$$$-SA-: Regel het Dansen en Mindfulness
Toen ik 12 was, was één van mijn beste vrienden een vierkante danser. Twee keer per week, zou haar familie zich in de Squire van het Land postwagen en het hoofd aan de Zaal Grange opstapelen, waar they'd me met hun vierkante dansende club voor een avond van muziek, vriendschap verzamel en-SA-.
Als regelmatige gast, werd ik gefascineerd door de vorm maar in de hoogte van mijn coolness-bewuste jaren, ook scherp bewust van de overweldigende dork factor. Deze mensen leefden om dans te regelen.
Zij sloegen rond twee of drie uren over die tegelijkertijd, en en bij hun voorhoofden tussen dansen tollen glimlachen betten. Zij joegen voor vakantie-themed stoffenmaanden vóór speciale dansen om het perfecte verstoorde kleding en aanpassingsoverhemd voor elke gelegenheid omhoog te ranselen. Zij pakten hun rokken in en leidden aan Penticton, Brits Colombia elke zomer voor een regionale convergentie van vierkante dansers.
De vierkante dansmeisjes waren enkel jongen-gek zo zoals mijn regelmatige vrienden, maar zij hadden een ingebouwde manier om handen met de kerels te houden die zij hebben gehouden van. Zoals voor me, had ik een belangrijke verbrijzeling op de oudere broer van mijn vriend die, bij 15, een gearticuleerde, ambitieuze voorzitter van het studentenlichaam met het doordringen van blauwe ogen en blond haar aan zijn schouders was (het was 1972, na allen).
In één van onze (voor me, in elk geval) martelende gesprekken die veel het blozen impliceren, vertelde hij me dat het vierkante dansen als meditatie was. "Het is een manier om over alles te vergeten behalve wat op op dit ogenblik gaat. U moet aandacht aan wat besteden de bezoeker zegt, en laat uw mening en lichaam steek houden van het natuurlijk, zonder te hard het proberen."
Tegelijkertijd, had ik slechts een vluchtige vertrouwdheid met meditatie, en ik zag veel gelijkenis tussen deze dansers in de voorsteden, gingang-beklede en Hazen Krishnas niet die anjers aan voorbijgangers op de straathoeken van de binnenstad aanboden.
Later jaren, moet me ik bij zijn inzicht verwonderen.
Het vierkante dansen IS als meditatie. Daar geen het concentreren zich op geheugen van afgelopen of zorgen over de toekomst. In plaats daarvan, moet een vierkante danser in een staat van goedkeuring en anticiperen blijven. De bezoeker zal de volgende beweging bepalen, en geen hoeveelheid tweede-veronderstelt of het outsmarting zal u helpen efficiënter worden -- of populairder.
Als vierkante danser, wordt u omringd door andere dansers maar niet werkelijk verbonden aan bepaalde -- uw aanpassingsuitrustingen niettegenstaande -- omdat u zich constant onder anderen beweegt. Uw aandacht wordt geleid naar wat omhoog -- in dit geval, bevel van de bezoeker en uw verdere nadruk op die overeenkomst, hoe memorandum komt.
Daar zijn een ononderbroken stroom van mogelijkheden, en uw staat dat van ontspannen bereidheid zonder enig oordeel. Buiten het ogenblik gebeurt uw verbrijzeling om uw hand te houden, is er geen partner of beweegt zich die beter is dan een ander.
De schoonheid is volledig daar in de stroom van het allen en de voorlichting van het zijn.
Voor de vierkante dansers, hun bood het verzamelen zich van woensdag-en-zaterdag-Nacht beurs, geschiktheid en een mogelijkheid werkelijk om te laten gaan. Ondanks de hopeloos unhip pointy witte schoenen en hee-Haw die plaatsen, hadden de dansers een manier ontdekt om tot mindfulness, goed, PRET te maken als niet precies koel.
Misschien kruiste het nooit hun meningen die zij in om het even wat maar het onderhouden oefening in dienst namen. Maar als een 15-jaar-oude leuke jongen -- of niet -- het kon zien, veronderstel ik dat anderen de betekenis van verbinding erkenden die zij in een avond van hethuidige partner slingeren hebben bereikt.
Wij neigen om aan mindfulness als iets te denken dat slechts door meditatie moet worden ervaren. VERKEERD. Mindfulness impliceert ons 100% in het huidige ogenblik, maar wij hebben een geen kussen, een esdoornbank, of wierook nodig daar te worden.
In onze bedachtzame ogenblikken, zijn wij bij onze het fijnst en het menselijkst -- open, vergevend, geconcentreerd, medelevend en verbonden. Het zitten van, de status van, of het slingeren van uw partner, dat een goede plaats om te zijn.
Yee -yee-haw!
Maya Talisman de Vorst is meningsmasseuse in Portland, Oregon. Door haar bedrijf, Real-World Opleiding Mindfulness, onderwijst zij pret en efficiënte oog-breed-open alternatieven aan meditatie. Om aan haar vrije wekelijkse ezine in te tekenen, te bezoeken de Massage van de Mening van de Vrijdag, gelieve http://www.MassageYourMind.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
