Hoe een eenvoudige golf rek kan toevoegen 20 meter aan uw drives
Om snel verbeteren van uw golf, golf stretch je spieren regelmatig! Wat is het verschil tussen een "golf stretch" en een dagelijkse rekken? Het antwoord op deze vraag kan uw missling link naar een geweldig spel en jaren van genot in plaats van frustratie en zwakke pogingen om het verlaten van de game.I weten? je zij van mening! Ik ben er vele malen geweest. Maar de bottom line? We steeds weer terug! Dus om eind van het jaar van frustratie en snel transformeren je spel, moet je doen golf strekt zich dagelijks. Ja, dat klopt? Dagelijks! Het zal alleen neemt u een paar minuten om hen gedaan, maar de verbetering in je spel zal worden snel en dramatisch. De rendement op deze investering (van tijd) is zeer de moeite waard it.Now dat zich uitstrekt te doen om de snelste terug te krijgen? Dat is een persoonlijke kwestie. Iedereen heeft verschillende beperkingen. Sommige zijn achterzwaai verbonden, zijn anderen volgen door of zelfs het onderhoud van uw golf posture.Below Ik ga een paar van golf strekt zich uit die u zullen helpen voorkomen rugklachten en het verhogen van uw achterzwaai bereik van de beweging voor een langere drives eerste golf stretch lijst de Lying Leg Crossover:? Lig op de rug met de benen verlengd.? Til een been op en buig knie tot 90 graden in de knie en heup.? Kruis dat been gedurende langere been, terwijl de andere schouder blijft op de grond.? Gaan tot lichte trek in kont en onderrug.? Houd deze positie 15 seconden vast en herhaal nog eens.? Switch benen en doen tegenover side.This eenvoudige golf rekken zal niet alleen je rug voelt beter, maar het zal verbeteren uw vermogen om een te grote beurt, met minder heup beweging, het creëren van koppel en energy tweede golf is de rek achterzwaai Stretch:? Uitbreiden linkerarm uit voor je (als je een rechtshandige golfspeler).? Neem rechterhand en zet onder linkerpols.? Trek met de rechterhand tegen de linker pols en maken zo groot een bocht op de rug schommel mogelijk.? Houd ten minste 15 seconden, herhalen en nog eens het tegenovergestelde doen voor de arm voor je volgen via side.This eenvoudig golf stuk zal losmaken van de spieren aan de achterkant van je schouders en je bovenrug (lats), voor meer vrijheid op zowel je achterzwaai en volg through.Do deze twee stukken per dag en let op je spel te verbeteren quickly.Note: Dit zijn slechts 2 golf strekt zich isoleren van bepaalde gebieden van het lichaam. Om de volledige voordeel voor uw golf spel te krijgen, moet je golf strekt zich uit te doen voor elke spier group.About Het Auteur: Mike Pedersen is een gerespecteerd Golf Fitness deskundige, en de auteur van het Ultimate Fitness Golf Guide, talrijke Golf Fitness tips en oprichter van verschillende online sites golf fitness. Voor meer informatie over zijn nieuwe, cutting-edge Golf Fitness e-boek, ga naar http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
