Do-sa-do: plaza bailando y conciencia
Cuando era 12, uno de mis mejores amigos era un bailarín cuadrados. Dos veces a la semana, su familia se amontonan en el País Squire camioneta y la cabeza de la Grange Hall, donde había reunir con su plaza para un club de baile noche de la música, la amistad y la do-sa-do.As un invitado, yo estaba fascinado por la forma, pero en la altura de mi frescura consciente de años, también muy consciente de la abrumadora dork factor. Estas personas viven a cuadrados dance.They saltado alrededor de dos o tres horas a la vez, girando y sonriente y dabbing en sus frentes entre las danzas. Cazaban para vacaciones tema tejido especial meses antes de las danzas con el fin de látigo el vestido perfecto agitadas y se pongan en venta camiseta para cada ocasión. Se envasarán sus enaguas y se dirigió a Penticton, Columbia Británica para cada verano una plaza bailarines regionales "convergence.The danza cuadrados niñas son tan locos como niño-mi regulares amigos, pero que habían incorporado en forma de la mano con los chicos les gustaba. En cuanto a mí, tuve un gran enamorado de mi amigo, el hermano mayor de que, en 15, es un articular, ambicioso presidente del cuerpo estudiantil con piercing ojos azules y cabello rubio a los hombros (era de 1972, después de todo). En una de nuestras (para mí, de todos modos) que impliquen una terrible conversaciones ruborizándose mucho, me dijo que la plaza de baile era como la meditación. "Es una forma de olvidarse de todo excepto de lo que está pasando en este momento. Tienes que prestar atención a lo que dice la persona que llama, y deje que su mente y el cuerpo tiene sentido de lo natural, sin intentar demasiado duro ". En el momento, sólo tenía un conocimiento fugaz con la meditación, y no vi mucha similitud entre estos suburbios, gingham bailarines vestidos y las liebres Krishnas claveles que se ofreció a los transeúntes en el centro de calle corners.Years más tarde, tengo que maravillarse ante su insight.Square gusta bailar es la meditación. No es centrarse en los recuerdos del pasado o preocupaciones sobre el futuro. En cambio, un cuadrado bailarín debe permanecer en un estado de aceptación y la anticipación. El llamante determinar el siguiente movimiento, y ninguna cantidad de segundos o engañar a adivinar-le ayudará a ser más eficaz - o más popular.As un bailarín cuadrados, está rodeado por otros bailarines, pero en realidad no atribuye a un particular, un - a pesar de sus trajes se pongan en venta - ya que están constantemente en movimiento entre los demás. Su atención se dirige hacia lo que venga arriba - en este caso, el llama a su mando y posterior atención a ese compromiso, sin embargo brief.There 's una corriente continua de posibilidades, y es que su estado de preparación relajado, sin ningún juicio. Que no sea el momento de su aplastar pasa a ser la celebración de la mano, no hay pareja o que se mueven mejor que cualquier other.The la belleza está en la corriente de todo y la conciencia de ser plenamente there.For la plaza bailarines, sus Miércoles y Sábado-noche de reuniones previstas de becas, la aptitud y la oportunidad de realmente dejar ir. A pesar de la esperanza unhip zapatos puntiagudos de color blanco y el ajuste Hee-Haw, los bailarines habían descubierto una manera de hacer conciencia, bueno, si no exactamente DIVERSIÓN cool.Perhaps nunca cruzó su mente que estaban participando en algo entretenido, pero el ejercicio. Pero si uno de 15 años de edad - linda o no - pueden ver, estoy adivinando que otros reconocieron el sentido de que la conexión adquirida en una noche de plena actualidad socio-swinging.We tienden a pensar de la conciencia como algo que sólo se experimentaron a través de la meditación. Incorrecto. Mindfulness supone nosotros el 100% en el momento presente, pero no necesitamos un colchón, mesa de arce, o incienso para obtener there.In nuestro consciente momentos, estamos en nuestro mejor y más humano - abierto, el perdón, centrado, compasivo y conectado . Sentado, de pie, balanceándose o su pareja, eso es un buen lugar para be.Yee-haw! Maya Talisman Frost, es una mente masajista en Portland, Oregón. A través de su empresa, del mundo real conciencia de formación, se enseña y diversión ojos efectiva a escala abierta de alternativas a la meditación. Para suscribirse a su semanario gratuito ezine, el viernes Mente Masajista, por favor visite http://www.MassageYourMind.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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