Come trovarvi il giusto codice categoria di yoga per
Ci sono molti tipi di yoga, alcuno con più enfasi sulla parte fisica della pratica ed alcuno con un metodo più spiritoso, alcuni che facciano voi sudare ed alcuno dove spendere la metà della tenuta del codice categoria la stessa posizione.
Ci è un tipo di yoga per chiunque!
Nel scegliere un codice categoria che è di destra per voi, dovete considerare le vostre preferenze personali. È perfettamente normale provare alcuni metodi di yoga, fino a che non troviate il sistema che ritenete il più comodo con.
Ashtanga è una pratica molto fisicamente challenging, quella è basato per principii etici.
Il yoga di Hatha è una pratica classica che è poco lento-percorso, con più enfasi sulle posizioni tenute. È adatto bene per i seniors o per il who'd della gente come un codice categoria disteso, con un'enfasi su flessibilità.
Il sistema popolare di yoga di Sivananda è derivato dal hatha classico.
Il yoga di Iyengar sollecita la precisione ed usa i puntelli molto nel codice categoria. È eccellente per la gente con le lesioni.
Bikram è yoga di hatha, esercitato in in una stanza riscaldata. Ogni codice categoria di Bikram caratterizza la stessa sequenza delle pose (ogni posa tenuta due volte) e non include il om chanting, che probabilmente non sia l'esperienza di soddisfazione per coloro che è spiritual propenso. Eccellente, se amate sudare!
Il codice categoria di yoga di Vinyasa consiste delle pose multiple, collegate da alito. Questo tipo di codice categoria fluente molto sta eccitandosi e fisicamente challenging, in modo da il Un-tipo personalità probabilmente lo troverebbe l'più attraente. I metodi ora popolari di yoga di Jivamukti e di OM caratterizzano un vinyasa hatha-basato.
Anastasia Dorohova è un insegnante completamente certificato e registrato di yoga, insegnando i codici categoria riservati e corporativi di yoga di vinyasa a New York. http://www.steadybliss.com per più
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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