Een Afwisselend Hulpmiddel van de Geschiktheid
Om het even welke concurrerende of recreatieve atleet zal een verscheidenheid van dwars-opleidt methodes of hulpmiddelen gebruiken om hun bijzondere sport aan te vullen of aan hun fitness behoeften te voldoen. Één dergelijk hulpmiddel dat populair wordt stijgen is Kickbike. Kickbike is een hoge eind volwassen versie van scooter. Hoewel nieuw aan Noord-Amerika, is Kickbike rond ongeveer 20 jaar in Europa en Nederland geweest waar nationale en internationale Eurocups het gehouden jaarlijks nationaal vestigen en wereldverslagen voor afstanden die zich van 200m tot 30km uitstrekken is.
Hoe leidt één op op een Kickbike?
Kickbike wordt aangedreven vooruit door terug te schoppen zoals u op om het even welke scooter. De enige nieuwe nodig vaardigheid leert hoe te om het schoppen benen te schakelen. Er zijn twee technieken die voor omschakeling het schoppen benen kunnen worden gebruikt. wordt genoemd de het "Broodje van de Hiel" en de tweede "Hop techniek - van de Stap". Hoe vaak u schakelt het schoppen is de benen afhankelijk van de persoon maar gewoonlijk is een ritme van 3 tot 10 schoppen alvorens u schakelt normaal. Wanneer zullen de aanvallende heuvels uw ritme stijgen. Wanneer zijn de dalende heuvels u best enkel om op te houden en schoppend van de rit te genieten. Voor hen die beide technieken zouden willen zien wordt u verzocht om de website van Kickbike Ontario bij www.kickbikeontario.ca te bezoeken was korte 36 de tweede videoklem beschikbaar is.
Welke spiergroepen worden gebruikt?
De opleiding op een Kickbike gebruikt de grote spiergroepen die in het lopen evenals het cirkelen worden gebruikt. Wanneer het berijden van een Kickbike gebruikt het status of steun been hoofdzakelijk quadricep en lagere de beenspieren, (gastrocnemius tibialis, (kalf), en soleus). Het grootste deel van de lading terwijl het berijden door dit steunbeen wordt behandeld dat thoughout de het schoppen constant cyclus buigt. Het het schoppen been zelf maakt gebruik van een slingertype van terugslagbegin bij de heup die in glutes trekt, verlamt en de groepen van de kalfsspier. Aangezien het het schoppen been naar voren en omhoog het abdominals in gekomen spel wordt gebracht. Met wat praktijk kan een duwende motie met de wapens worden toegevoegd die de Pecs en voorarmspieren zullen impliceren.
Wie van het gebruiken van een Kickbike zal profiteren?
Kickbike kan door zij worden gebruikt die in lichte oefening terwijl het kruisen van de van de havenvoorzijde of fiets wegen niettemin uit de stad of als middel om om te zetten om te werken geinteresseerd zijn. Kickbike kan ook door zij worden gebruikt die een intensere rente in cardiogeschiktheid hebben en zou de hoge effectaard willen vermijden van het lopen. Omdat het laag effect is is Kickbike een populair hulpmiddel met die rijpe atleten geworden die lopen hebben moeten opgeven wegens knie of heupproblemen. Kickbike bedraagt zeer licht gewicht 13 kg dat het maken voor ideaal enkel over om het even welke leeftijdsgroep van 10 tot 60 jaar oud. Wanneer u factor in de cardio en zijn lage effectaard samen met het gebruik van de spiergroepen die boven Kickbike worden besproken een uitstekend dwars-opleidt hulpmiddel voor om het even welke leurder, agent, fietser of voor zij bent die van een verwonding herstellen. Het is echt een pret en een unieke manier uit te oefenen.
De Ridder van Rodger
De leraar van de wiskunde, Basketbal en de Bus van het Spoor in George S. Henry Academy in Toronto, Ontario
Ook eigenaar van Kickbike Ontario - website http://www.kickbikeontario.ca
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
