneer wij in de onze jaren '30 kruipen en de jaren '40 extra poundage zijn (d.w.z. gewicht) wij neigen aan te zetten. (Het is ook een moeilijker op te stijgen wanneer wij ouder worden.) Jammer genoeg, omdat ons metabolisme vertraagt, kunnen wij niet onderaan een hamburger, gebraden gerechten, en een paar cokes zonder de badkamersschaal die raakt?tilt verpletteren? een paar later dagen. In mijn mening, die waarschijnlijk de moeilijkste aanpassing is moeten wij maken: een aanpassing in onze voedingsopname aangezien wij verouderen.
Het tweede merkbaarste verschil aangezien wij, vooral voor het actievere individu verouderen, is het wordt een weinig moeilijker om uit bed te krijgen. De rug is een weinig pijnlijk, zijn de knieën een weinig knarsend, en, als u workout, soreness niet zoals snel weggaat. Dit is een resultaat van een paar dingen die aan onze organismen gebeuren wanneer wij ouder worden. Het aantal is wij verliest een percentage van onze spiermassa op een jaarlijkse basis. Voorbij de leeftijd van 25 (citeer me niet op de details, maar ik geloof) ongeveer 1% van uw spiermassa wordt verloren per jaar. Houdt nu steek waarom wij een weinig pijnlijker worden en weggaan van bed is moeilijker. Wij eenvoudig hebben zo veel spier niet om het werk te doen.
Ik kon en met de deprimerende feiten gaan van het verouderen, maar bekijken enkel één meer alvorens zich te bewegen. Aangezien u ouder wordt wordt u minder flexibel. Het neemt u een langer omhoog aan?limber? voor om het even welke sportieve activiteit: golf, tennis, of een ver*beteren spel van basketbal. Minder flexibiliteit maakt u ontvankelijk om meer moeilijkheid met bepaalde bewegingen te ervaren: wat betreft uw tenen die, die tijdens een golfschommeling roteren, of zelfs neer aan oogst iets bereiken omhoog van de grond. Waarom komt dit voor? Onze organismen, als resultaat van slijtage en scheur, worden meer?tight? en?wound omhoog? aangezien wij ouder worden.
Hebt u het zo daar! Enkele grote dingen om zich op aangezien te verheugen u ouder wordt (natuurlijk kidding). Zo als u in uw jaren '20 bent en u dit artikel leest?enjoy het terwijl het duurt? omdat de weg een weinig moeilijker wordt te reizen aangezien u ouder wordt. Maar als u voorbij uw jaren '20 bent, ben ik zeker u op de algemene resultaten kunt betrekking hebben van het verouderen met betrekking tot uw golfspel. Eenvoudigweg, verminderen de extra ponden uw uithoudingsvermogen (en kan uw schommelingsvliegtuig beïnvloeden). Minder spier evenaart minder afstand van het T-stuk, en de verminderde flexibiliteit neigt om de draai in de golfschommeling veel moeilijker te maken te presteren. Een ongelukkige situatie, maar het goede nieuws zijn dat wij het het verouderen proces kunnen vertragen en de gevolgen beperken van het verouderen voor uw golfspel.
Het vertragen van het het Verouderen Proces voor de Schommeling van het Golf
Ik heb u een weinig?carrot van informatie gegeven? dat wij het het verouderen proces kunnen vertragen. Hoe doen wij het? Het is eigenlijk vrij eenvoudig en vereist slechts wat tijd uit elke dag (15-20 minuten) en een kleine discipline. Vrij gemakkelijke de geluiden wanneer u aan alle voordelen denkt u bevinden zich te bereiken. Wat wij gaan doen is verstrekt u sommige antwoorden op hoe te om het het verouderen proces te vertragen. Herinner me wij het het verouderen proces niet kunnen tegenhouden, maar wij kunnen zeker om het neer te vertragen. De voordelen om het het verouderen proces te vertragen zijn duidelijk wanneer u kerels in hun jaren '50 ziet winnend gebeurtenissen reizen. Het vergt wat tijd, enkel wat kennis, en discipline. Als u zegt, heeft?I niet de tijd? laat me u één vraag stellen: Hoe zou u 10 jaar jonger op dit ogenblik de raken willen voelen en bal verder toen u in uw jaren '20 deed? Ik veronderstel het antwoord op allebei van die vragen ja resounding zou zijn!
Begin met het eerste onderwerp dat wij wanneer u ouder wordt, de extra ponden beschreven. Jammer genoeg, aangezien u veroudert vertraagt uw metabolisme. Voor die van u die met het woordmetabolisme onbekend zijn, denk aan het als uw eigen interne oven. Het is het tarief waaraan u brandstof brandt (het voedsel is brandstof aan het menselijke lichaam). Wanneer wij jonger zijn neigen wij hebben sneller metabolisme, en aangezien wij ouder worden vertragen zij. (ik weet het een bummer. is) Goed, laat me u vertellen, zijn er activiteiten om die metabolismeveiligheidskopie te verzenden. De manier te doen het is door sommige geschiktheidsactiviteiten uit te voeren. Als u actief bent en aan één of ander type van gestructureerde activiteit deelneemt zal uw lichaam meer brandstof branden en zal zijn metabolisme tijdens dit keer opheffen. Bovendien als deze activiteiten activiteiten (d.w.z. gewichten, buizenstelsel, lichte dumbbells, lichaamsgewicht) weerstand-opleiden, dan in tijd zult u één of andere spier bouwen. Het grote ding over dat is de meer spier u hoger uw metabolisme zult zijn al tijd hebt (vertaling: u zult meer brandstof al dag en de nacht branden). Een secundair voordeel van dergelijke activiteiten zal groter uithoudingsvermogen op de cursus zijn. Zo eerder dan het?spraying van uw schoten? rond op achter negen omdat u vermoeid bent, kunt u nauwkeurig vastgestelde nauwkeurigheid hebben die in de achttiende gaat.
Zich beweegt op ons tweede punt, het verlies van spiermassa aangezien u veroudert, dit één taaie te slikken is. Denk enkel, VERLIEZEN wij eigenlijk spier aangezien wij verouderen. Vrij indrukkend. Het goede nieuws is het kan worden beperkt of worden tegengehouden. Alvorens ik u de oplossing geef, bekijk hoe dit uw golfschommeling beïnvloedt. Hoofdzakelijk, in de golfschommeling creëert u club hoofdsnelheid. Die club hoofdsnelheid is het resultaat van het creëren van rotatiemacht, die wij als torsie definiëren. Om torsie tot stand te brengen, moeten de spieren van het lichaam flexibel, sterk, en krachtig zijn. Nu gissing wat? Als u minder spier hebt, wat denkt gaat u aan uw machtsoutput en club hoofdsnelheid gebeuren? Het antwoord is zij zal verminderen. Geen wonder maken zij hogere schachten met heel wat flex. Dit is de poging van de golffabrikanten om dit probleem te behandelen. Het helpt aan een punt, maar wij hebben een betere oplossing. Hoe ongeveer zettend iets in uw zak die u sterker maakt, uw macht, verbetert en die verloren afstand terugkrijgt? Het goed van geluiden? Goed, kan het worden gedaan als u een golf-specifiek sterkte-opleidend programma ten uitvoer legt. U kunt die verloren spiermassa terugkrijgen, die macht terugkrijgen, en uw drijfafstand verbeteren. Dit is wat noemen wij de ontwikkeling van sterkte?golf? en het kan met een programma worden gedaan dat een totaal van 15 minuten per dag vergt!
Tot slot zich beweegt op de flexibiliteitskwestie, verliezen onze organismen flexibiliteit aangezien wij verouderen. De flexibiliteit is een must wanneer het over de golfschommeling komt. Hier is wat gebeurt wanneer u niet?work? op uw flexibiliteit. Een verlies van flexibiliteit in de golfschommeling beperkt de capaciteit van het lichaam om de correcte acties uit te voeren om de juiste schommeling tot stand te brengen. Hoofdzakelijk, zal uw lichaam u niet toestaan om de clubrug en door op de correcte schommelingsweg te nemen. Dit leidt tot juffrouwklappen, plakken, haken, en een gehele bos van andere schoten die zeer onplezierig zijn. Zo hoe bevestigen staan wij dit probleem of het niet toe om een probleem te worden? Het antwoord is een golf-specifiek flexibiliteitsprogramma ten uitvoer te leggen. Dit vereist opnieuw een dagelijkse verplichting, maar het tijdkader is zeer klein (zeg 5 minuten per dag). Zo opnieuw, vraag me: Is het de moeite waard het doorbrengen van 5 minuten per dag aan flexibiliteit om de golf te hebben schommeling u zou houden van? Ik wedde de meesten van u ja zouden antwoorden.
De Magische Pil
Goed, daar hebt u de genoegens, het ongenoegen, de vreugden, en het verdriet van het het verouderen proces. Wij allen worden ouder, maar er zijn dingen wij kunnen doen de ongenoegens en het verdriet verhinderen. Als wij wat tijd elke dag vergen en de juiste oefeningen en de activiteiten uitvoeren, kunnen wij de gevolgen verminderen van het verouderen en een grote schommeling voor hebben zolang wij houden van. Dat de enige magische pil die wij hebben gekend van. Als u van meer informatie over dit onderwerp en hoe te over het verbeteren van uw golfgeschiktheid te gaan zou houden, neem een blik bij onze website bij www.bioforcegolf.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
