Топ 10 съвета за намиране на път за упражняване
Ако сте като повечето хора, намиране на път за упражняване е трудно. Тук са моите "Топ 10" Съвети за да ви помогне в това приключение .. 1. Уверете се упражнява в свой приоритет. Всички правим път в живота си за неща, които са най- важно за нас. Ако аз ти казах, че ще ти дам един милион долара, ако упражнява всеки ден за следващите 30 дни, ще го направи? Разбира се, че би, защото изведнъж ще се превърне в приоритет. Ако сте сериозно за намирането на време за раздвижване, след което той трябва да бъде приоритет в живота си. 2. Блокират същия период от време всеки ден за упражнение. По този начин тя става част от ежедневието просто като миете зъбите. Категорично охрана този период от време. Това е вашето време да се грижи за себе си. 3. Упражнение първото нещо на сутринта. Това е, когато упражняват време е малко вероятно да се прекъсва от други неща. 4. Изключете телевизора. Средната възрастни прекарва 16 часа на седмица в гледане на телевизия. Един от клиентите ми ми каза, че тя решен само гледат телевизия, докато тя е била физически упражнения. Вие не може да бъде заинтересувана от нея, като че далеч, но можете да разбира се изрежат няколко часа на телевизията една седмица, за да направи път за упражнение. 5. Събуди се рано сутринта, за да упражняват. Опитайте се да спя малко по-рано и да ставате малко по-рано, за да си свършите упражняване Първото нещо, на сутринта. 6. Похарчи 30 минути или да упражнява в обедната почивка. 7. Вземи един багажник книга за вашия стълбищни катерач или неблагодарна и да прекара някои от вашите четене време упражнява. 8. Посетете с вашия съпруг или приятел, когато се разхождах из квартала, а не седи на дивана. 9. Вземи си няколко дни, за да напишете как си прекарват времето си всеки ден, се определя как може да се използва по-добре времето си да се впише упражнение. 10. Направете упражняване толкова приятно е възможно. Ще бъде много по-вероятно да намери време за неща, които се ползват. Вземи танцуваш! Copyright 2004 г. от Грег Ландри, MS Автор и физиолог упражнения, Грег Ландри, предлага безплатни загуба на тегло и истории на успеха фитнес и целенасочени, силно емоционални програми за отслабване за жени, мъже, тип 2, диабетици и хора с бавен метаболизъм и хипотиреоидизъм ..
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
