Tai de Chi die vermindert Overblijvende Lucht in de Ondoeltreffende Ruimte van het Behoud ademt
De ademhaling is de bron van het leven: als de ademhalingseinden, doet het leven. Gemiddeld, ademt een volwassene 16-18 keer per notulen, elke keer over 500ml van lucht die in de longen wordt geruild. Wanneer ademhaling binnen van de buitenlucht, is de zuurstofinhoud ongeveer 21% terwijl de kooldioxide 0,03% is. Enerzijds, produceert de ademhaling uit ongeveer 16,5% zuurstof en 4,5% kooldioxide.
Gebaseerd op het gemiddelde van adem 16-18 per notulen, kan men schatten dat het volume van lucht dat in de longen wordt geruild over 8000-9000ml is. Van dit, kan de inhoud van zowel geruilde zuurstof als kooldioxide ook worden berekend.
Bij het berekenen van de geruilde lucht, daar een factor die moet worden overwogen: daar ongeveer 150ml van lucht verlaten in het Ondoeltreffende Behoud.
Wat is Ondoeltreffend Behoud?
Het ondoeltreffende Behoud verwijst naar de ruimte tussen de longen en de neus, namelijk de ruimte in neus, de keel, de trachee, en de bronchie die overblijvende lucht van ongeveer 150ml bevat. De overblijvende lucht in Ondoeltreffend Behoud heeft meer kooldioxide en kleinere zuurstof buiten in vergelijking met de lucht.
Elk inhaleert van 500ml van lucht van de buitenkant zal omvatten deze overblijvende lucht 150ml in het Ondoeltreffende Behoud. Dit middel inhaleert de efficiënte zuurstofinhoud in elk is in feite minste dan 21%! Dit betekent, voor elke minuut, zult u in ongeveer 2400-2700ml van overblijvende lucht in de Ondoeltreffende ruimte van het Behoud nemen!
Het actieve luchtvolume in de longen is zeer belangrijk. Aldus, door diep ademhaling, bereikte door buik ademhaling? de luchtuitwisseling in de longen kan tot 2000-6000ml die,en af en toe worden verhoogd, 6000ml overschrijdt!
En met diep ademhaling, die langere tijd per adem vergt. Gemiddeld, als u diepe en langzame ademhaling doet, kunt u het tarief verlagen om aan 9 keer per notulen te ademen, nemend meer dan 2000ml van lucht per inhaleer. Dit zal in feite, het aantal tijden verminderen waar 150 ml lucht in het Ondoeltreffende Behoud dat in de long teruggaat. Dit betekent dat slechts 1350ml van overblijvende lucht die in de longuitwisseling teruggaat, maar de verse geruilde lucht meer dan 18000ml per minuut zijn!
Dit verhoogt beduidend zuurstofopname. De omloop van het bloed en het metabolismetarief zullen stijgen, en het immune systeem zal door diepe, buik ademhaling worden verbeterd!
Dit is een ander bewijs om aan te tonen dat Tai de Chi die zijn wetenschappelijke logica en reden heeft om uw gezondheidsvoorschriften en geestelijk welzijn te verbeteren ademt. Nochtans, de gegevens boven getoond hoe de gezondheid kan worden verbeterd door diepe buik alleen slechts te ademen.
Mijn systeem impliceert 5 Stappen van Tai de Ademhaling van de Chi, en de buik ademhaling is slechts Stap 2 van het gehele systeem, en op zijn, heeft getoond dergelijk enorm effect op uw lichaamsgezondheid. Wat over andere stappen? En als u in het leren hoe te om Tai Chi te doen correct Ademend, en tot het uw gewoonte te maken, naar mijn website onder mijn handtekening te gaan en hoe te weten te komen geinteresseerd bent.
En kan de Energie van Tai Chi met u zijn! :)
Cheerfully ademend,
C. Guan Soo
http://www.TaichiBreathing.com
Auteursrecht (C) 2005 C. Guan Soo
*************** Nota ***************
U kunt dit artikel verspreiden of publiceren vrij verstrekt u geen veranderingen of wijziging op de artikelinhoud, aanbrengt of mijn naam en website uit het artikel verwijdert. Dank u!
C. Is Guan Soo een Tai vakman van Chuan van de Chi die 23 jaar ervarings in diverse meditatievormen, krijgskunsten, het helen, charka het helen en meditatie eveneens heeft. Hij is een scherpe leerling van oostelijke filosofieën met inbegrip van I-Ching, Daoism, Boeddhisme, Veda en Jaïnisme. Zijn hoofdwebsite is bij: http://www.TaichiExerciseForHealth.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
