English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Hoogste 10 Uiteinden voor het Vinden van Tijd voor Oefening

Fitness RSS Feed





Als u als de meeste mensen bent, vindend tijd voor

de oefening is moeilijk. Hier is mijn "bovenkant 10"

uiteinden om u in die zoektocht te helpen..

1. Maak tot oefening een prioriteit. Wij allen maken tijd

in ons leven voor de dingen die de meesten zijn

belangrijk voor ons. Als ik u I'd vertelde geef u a

miljoen dollar als u elke dag voor uitoefende

de volgende 30 dagen, zou u het doen? Zeker u

, omdat het plotseling a zou worden

prioriteit. Als u over het vinden van tijd ernstig bent

voor oefening, dan moet het binnen een prioriteit zijn

uw leven.

2. Blokkeer elke dag de zelfde tijdspanne

voor oefening. Deze manier het wordt een deel van uw

dagelijkse routine enkel als het borstelen van uw tanden.

Bewaak fel deze tijdspanne. Het is uw

tijd om zorg van zich te nemen.

3. Oefen 's morgens eerste ding uit. Dit

is wanneer uw oefeningstijd aan meest minst waarschijnlijk is

word onderbroken door andere dingen.

4. Draai van de televisie. De gemiddelde volwassene

brengt 16 uren per week het letten op televisie door.

Één van mijn cliënten vertelde me dat zij aan oploste

horloge slechts televisie terwijl zij uitoefende.

U kunt niet geinteresseerd zijn in het nemen van het dat ver

maar u kunt een paar uren van zeker verwijderen

televisie een week om tijd voor oefening te maken.

5. Kielzog omhoog vroeger 's morgens aan oefening.

Probeer gaand naar een weinig vroegere slaap en krijgend

op een weinig vroeger om uw oefening gedaan te krijgen

eerste ding 's morgens.

6. Breng 30 minuten of zo het uitoefenen aan uw door

middagpauze.

7. Krijg een boekenrek voor uw stair climber of

de tredmolen en brengt sommige van uw lezingstijd door

het uitoefenen.

8. Bezoek met uw echtgenoot of vriend terwijl het lopen

rond de buurt eerder dan het zitten

de laag.

9. Verg een paar dagen om neer te schrijven hoe u

breng uw tijd door elke dag, dan bepaal hoe

u kunt uw tijd beter gebruiken om in oefening te passen.

10. Maak uw oefening zo plezierig mogelijk.

U zullen veel eerder tijd voor vinden

dingen u geniet van.

Krijg movin '!

auteursrecht 2004 door Greg Landry, M.S.

Auteur en oefeningsfysioloog, Greg Landry,

het verlies en de geschiktheidssuccesverhalen van het aanbiedingen vrije gewicht

en de gerichte, hoogst affectieve programma's van het gewichtsverlies

voor vrouwen, typen de mannen, 2 diabetici, en mensen met

langzaam metabolisme en hypothyroidism..

http://www.Landry.com

Artikel Bron: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!

Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Dien uw artikelen te Messaggiamo.Com Directory

Categorieën


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Sitemap - Privacy - Webmaster verzenden van artikelen naar Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu