창조적인 예술가를 위한 Self-care: 그것을 걱정하는 10가지의 이유
1. 성과 상황에서 더 안락한가 위하여? 다양한 원인이 성과 불안에 의하여 보통 유래하는가? 육체, 정신 감정. 다루기 쉬운 수준에 당신의 긴장을 지키기를 포함하여 당신의 전반적인 건강 그리고 건강을, 유지하는 것은, 당신의 부정적인 생각 추세를 처리하고 감정적인 지원에게 당신을 얻어서 당신이 단계를 명중하기 전에 몇몇을의 이 불안 필요로 하고, 확산할 것이다.
2. 더 많은 것을 연결하고 더 적은을 고립시키기 위하여? 다른 창조적인 예술가는 감흥, 이해 및 지원을 당신에게 제공할 수 있다. 당신의 사회와 커뮤니케이션 습관을 보는 것은 당신이 이 관계를 깊어지고 당신의 생활을 풍성하게 하는 줄 것을 도울 수 있다.
3. 모두를 위한 충분한 에너지를 하고 싶 달라고 하기 위하여 당신 - 건강한 습관은 당신에게 에너지와 맑은 정신의 신선한 불꽃을 줄 것이다.
4. 이완하기 위하여? 시키는 이완은 가고 창조적인 과정에 어떤 원근법을 얻는 것은 당신이 그것으로 편해지고, 자연적으로 나와 표현되기 위하여 의미되는 무슨이 인정할 것을 도울 수 있다.
5. 당신의 육체적인 환경을 당신을 창조에게 하기 위하여 이용하기 위하여? 그들이 당신의 독창성에 영향을 미치고 복지에는 무한한 사례금이 있을 수 있는 방법 당신의 육체적인 주위에 좀더 주의 및 지불, 일단 당신의 이상적인 환경을 창조하기 위하여 당신이 조치를 취하면.
6. 찾아내기 위하여 중요한 무슨을을 위한 시간을? 배우기 당신의 시간 및 에너지를 배수하고 있는 것에 "아니" 말하는 방법, 너자신과 당신의 예술에 "그렇습니다" 말하기 위하여.
7. 당신의 창조적인 경험을 깊어지기 위하여 - self-awareness와 개인적인 성장은 당신의 창조적인 표정에 깊이를 추가할 것이다.
8. 당신의 자신의 노력 태업 중지하기 위하여? 당신이 선택하고 있는으로 의식은 더 당신의 숨기다 파괴 각자 사보타주 본에 빛을 빛나는 것을 도울 것이다.
9. 당신의 안 비평가에게서 힘을 멀리 가지고 가기 위하여? 안 비평가의 음성을 인식하고, 듣고 그 후에 일축하는 것을 배우는 것은 당신의 신뢰를 증가하고 당신에게 허가의 감을 후에 줄 것이다.
10. 당신의 muse에 더 쉬운 접근이 있는가? 그것은 당신의 자신의 더 높은 각자, 더 중대한 고성능으로 너자신, 또는 누군가 다른 사람을 통해 당신 음악, 예술 또는 낱말 전하고 있다는 것을, 때때로 필요하다 "놓았다 이 중요한 대화를 위한 단계"를. 왜 당신의 muse를 당신의 시간 및 에너지의 당신의 안 비평가, 당신의 바쁜 계획, 당신의 늦은 밤 모험 또는 많은 다른 사용자와 경쟁한?
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Linda Dessau 의 Self-Care 차, 도움 예술가는 그들의 유일한 self-care 문제점을 해결해서 그들의 독창성을 강화한다. 그녀의 자유로운 월간 회보를, "매일 예술가"는 http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html에 받기 위하여는, 구독한다
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