너를 위해 우측 요가 종류를 발견하기 위하여 어떻게
요가의 많은 유형, 연습의 육체적인 부분에 강조 더에 어떤 및 영적인 접근에 어떤, 너가 동일할 자세를 붙들는 종류 반 쓸텐데 곳에 너와 어떤을 땀난 어떤 있는다.
누군가를 위해 요가의 유형 있는다!
너를 위해 우측 이는 종류를 선택할 때, 너는 너의 편애를 사려해야 한다. 너는 가장 안락한 것에 느낀다 고 너가 체계를 발견할 까지, 약간 요가 방법을 철저히 시험하는것은 완전하게 정상적 이다.
Ashtanga은 윤리적인 원리에 아주 육체적으로 도전적인 연습, 저것 기초를 둔다 이다.
Hatha요가는 조금 느리 걸어 이는 붙들n 자세에 강조 더에 고아한 연습, 이다. 그것은 연장자 또는 이완한 종류를 좋아할텐데 융통성에 강조에 사람을 위해 잘, 편리된다.
대중적인Sivananda요가 체계는 고아한hatha에서 파생된다.
Iyengar요가는 정밀도를 강조하고 종류안에 많은 버팀대를 이용한다. 그것은 상해에 사람을 위해 우수하다.
Bikram은 격렬한 방안에 실행되는hatha요가 이다. Bikram각 종류는 자세 (두번 붙들는 각 자세)의 동일한 순서를 가능하게 영적으로 기울어지는 그들을 위해 만족시키는 경험이 아닐 것이다 이지 않을 것이다 노래를 부른om을 포함하지 않는다. 너가 땀난것을 사랑하면, 우수한!
흡입에의해 연결되는 다각 자세가Vinyasa요가 종류에 의하여 이루어져 있는다. 흐르는 종류의 이 유형은 아주 그리고 육체적으로 도전 격려하고 있다, 그래서 유형 개성은 가능하게 그것을 매력 발견할텐데. 지금 대중적인OM과Jivamukti요가 방법은hatha기초를 둔vinyasa을.
AnastasiaDorohova은 충분하게 증명하고 등록한 요가 교사 이어, 뉴욕안에 개인과 법인vinyasa요가 과목을 가르친. 더 를 위해http://www.steadybliss.com
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